Blog do Left

Mostre o número da semana e os dias que faltam na semana, no mês ou no ano na Tela Bloqueada e na Tela de Início do iPhone, com widgets que se atualizam sozinhos.

O iPhone não tem ajuste de protetor de tela, mas o Em Espera transforma um iPhone carregando em uma tela cheia. Veja como colocar uma contagem regressiva nela.

Pretty Progress e Left comparados: widgets de contagem regressiva e de progresso, Tela Bloqueada, hábitos, Apple Watch e preço.

As melhores alternativas ao Pretty Progress para iPhone em 2026, comparadas em widgets de progresso, Tela Bloqueada, Apple Watch e preço, e quanto custa o Pretty Progress.

As melhores alternativas ao Countdown Star para iPhone em 2026, comparadas em widgets da Tela Bloqueada, Atividades ao Vivo, Apple Watch, anúncios e preço.

Os melhores apps contadores de sobriedade e de dias sóbrio para iPhone em 2026, comparados em widgets, Apple Watch, etiquetas de privacidade e preço.

As melhores alternativas ao Habitify para iPhone em 2026, comparadas em planos grátis, acompanhamento pelo Apple Health, Apple Watch, plataformas e preço.

Os melhores apps de jejum intermitente para iPhone em 2026, comparados em timers, widgets, Atividades ao Vivo, Apple Watch e preço.

As melhores alternativas ao HabitKit para iPhone em 2026: rastreadores de hábitos em grade, widgets grátis, opções para a Tela Bloqueada e o Apple Watch, comparados.

As melhores alternativas ao Tiimo para iPhone em 2026: planejadores visuais, timers de rotina, timers de tarefas e widgets de tempo restante, comparados.

As melhores alternativas ao planejador diário Structured para iPhone em 2026: planejadores visuais, visualizações do dia e apps de bloqueio de tempo, comparados.

Os melhores apps de contagem regressiva e de lembretes de aniversário para iPhone em 2026, comparados em widgets, importação de Contatos, Apple Watch e preço.

As melhores alternativas ao rastreador de hábitos Streaks para iPhone em 2026, comparadas em preço, planos grátis, Apple Watch, widgets e Apple Health.

Os melhores apps e widgets de progresso do ano para iPhone em 2026, comparados em widgets da Tela de Início e da Tela Bloqueada, papel de parede, Apple Watch e preço.

Os melhores apps de papel de parede de dias restantes e contagem regressiva para iPhone em 2026: papéis de parede da Tela Bloqueada de ano, vida em semanas e contagem regressiva, que se atualizam todo dia.

Os melhores apps de calendário da vida, vida em semanas e memento mori para iPhone em 2026, comparados em widgets, papel de parede, preço e avaliações.

As melhores alternativas ao Widgetsmith para iPhone em 2026: widgets de hora e contagem regressiva, criadores de widgets, temas e launchers, comparados.

Os melhores apps de dias desde e de registro da última vez para iPhone em 2026, comparados em preço, widgets, Apple Watch e avaliações.

Guardar dinheiro, ler livros, correr mais longe, reduzir dívida ou terminar um projeto, com um monitor numérico dentro do Since.

Um guia prático de widgets de relógio e data na Tela de Início, na Tela Bloqueada e no Em Espera, sem a fadiga do relógio padrão.

Uma montagem de timer de apresentação feita para você não precisar olhar para o celular no meio da fala.

Um panorama honesto: para que serve cada um, onde falha e como escolher o que você vai usar de verdade.

Estratégias práticas, com base na ciência, que respeitam como a dopamina no TDAH de fato funciona.

Um guia sem julgamento para escolher, configurar e de fato ficar com um planejador que funciona com um cérebro com TDAH.

Cegueira temporal explicada, e a configuração de widgets no iPhone que torna o tempo visível o bastante para agir.

Dez técnicas que valem aprender, e a configuração de tempo visível que as mantém depois da segunda semana.

Quando usar um Gantt, quando um roadmap e quando uma contagem, sem construir o gráfico demais.

Um panorama honesto dos widgets que ganham o espaço, e de quais são só decoração.

Um guia prático, com o acompanhamento visível que mantém as metas SMART vivas depois da segunda semana.

Planejamento de trás para a frente, pontos com fornecedores, armadilhas de escopo e a contagem compartilhada que alinha o time.

Métodos que passam da segunda semana, mais a configuração visível que os segura quando a motivação some.

Três passos, em qualquer ordem, visíveis no momento em que você pega o telefone. A rotina de influenciador das 5h não é isso.

A regra dos 2 minutos, começos externalizados e os widgets que baixam a energia de ativação no TDAH.

Dicas que aguentam um semestre real: prazos visíveis, padrões de energia e os widgets que mantêm o plano honesto.

Usos bem além do Tabata, e a configuração no iPhone que mantém o timer visível.

Separados por tipo de meta: prazos, hábitos, acúmulo, projetos. O app certo para a forma certa.

O háptico no pulso é o que um alarme gostaria de ser: apps que de fato mudam o comportamento relevante para o TDAH.

Monte uma Tela de Início estética, com widgets que ficam bonitos e fazem algo útil.

Uma pilha honesta de produtividade no Mac: três ou quatro apps que ganham o lugar, sem bagunça na barra de menus.

Por que o body doubling ajuda no TDAH, os apps que facilitam e a prestação de contas assíncrona.

Tipografia, cor, layout e a configuração de widget ao vivo que vence qualquer gráfico estático.

A primeira meta, a posição do widget, estilos avançados e os fluxos que de fato ficam.

Tamanho, posição, usos: a configuração de widget que não some.

Apps que ajudam de verdade (foco, início de tarefa, cegueira temporal, rotina), casados com modos de falha específicos.

Um sistema em quatro superfícies que torna as metas impossíveis de esquecer.

Traduza cada letra de SMART num widget visível, sem modelo pronto.

A configuração de estudo no iPhone que funciona para estudantes com TDAH: contagens do semestre, Pomodoro e sequências de estudo.

Apps casados com modos de falha específicos, com a pilha pequena que de fato funciona.

Os quatro estilos visuais de acompanhamento que funcionam, e a configuração única que substitui cinco apps.

Correções imediatas, rotinas estruturadas, ambiente e a configuração de widgets que sustenta tudo.

Cobertura honesta do plano grátis, com as pegadinhas por trás do rótulo “grátis”.

Uma configuração de lembretes visuais no iPhone: widgets dinâmicos que não somem no papel de parede.

Uma fonte da verdade, revisão semanal e um painel de widgets que torna o progresso visível.

Os sistemas que produzem constância onde a força de vontade falha: sequências visíveis, rituais de recomeço, prestação de contas.

Em Espera no iPhone, blocos visíveis de trabalho profundo e o ritmo diário que sobrevive à quarta-feira.

Comparando os principais monitores de hábitos: widgets, horários, compartilhamento e qual cabe no seu jeito de trabalhar.

Os widgets de contagem que poríamos nas nossas Telas de Início: viagens, aniversários, prazos, datas compartilhadas.

Dois apps fortes de hábitos, com filosofias bem diferentes. Onde cada um vence, lado a lado.

Passo a passo com o Left como exemplo: cada superfície em que dá para pôr um widget no iOS.

Uma visualização pequena, com uma mudança grande de olhar. Como os widgets de progresso do ano mudam o planejamento.

Hábitos e sequências, como definir um horário, e a configuração de widget que faz ficar.

Como o papel de parede do Left funciona, como configurar com os Atalhos e o que pôr nele.

O passo a passo de uma data Ahead, e como virar um Joint Ahead com quem vai junto.

Lembretes da Apple, eventos de calendário, hábitos, sequências, clima, sono, treinos e mais, num lugar só.