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Affiche le numéro de semaine et les jours restants de la semaine, du mois ou de l’année sur l’écran verrouillé et l’écran d’accueil de ton iPhone, avec des widgets qui se mettent à jour tout seuls.

L’iPhone n’a pas de réglage d’économiseur d’écran, mais En veille transforme un iPhone en charge en écran plein. Voici comment y afficher un compte à rebours.

Pretty Progress et Left comparées : widgets de compte à rebours et de progression, écran verrouillé, habitudes, Apple Watch et prix.

Les meilleures alternatives à Pretty Progress pour iPhone en 2026, comparées sur les widgets de progression, l’écran verrouillé, l’Apple Watch et le prix, et ce que coûte Pretty Progress.

Les meilleures alternatives à Countdown Star pour iPhone en 2026, comparées sur les widgets pour l’écran verrouillé, les Activités en direct, Apple Watch, les publicités et le prix.

Les meilleures apps de compteur de sobriété et de jours de sobriété pour iPhone en 2026, comparées sur les widgets, Apple Watch, les étiquettes de confidentialité et le prix.

Les meilleures alternatives à Habitify pour iPhone en 2026, comparées sur les formules gratuites, le suivi Apple Health, Apple Watch, les plateformes et le prix.

Les meilleures apps de suivi du jeûne intermittent pour iPhone en 2026, comparées sur les minuteurs, les widgets, les Activités en direct, Apple Watch et le prix.

Les meilleures alternatives à HabitKit pour iPhone en 2026 : suivis d’habitudes en grille, widgets gratuits, écran verrouillé et Apple Watch, comparés.

Les meilleures alternatives à Tiimo pour iPhone en 2026 : planificateurs visuels, minuteurs de routine, minuteurs de tâches et widgets de temps restant, comparés.

Les meilleures alternatives au planificateur quotidien Structured pour iPhone en 2026 : planificateurs visuels, vues de la journée et blocage de temps, comparés.

Les meilleures apps de compte à rebours d’anniversaire et de rappel d’anniversaire pour iPhone en 2026, comparées sur les widgets, l’import depuis Contacts, Apple Watch et le prix.

Les meilleures alternatives au suivi d’habitudes Streaks pour iPhone en 2026, comparées sur le prix, les formules gratuites, Apple Watch, les widgets et Apple Health.

Les meilleures apps et widgets de progression de l’année pour iPhone en 2026, comparés sur les widgets pour l’écran d’accueil et l’écran verrouillé, le fond d’écran, Apple Watch et le prix.

Les meilleures apps de fond d’écran pour les jours restants et les comptes à rebours sur iPhone en 2026 : écrans verrouillés année, vie en semaines et compte à rebours qui se mettent à jour chaque jour.

Les meilleures apps de calendrier de vie, de vie en semaines et de memento mori pour iPhone en 2026, comparées sur les widgets, le fond d’écran, le prix et les évaluations.

Les meilleures alternatives à Widgetsmith pour iPhone en 2026 : widgets d’heure et de compte à rebours, créateurs de widgets, thèmes et lanceurs, comparés.

Les meilleures apps de jours depuis et de suivi de la dernière fois pour iPhone en 2026, comparées sur le prix, les widgets, Apple Watch et les évaluations.

Économise de l’argent, lis des livres, cours plus loin, réduis tes dettes ou termine un projet avec le suivi d’objectifs chiffrés intégré à Depuis.

Un guide pratique des widgets horloge et date sur l’écran d’accueil, l’écran verrouillé et En veille, pour changer de l’horloge par défaut.

Une configuration de minuteur de présentation pensée pour ne jamais devoir baisser les yeux sur ton téléphone en pleine intervention.

Une sélection honnête : à quoi sert chacune, où elle montre ses limites, et comment choisir celle que tu utiliseras vraiment.

Des stratégies pratiques, fondées sur la science, qui respectent le vrai fonctionnement de la dopamine avec un TDAH.

Un guide sans culpabilité pour choisir, configurer et vraiment garder un agenda qui fonctionne avec un cerveau TDAH.

La cécité temporelle expliquée, et les widgets iPhone qui rendent le temps assez visible pour agir.

Dix techniques qui valent la peine d’être apprises, et un affichage visible du temps qui les fait tenir au-delà de la deuxième semaine.

Quand utiliser un Gantt, quand une feuille de route, et quand un compte à rebours, sans surcharger le planning.

Une sélection honnête des widgets qui méritent leur place, et de ceux qui ne sont que décoratifs.

Un guide concret, avec un suivi visible qui garde tes objectifs SMART en vie au-delà de la deuxième semaine.

Rétroplanning, points d’étape avec les prestataires, pièges de la dérive du périmètre, et le compte à rebours partagé qui aligne l’équipe.

Des méthodes qui tiennent au-delà de la deuxième semaine, et un système visible qui prend le relais quand la motivation baisse.

Trois étapes, dans l’ordre que tu veux, visibles dès que tu prends ton téléphone. Pas la routine d’influenceur à 5 h du matin.

La règle des 2 minutes, des démarrages externalisés, et les widgets qui réduisent l’énergie d’activation d’un cerveau TDAH.

Des conseils qui tiennent tout un vrai semestre : échéances visibles, rythmes d’énergie, et les widgets qui te gardent honnête.

Des usages bien au-delà du Tabata, et la configuration iPhone qui garde le minuteur en vue.

Classées par type d’objectif : échéances, habitudes, cumul, projets. La bonne app pour chaque forme d’objectif.

La vibration au poignet est tout ce qu’une alarme rêverait d’être : des apps qui changent vraiment les comportements liés au TDAH.

Crée un écran d’accueil esthétique avec des widgets beaux et vraiment utiles.

Une sélection honnête d’apps de productivité sur Mac : trois ou quatre apps qui méritent leur place, sans encombrer la barre des menus.

Pourquoi le body doubling aide avec un TDAH, les apps qui le facilitent, et une configuration de responsabilité partagée en asynchrone.

Typographie, couleur, mise en page, et des widgets en direct qui battent n’importe quelle image statique.

Premier objectif, emplacement des widgets, styles avancés, et les méthodes qui tiennent vraiment.

Taille, emplacement, usages : les widgets qui ne finissent pas oubliés.

Des apps qui aident vraiment (concentration, passage à l’action, cécité temporelle, routine), associées à chaque difficulté précise.

Un système en quatre écrans superposés qui rend tes objectifs impossibles à oublier.

Transforme chaque lettre de SMART en widget visible, sans modèle à remplir.

La configuration iPhone qui fonctionne pour les étudiants TDAH : compte à rebours du semestre, Pomodoro et séries d’étude.

Des apps associées à chaque difficulté précise, et la petite sélection qui marche vraiment.

Les quatre styles de suivi visuel qui fonctionnent, et une configuration unique qui remplace cinq apps.

Solutions immédiates, routines structurées, environnement, et les widgets qui font tenir le tout.

Ce que couvre vraiment la version gratuite, et les pièges cachés derrière l’étiquette « gratuit ».

Une configuration pour des rappels visuels sur iPhone : des widgets dynamiques qui ne se fondent pas dans le fond d’écran.

Une seule source de vérité, une revue hebdomadaire et un tableau de bord en widgets qui rend la progression visible.

Les systèmes qui créent de la régularité là où la volonté lâche : séries visibles, rituels de reprise, responsabilité partagée.

Le mode En veille de l’iPhone, des blocs de travail profond visibles, et un rythme quotidien qui tient jusqu’au mercredi.

Comparatif des principales apps de suivi d’habitudes : widgets, rythmes, partage, et celle qui correspond à ta façon de faire.

Les widgets compte à rebours qu’on mettrait sur notre propre écran d’accueil : voyages, anniversaires, échéances, dates partagées.

Deux bonnes apps de suivi d’habitudes aux philosophies très différentes. Les points forts de chacune, côte à côte.

Pas à pas, avec Left comme exemple : tous les endroits d’iOS où tu peux placer un widget.

Une petite visualisation pour un grand changement d’état d’esprit. Comment les widgets de progression de l’année changent ta façon de planifier.

Habitudes ou séries, choisir un rythme, et les widgets qui t’aident à tenir.

Comment fonctionne le Fond d’écran Left, comment le configurer avec Raccourcis et quoi y afficher.

Crée une date À venir pas à pas, puis transforme-la en Joint Ahead avec les personnes qui t’accompagnent.

Rappels d’Apple, événements du calendrier, habitudes, séries, météo, sommeil, entraînements et plus, au même endroit.