Left で「気分」を使う方法

「気分」は、今の気持ちや一日全体の印象を記録するためのプライベートな場所です。記録は Apple の「心の状態」形式で Apple Health に保存され、アクセスは自分で管理できます。

要件と Apple Health へのアクセス

「気分」には iOS 26 以降と Left Premium が必要です。初回利用時に、Left が Apple Health の「心の状態」を読み取り、保存できるように許可してください。拒否した場合は、ヘルスケアアプリまたは iOS 設定で変更できます。

自分の気持ちを記録する

瞬間的な気分の場合は [今] を選択し、毎日の全体的な気分の場合は [今日] を選択します。非常に不快なレベルから非常に快適なレベルまで 5 つのレベルを移動し、自分の気分に最も一致するレベルを保存します。

毎日のエントリを追加または確認するときに、別の日を選択できます。 Left は、瞬間的なエントリを時間順に保持し、毎日のビューを選択した暦日に関連付けて保持します。

感情とコンテキストを追加する

気分を選んだら、健康、仕事、家族、友人、天気、お金、旅行など、関連する感情や背景を追加できます。これらは Apple Health と同じ「心の状態」の項目を使用します。

気分履歴を確認する

気分履歴を開いて、Apple Health エントリの日、月、範囲、パターンを確認します。エントリが間違っている場合は、そのエントリを選択して詳細を更新するか、Apple Health から削除します。

気分データが保存される場所

個人の気分はApple Healthに保存されます。Leftは共有アプリコンテナに短いウィジェットのスナップショットのみを保持し、Healthの履歴をアップロードすることはありません。

Apple Health へのアクセスは、世界の気分 の共有とは別のものです。地球儀をオンにしても健康履歴はアップロードされず、明示的にオプトインした場合、Left 内に記録された気分のみが匿名で共有されます。

ウィジェットで気分を常に可視化

「気分」ウィジェットを追加すると、アプリを開かずに最近の「心の状態」を確認できます。ウィジェットが読むのはデバイス上の短い要約だけで、別のオンラインプロフィールではありません。