As 7 melhores alternativas ao Streaks para iPhone em 2026

Atualizado em 26 de outubro de 2026 · 9 min de leitura

Verificado em 20 de outubro de 2026. Cada detalhe dos concorrentes abaixo vem da página do app na App Store dos EUA e dos dados públicos de consulta da Apple, obtidos nesse dia. Os detalhes do Left vêm do próprio app.

O Streaks, da Crunchy Bagel, é um dos apps de hábitos mais conhecidos do iPhone: vencedor de um Apple Design Award, com 4,8 estrelas em 27.353 avaliações na App Store dos EUA. É um app bem-acabado, pelo qual você paga uma vez. As pessoas procuram uma alternativa quando querem testar um app de hábitos de graça primeiro, acompanhar mais de 24 coisas ou ter os hábitos ao lado de outras partes da vida. Aqui estão seis alternativas e quando cada uma é a melhor escolha.

Transparência: nós fazemos o Left, por isso o colocamos em primeiro lugar. Veja por quê e quando outro app serve melhor para você.

Veredito rápido

• Melhor alternativa se você quer hábitos, sequências e contagens regressivas num só app, com widgets grátis: Left.
• Melhor para Apple Watch, widgets da Tela Bloqueada e Atividades ao Vivo, grátis para começar: Awesome Habits.
• Melhor para uma grade estilo contribuições por hábito: HabitKit.
• Melhor para amigos, grupos e o maior número de avaliações: Habit Tracker da Inner Grow.
• Melhor para registro automático a partir de outros apps: Habitify.
• Melhor para hábitos mais metas numéricas: Strides.
• Melhor para quem leu Hábitos Atômicos: Atoms.

O que o Streaks faz bem

De Crunchy Bagel Pty Ltd. A página do app na App Store diz que você pode “acompanhar até 24 tarefas que quer concluir a cada dia”. Tarefas ligadas ao app Saúde podem ser concluídas automaticamente, tarefas negativas ajudam a largar hábitos, e também há tarefas com tempo, notas diárias, lembretes automáticos, 78 temas de cor e mais de 600 ícones. Você pode compartilhar tarefas com outros usuários do Streaks, e o iCloud sincroniza tudo.

• Preço: US$ 5,99 para baixar, sem compras dentro do app listadas e sem assinatura.
• Plataformas: iPhone, iPad, Apple Watch, Mac e Vision Pro. O app para Apple Watch inclui integração com o app Saúde, complicações e notificações ricas.
• Widgets: widgets da Tela de Início, incluindo um para ver e concluir tarefas.

Se você quer um app de hábitos de pagamento único, com um app de Apple Watch muito bem avaliado, e 24 tarefas bastam, o Streaks é difícil de bater. As alternativas abaixo fazem sentido quando as suas necessidades são outras.

Tabela de comparação

As avaliações e contagens são da App Store dos EUA, verificadas em 20 de outubro de 2026. “Não informado” significa que a página não menciona o recurso, não que ele não exista. A do Left é a média mundial.

App	Modelo de preço	Grátis para começar	Apple Watch	Widgets da Tela Bloqueada	Saúde da Apple	Avaliação (EUA)
Streaks	US$ 5,99, pagamento único	Não	Sim	Não informado	Sim	4.8 (27,353)
Left	Grátis, 2 hábitos e 2 sequências; Left Premium por assinatura ou compra vitalícia	Sim	Sim, com complicações	Sim	Sim (Left Premium)	4,7 (mundial)
Awesome Habits	Grátis; Premium mensal, anual ou vitalício	Sim	Sim	Sim	Sim	4.8 (940)
HabitKit	Grátis, 4 hábitos; Pro mensal, anual ou vitalício	Sim	Não listado	Não informado	Não informado	4.8 (2,492)
Habit Tracker (Inner Grow)	Grátis; Premium mensal, anual ou vitalício	Sim	Sim	Sim	Sim	4.8 (148,034)
Habitify	Grátis; Plus ou Pro, com teste de 7 dias do Pro	Sim	Sim	Não informado	Sim (Pro)	4.6 (7,142)
Strides	Grátis; Strides Plus mensal, anual ou vitalício	Sim	Sim	Não informado	Sim	4.8 (19,242)
Atoms	Grátis; Pro mensal ou anual	Sim	Sim	Não informado	Não informado	4.8 (10,749)

1. Left: hábitos ao lado do resto do seu tempo

O Left é um app de consciência do tempo para iPhone. Hábitos, sequências e Objetivos ficam em Desde, ao lado das contagens regressivas em Futuras e do progresso do ano e da vida em Tempo restante, para que seus hábitos fiquem dentro de uma visão de quanto da semana, do mês e do ano ainda resta.

• Hábitos: defina uma meta por dia, semana ou mês e quantas vezes. As frequências incluem todos os dias, dias úteis, fins de semana, dias específicos ou um número de dias por semana. Cada hábito pode ter até 4 lembretes, e Obter um lembrete persistente mostra uma Atividade ao Vivo uma hora antes de um horário que você escolhe, se o hábito ainda não foi registrado.
• Sequências: para largar algo ou manter uma série. Uma sequência sobe sozinha a partir de Começou em... até você reiniciá-la, e guarda os reinícios, a sequência média e a sequência mais longa. Faz o papel de uma tarefa negativa no Streaks.
• Objetivos: sobem ou descem em direção a um alvo, com uma unidade e um prazo opcional.
• Widgets: o widget de Hábito é interativo: toque no símbolo de hoje para registrá-lo na Tela de Início. Ele também funciona como widget retangular da Tela Bloqueada. O widget de lista de Hábitos mostra 4 ou 8 hábitos, e os widgets Streak, lista de Streaks, Objetivo e lista de Objetivos cobrem o resto. Esses widgets são grátis.
• Extras do Left Premium: hábitos, sequências e Objetivos ilimitados; acompanhamento pelo app Saúde da Apple, em que um hábito é concluído quando você cumpre a meta dele; e amigos, que podem acompanhar seus hábitos e sequências para você prestar contas.

Melhor para: quem quer hábitos, sequências de parar e metas junto com contagens regressivas e uma noção do tempo que resta, com widgets na Tela de Início e na Tela Bloqueada.

Preço: download grátis. O plano gratuito inclui 2 hábitos, 2 sequências, 2 Objetivos e 2 contagens regressivas, e a conta inclui todos os itens que você já criou, então apagar um não libera uma vaga. O Left Premium é uma assinatura ou uma compra vitalícia. Os preços aparecem no app antes de você comprar.

Prós: grátis para começar; um widget de hábito interativo; widgets da Tela Bloqueada e uma Atividade ao Vivo de hábito; sequências de parar com histórico de reinícios; contagens regressivas e visões de tempo restante no mesmo app.

Contras: só 2 hábitos e 2 sequências grátis, bem menos que as 24 tarefas do Streaks; o acompanhamento pelo app Saúde da Apple exige o Left Premium; exige um iPhone com iOS 26 ou posterior.

Baixe o app de hábitos do Left

2. Awesome Habits: Habit Tracker

De Michal Tuma. A página do app na App Store lista metas diárias, semanais e mensais, metas com tempo, mapas de calor e estatísticas, integração com o app Saúde da Apple, lembretes e alarmes, widgets interativos para a Tela de Início, a Tela Bloqueada e o Em Espera, Atividades ao Vivo interativas e a Dynamic Island, widgets da Central de Controle, complicações do Apple Watch e um widget do Smart Stack, Atalhos da Siri, sincronização pelo iCloud e exportação em CSV.

Melhor para: quem quer widgets da Tela Bloqueada e do Em Espera, Atividades ao Vivo e complicações do Apple Watch num app grátis para começar.

Preço: download grátis, com Premium mensal, anual ou vitalício. A página não diz o que a versão gratuita inclui.

Prós: widgets da Tela Bloqueada, do Em Espera e da Central de Controle, Atividades ao Vivo e complicações do Apple Watch; a etiqueta de privacidade diz Dados Não Coletados.

Contras: os limites do plano grátis não são informados; menos avaliações (940) que os nomes maiores.

3. HabitKit

De Sebastian Roehl. A página do app na App Store descreve uma grade de quadradinhos por hábito, “como um gráfico de contribuições”, para criar ou largar hábitos, com metas de sim/não, de contagem ou de unidade, agendas flexíveis, metas de sequência e notas em qualquer dia. Não exige conta e funciona offline.

Melhor para: quem se motiva vendo uma grade se preencher.

Preço: grátis para até quatro hábitos, com sequências, estatísticas, notas e lembretes. O HabitKit Pro, mensal, anual ou vitalício, libera hábitos ilimitados, widgets da Tela de Início, restauração de hábitos arquivados e mais lembretes.

Prós: um plano gratuito claro; sem conta, sem anúncios; 4,8 com 2.492 avaliações; backup diário no iCloud.

Contras: os widgets da Tela de Início fazem parte do Pro; o Apple Watch não está na lista de compatibilidade. Nossa comparação HabitKit x Left vai mais a fundo.

4. Habit Tracker da Inner Grow

De InnerGrow (Inner Grow Limited). A página do app na App Store lista sincronização com o app Saúde da Apple para água, passos, sono, exercício e calorias, criar e largar hábitos, metas por unidade, hábitos em grupo e competição amigável com amigos, relatórios, registro de humor, um diário de hábitos, um timer de foco, lembretes por horário ou local, widgets da Tela de Início e da Tela Bloqueada, sincronização na nuvem e bloqueio com Face ID.

Melhor para: um app grátis para começar, com recursos sociais e a maior base de avaliações daqui.

Preço: download grátis, com opções mensal, anual e vitalícia nas compras dentro do app.

Prós: 4,8 com 148.034 avaliações; Apple Watch; hábitos em grupo com amigos; lembretes por localização.

Contras: a lista longa de recursos não diz quais partes são grátis; ele faz muita coisa, o que pode parecer carregado perto da simplicidade do Streaks.

5. Habitify: Habit Tracker

De Unstatic Ltd Co. A página do app na App Store lista registro automático a partir do app Saúde da Apple, do Google Health, do Fitbit, do Strava, do Tempo de Uso e do RescueTime, uma API, MCP e App Intents, um assistente de IA, sequências e gráficos, lembretes inteligentes, notas, registro de humor, um timer e desafios amigáveis, sincronizados entre iPhone, iPad, Mac e Apple Watch.

Melhor para: quem quer hábitos registrados automaticamente a partir dos apps e dispositivos que já usa.

Preço: download grátis. O Habitify Plus acrescenta hábitos ilimitados, lembretes inteligentes e áreas personalizadas; o Habitify Pro, com teste grátis de 7 dias, acrescenta as integrações automáticas e os timers avançados.

Prós: o conjunto mais amplo de integrações; Apple Watch e Mac; lançado em 2016 e ainda atualizado.

Contras: o registro automático exige o Pro; a página não diz quantos hábitos são grátis e menciona os widgets da Tela de Início só nas notas da versão.

6. Strides: Habit Tracker + Goals

De Goals LLC. A página do app na App Store descreve quatro tipos de monitor (sequência, marco, média e meta), mais de 150 modelos, relatórios de progresso, gráficos, lembretes ilimitados, integração com o app Saúde da Apple e notas.

Melhor para: quem acompanha números e prazos além dos hábitos diários.

Preço: download grátis. O Strides Plus, mensal, anual ou vitalício, libera monitores ilimitados, sincronização entre iPhone, iPad e Mac, tags e filtros, exportação de dados e mais.

Prós: tipos de monitor flexíveis para metas e também para hábitos; Apple Watch; 4,8 com 19.242 avaliações; no mercado desde 2013.

Contras: a sincronização entre dispositivos exige o Plus; os widgets aparecem só numa nota da versão e não são descritos.

7. Atoms: do livro Hábitos Atômicos

De Atomic Development Inc. A página do app na App Store descreve a criação guiada de hábitos baseada no livro de James Clear, lições curtas, os “Cinco Bons Minutos”, lembretes inteligentes, insights de progresso e um app para Apple Watch.

Melhor para: quem quer lições e orientação do Hábitos Atômicos junto com o acompanhamento.

Preço: download grátis, com o Atoms Pro mensal ou anual.

Prós: 4,8 com 10.749 avaliações; configuração guiada baseada no livro; Apple Watch.

Contras: atualizado pela última vez em fevereiro de 2026; o app Saúde da Apple não é mencionado e os widgets aparecem só numa nota da versão; a etiqueta de privacidade lista informações de contato, identificadores, dados de uso e conteúdo do usuário vinculados a você.

Como escolhemos

• Ponto de partida: os apps mais sugeridos como alternativas ao Streaks, mais uma busca por apps de hábitos na App Store dos EUA em 20 de outubro de 2026.
• Mantidos: apps de hábitos atualizados nos últimos 12 meses, com milhares de avaliações ou um conjunto de recursos parecido com o do Streaks, e um jeito grátis de começar.
• Ficaram de fora: apps com só um punhado de avaliações e apps cujas páginas descrevem uma função mais restrita.
• Fontes: a página de cada app na App Store e os dados de consulta da Apple. Sem posicionamentos pagos, e nenhum desenvolvedor revisou esta página.
• Contras justos: quando uma página não menciona um recurso, dizemos isso em vez de presumir que ele não existe. Confira a página na App Store antes de comprar, porque os planos mudam.

Qual escolher?

• Você quer hábitos, sequências de parar e contagens regressivas juntos, com widgets na Tela Bloqueada: Left.
• Você quer widgets da Tela Bloqueada, Atividades ao Vivo e Apple Watch, grátis para começar: Awesome Habits.
• Você adora o visual de grade: HabitKit.
• Você quer amigos e grupos: Habit Tracker da Inner Grow.
• Você quer hábitos registrados automaticamente: Habitify.
• Você acompanha metas com números: Strides.
• Você quer orientação do livro: Atoms.
• Você quer um app de hábitos de pagamento único com um app de Apple Watch muito bem avaliado: fique com o Streaks.

Para mais opções, veja nossos melhores apps de hábitos para iPhone. Não sabe se precisa de um hábito ou de uma sequência? O guia de sequências e hábitos explica a diferença, e como criar uma sequência mostra como mantê-la. A calculadora de sequência de hábitos funciona no seu navegador.

Baixe o Left

Veja mais na página do app de hábitos do Left.

Perguntas

O app Streaks é gratuito?

Não. O Streaks custa US$ 5,99 para baixar na App Store dos EUA (verificado em 20 de outubro de 2026), sem compras dentro do app listadas e sem assinatura.

Quantos hábitos dá para acompanhar no Streaks?

Até 24 tarefas por dia, segundo a página dele na App Store. Se você precisar de mais, o HabitKit Pro, o Habitify Plus, o Strides Plus e o Left Premium listam hábitos ou monitores ilimitados.

Qual é a melhor alternativa gratuita ao Streaks?

O HabitKit é grátis para até quatro hábitos, e o Left é grátis para 2 hábitos e 2 sequências, com widgets grátis da Tela de Início e da Tela Bloqueada. O Awesome Habits, o Habit Tracker da Inner Grow, o Habitify e o Strides também têm download grátis, com upgrades pagos.

Quais alternativas ao Streaks têm app para Apple Watch?

O Awesome Habits, o Habit Tracker da Inner Grow, o Habitify, o Strides e o Atoms listam o Apple Watch nas páginas deles na App Store. O Left tem um app para Apple Watch com complicações, e o HabitKit não lista o Apple Watch na compatibilidade.

Dá para largar um mau hábito com esses apps?

Sim. O Streaks tem tarefas negativas, o HabitKit e o Habit Tracker da Inner Grow têm hábitos de parar, e o Left usa sequências, que contam para cima desde o dia em que você começou e guardam seus reinícios, a sequência média e a sequência mais longa.