ストリーク vs 習慣

Since は、すでに開始されている時間を追跡するための Left の一部です。ここは、守りたい記録、築きたい習慣、測定したい目標を保管する場所です。連続記録、習慣、目標はすべて、進歩を意識し続けるのに役立ちますが、それぞれの質問に対する答えは異なります。

縞模様とは何ですか?

ストリークは、開始点以降、または最後のリセット以降の時間を追跡します。リセットするまで自動的に増加し続けます。

毎日タップする必要のないものにはストリークを使用します。たとえば:

1. お酒のない日々。
2. 付き合い始めてからの日数。
3. 新しい街に引っ越してからの数日。
4. あなたが個人的な挑戦を始めてから数日。

重要なアイデアは、カウンターが自動的に実行され続けるということです。連続記録が終了すると、カウンターを再起動またはリセットします。

習慣とは何ですか？

習慣は、完了する必要がある繰り返しのアクションを追跡します。習慣を実行する頻度を選択し、実行したら完了としてマークします。

習慣は、毎日、毎週、毎月、または特定の日にスケジュールすることができます。習慣によっては、同じ期間に複数回完了する必要がある場合もあります。たとえば:

1. 1日4回水を飲みます。
2. 週に3日はジムに行きましょう。
3. 平日は毎日読んでください。
4. 月に一度財務を見直します。

期限までに習慣を完了しないと、その習慣が途切れてしまう可能性があります。

彼らはSinceでどのように一緒に暮らしているのか

Since を開き、+ ボタンをタップします。 目標、連続記録の追加、または習慣の追加を選択できます。

目標、連続記録、習慣はすべてすでに始まっている進歩に関するものであるため、同じ Since 領域に表示されます。焦点を当てたい内容に応じてビューをフィルタリングできます。

テンプレートが用意されているため、必ずしも空白の項目から開始する必要はありません。目標テンプレートは数値ベースの目標に役立ち、連続テンプレートは有意義なライフ カウンターに役立ち、習慣テンプレートはスケジュール、リマインダー、および完了目標を含むルーチンに役立ちます。

それぞれをいつ使用するか

リセットしない限り自動的に継続する必要がある場合は、ストリークを選択します。ストリークは、「いつから...」を追跡するのに最適です。

行動を起こす必要がある場合は習慣を選択し、完了のマークを付けます。習慣は、その作業を今日、今週、または今月行ったかを Left が把握する必要があるルーチンに最適です。

目標を増やしたい、または減らしたい数値によって測定される場合は、目標を選択します。目標は「どれくらい？」がベストです。節約したお金、読んだ本、キロメートル走る、借金を減らす、勉強する時間などの目標。

たとえば、「アルコールなしの日数」は、再開するまでカウントされ続けるため、連続記録として機能します。 「ランニングをする」は、計画した日に実行する必要があるため、習慣として効果的です。目標は数値であるため、「今年は 500 km を走ります」という目標としては効果的です。

習慣専用の機能

習慣には完了データがあるため、一部の機能は習慣に固有です。

1. 習慣の強さに関する分析情報は、習慣がどの程度一貫しているかを示します。
2. 習慣のスケジュールは、習慣が期待される時期を制御します。
3. 習慣を複数回実行する必要がある場合、複数の完了を追跡できます。
4. 最後のチャンスのリマインダーを取得する は、習慣がまだ不完全な場合に、1 日の終わり近くにリマインドすることができます。
5. 今日に焦点を当てたビューでは、保留中、部分的、完了、または見逃した習慣の進捗状況を表示できます。

ストリークには独自の長所があります。シンプルで自動であり、毎日のログを記録せずに動き続ける必要がある意味のあるカウンターに最適です。