Left で集中ポモドーロタイマーを使う方法

集中すると、仕事と休憩が目に見えるサイクルに変わります。おなじみのポモドーロのリズムから始めて、長さごとに変更し、現在のフェーズをロック画面、ウィジェット、または Apple Watch で利用できるようにします。

デフォルトのサイクルで開始する

デフォルトのサイクルは、25 分間の集中、各セッション後の 5 分間の短い休憩、および 4 回の集中セッション完了後の 20 分間の長休憩です。集中は Left プレミアムで利用できます。

[集中] を開き、希望するフェーズを選択して、[開始] をタップします。一時停止と再開では、現在のフェーズが維持されます。リセットすると最初に戻ります。

期間とサイクルをカスタマイズする

集中セッションを 1 ～ 180 分、短い休憩を 1 ～ 60 分、長い休憩を 1 ～ 120 分に設定し、1 ～ 12 回の集中セッションが完了した後に長い休憩を選択します。新しい設定は、すでに進行中のタイマーではなく、次のフェーズに適用されます。

タイマー コントロールとスタイルを使用する

現在のフェーズを 5、10、15、または 20 分延長するか、次のフェーズにスキップするか、サイクルをリセットします。タイマーをタップして、デジタル、サークル、調光ドット、パルス グロー スタイルの間を移動します。

時間が終了したときに何が起こるかを選択してください

自動で続行: 自動続行は、現在のフェーズが終わると次の集中または休憩フェーズを開始します。 時間切れでも続行: 次のフェーズにスキップするまで、タイマーは終了後もカウントアップし続けます。

通知、ライブアクティビティ、ウィジェット、Apple Watch

フェーズ通知は、休憩または新たな集中セッションの時間であることを示します。ライブ アクティビティは、ロック画面とダイナミック アイランドでアクティブなタイマーを維持します。集中 ウィジェットには現在のフェーズとコントロールが表示され、Apple Watch では手首から開始、一時停止、再開、スキップ、延長、リセットを行うことができます。

集中履歴を確認する

私の集中記録は、集中セッションと休憩セッションを完了しました。合計とパターンを確認し、セッションの開始時刻または終了時刻を修正するか、カウントすべきでないエントリを削除します。