如何在 Left 中使用心情

心情是记录当下感受或全天整体状态的私密空间。条目采用 Apple 的心境格式并保存在 Apple Health 中，访问权限由你控制。

要求和 Apple Health 访问权限

心情功能需要 iOS 26 或更高版本以及 Left Premium。首次使用时，请允许 Left 在 Apple Health 中读取和保存心境数据。如果曾拒绝访问，可以在“健康”App 或 iOS 设置中更改权限。

记录你的感受

选择现在来表达短暂的感受，选择今天来表达整体的日常心情。从非常不愉快到非常愉快跨越五个级别，然后保存最符合您感受的级别。

添加或查看每日条目时，您可以选择另一天。 Left 保留按时间排序的瞬时条目，并将每日视图与所选日历日相关联。

添加情感和背景

选择心情后，添加相关的情绪和联想，例如健康、工作、家庭、朋友、天气、金钱、旅行或生活的其他部分。这些详细信息使用 Apple Health 支持的相同心态字段。

回顾心情历史

打开心情历史记录，查看 Apple Health 条目中的天、月、范围和模式。如果条目有误，请选择它以更新其详细信息或将其从 Apple Health 中删除。

情绪数据的存储位置

个人心情保留在 Apple 健康中。余下仅在共享应用容器中保留一份简短的小组件快照，绝不上传您的健康历史。

Apple Health 访问与 世界心情 共享是分开的。打开地球仪不会上传您的健康历史记录，只有在您明确选择加入时，才可以匿名共享 Left 中记录的心情。

使用小部件保持心情可见

添加心情小部件，无需打开应用程序即可查看最近的心理状态历史记录。该小部件读取有限的设备快照，而不是单独的在线情绪档案。