Apple Health で習慣、ストリーク、目標を自動記録する

自動追跡により、Apple Health が習慣、連続記録、または目標に関する真実の情報源になります。 Left は、ユーザーが承認した健康カテゴリのみを読み取り、同じアクティビティを 2 回記録するように要求することなく、そのデータを進行状況に変換します。

Apple Health追跡を選択してください

1. 以来 を開き、習慣、連続記録、または目標を作成または編集します。
2. [追跡] で、手動の代わりにApple Healthを選択します。
3. 選択したルールに必要なヘルス カテゴリを承認します。

サポートされているデバイスでは、追跡したい内容を自然言語で説明することもできます。 Left は適切なヘルス メトリクスとルールを提案し、保存する前に確認できます。

指標と目標を選択してください

指標には、アクティビティ、ワークアウト、動き、栄養、健康状態、身体測定が含まれます。例には、歩数、距離、運動時間、活動エネルギー、ワークアウト、睡眠、マインドフルな時間、水分、カフェイン、体重、その他 Apple Health で利用できる多くの値が含まれます。

単位、比較、ターゲット、期間を選択します。メトリクスに応じて、最小値を超えるエントリのみをカウントしたり、個別のエントリをカウントしたり、データを 1 日の一部に制限したり、ワークアウトの種類を選択したり、ターゲット範囲を設定したりすることもできます。

各トラッカーの更新方法

• 習慣: 健康目標が達成された場合、期間は完了したものとしてカウントされます。
• 連続記録: 完了した期間が健康状態の目標を達成できなかった場合、連続記録はリセットされます。
• 目標: 進行状況は、選択した体力値から自動的に入力されます。

Apple Health の追跡がアクティブな間は、アプリ、ウィジェット、または Apple Watch からの手動の進行状況の変更は無効になるため、同じアイテムに 2 つの競合する信頼できる情報源を含めることはできません。

権限、共有アイテム、プライバシー

Apple はすべての健康管理権限を管理します。値が欠落している場合は、ヘルスケア アプリまたは iOS 設定を開き、Left が選択したカテゴリを読み取ることができ、その期間のデータが存在することを確認します。

共有の習慣や習慣については、所有者の iPhone のみが Apple Health を読み取ります。友人は結果として得られる完了またはリセット状態を受け取りますが、所有者の生のヘルス サンプル、ルールの詳細、ヘルス履歴は決して受け取りません。

手動追跡に戻す

項目を編集し、追跡を手動に戻します。以前の健康由来の履歴はそのまま残りますが、将来の進歩は再び手動制御に従います。後でヘルス追跡をオンにすると、手動間隔を遡って埋めるのではなく、新しい自動追跡期間が開始されます。