2026 年 iPhone 最佳 HabitKit 替代品 6 選
2026 年 10 月 20 日查證。下方每項競品資訊，都來自當天取得的該 App 美國 App Store 頁面與 Apple 公開查詢資料。Left 的資訊則來自 App 本身。
HabitKit 是以彩色方塊方格為核心的習慣追蹤 App，「就像貢獻圖表」：你每出現一天，就會多填滿一個方塊。它在美國 App Store 有 2,492 則評分，平均 4.8 顆星。你可能會想看看其他選擇的原因有：不付費也想要主畫面小工具、想要 Apple Watch App、想要鎖定畫面小工具，或想要超過四個免費習慣。以下是六款替代品，包含外觀最相近的一款。
利益揭露：Left 是我們做的，所以我們把它排在第一位。以下說明原因，以及什麼情況下別款 App 更適合你。
簡短結論
- 最適合在主畫面和鎖定畫面使用免費習慣小工具，並與倒數和剩餘時間並列：Left。
- 外觀最接近 HabitKit 方格的選擇：Habit & Goal Tracker GridKit。
- 最適合熱度圖，並搭配 Apple Watch、即時動態和待機模式：Awesome Habits。
- 最適合最大的社群和群組習慣：Inner Grow 的 Habit Tracker。
- 附 Apple Watch App、一次買斷的最佳追蹤 App：Streaks。
- 最適合紅綠連鎖紀錄和詳細圖表：Way of Life。
HabitKit 的強項
開發者 Sebastian Roehl。其 App Store 頁面描述每個習慣有一個方塊方格，並有經典、精簡和分割三種儀表板檢視、養成或戒除習慣、次數與自訂單位、彈性排程、連續紀錄目標，以及可在任何一天加上備註。它不需要帳號，資料保存在你的裝置上，並可離線使用；近期更新說明新增了每日 iCloud 備份和免費匯出與匯入。
- 價格：「HabitKit 最多四個習慣可免費使用，包含連續紀錄、統計、備註和提醒。」HabitKit Pro（每月、每年或永久）可解鎖無限個習慣、主畫面小工具、還原封存的習慣，以及每個習慣更多的提醒。
- 平台：iPhone、搭載 Apple 晶片的 Mac 和 Vision Pro。相容性清單中沒有 Apple Watch 和 iPad。
如果方塊方格能激勵你，而且四個習慣就夠用，HabitKit 是很棒的 App。若要與 Left 直接比較，請看 HabitKit 與 Left。
比較表
評分與則數來自美國 App Store，查證日期為 2026 年 10 月 20 日。「未說明」表示上架頁面沒有提到，並不代表沒有該功能。Left 的評分是其全球平均分。
| App | 免費方案 | 主畫面小工具 | 鎖定畫面小工具 | Apple Watch | 評分（美國） |
|---|---|---|---|---|---|
| HabitKit | 最多 4 個習慣 | Pro | 未說明 | 未列出 | 4.8 (2,492) |
 Left | 2 個習慣、2 個連續紀錄、2 個目標、2 個倒數 | 免費（習慣小工具） | 免費（習慣小工具） | 有（含錶面複雜功能） | 4.7（全球） |
 GridKit | 一個習慣 | Pro | Pro | 未列出 | 4.5 (230) |
 Awesome Habits | 未說明 | 有，可互動 | 是 | 是 | 4.8 (940) |
 Habit Tracker (Inner Grow) | 未說明 | 是 | 是 | 是 | 4.8 (148,058) |
 Streaks | 沒有免費版（一次買斷 $5.99） | 是 | 未說明 | 是 | 4.8 (27,353) |
 Way of Life | 免費；Premium 可解鎖無限個習慣 | 有（未說明位置） | 未說明 | 未列出 | 4.8 (5,317) |
1. Left：可從主畫面免費記錄的習慣
Left 是適用於 iPhone 的時間感知 App。習慣、連續紀錄和目標放在事件計時，旁邊是「未來」中的倒數，以及「剩餘時間」中的年度與人生進度。
- 你自己的方格：每個習慣都有一個完成方格，並顯示完成天數、錯過天數、最長連續紀錄和習慣強度。
- 習慣：可設定每天、每週或每月的目標與次數，頻率可選每天、平日、週末、特定日子或每週幾天，每個習慣最多 4 個提醒。
- 免費小工具：「習慣」小工具可互動，你只要點一下今天的符號，就能從主畫面記錄，它也能作為矩形的鎖定畫面小工具使用。「習慣」列表小工具在主畫面顯示 4 或 8 個習慣，也有鎖定畫面尺寸。
- 即時動態提醒：若習慣尚未記錄，取得持續提醒會在你選定時間的一小時前顯示即時動態。
- 戒除：用連續紀錄取代習慣。它會從開始於...往上累計，並保留你的重新開始次數、平均連續紀錄和最長連續紀錄。
- Left Premium 額外功能：無限個習慣、在你達成目標時自動完成習慣的 Apple 健康追蹤，以及可追蹤你的習慣以互相督促的朋友。
最適合：想在主畫面和鎖定畫面免費使用習慣小工具，並喜歡把習慣和倒數以及今年剩餘時間放在一起看的人。
價格：免費下載。免費方案包含 2 個習慣、2 個連續紀錄、2 個目標和 2 個倒數，計算的是你建立過的所有項目，所以刪掉一個並不會空出名額。Left Premium 為訂閱或一次買斷。價格會在你購買前顯示於 App 中。
優點：習慣小工具免費，包含鎖定畫面；可從「習慣」小工具一鍵記錄；有習慣即時動態；倒數和剩餘時間檢視都在同一個 App。
缺點：免費習慣比 HabitKit 少（2 個對 4 個）；帶單位的數量（例如公升或公里）會以獨立的目標追蹤，而不是放在習慣裡；需要 iOS 26 或以上版本的 iPhone。
2. Habit & Goal Tracker GridKit
開發者 David Steppenbeck。其 App Store 頁面描述有顏色編碼的方格，一天內有多筆紀錄會以較深的顏色顯示，另有平日與週末圖表，以及可「直接從控制中心、主畫面和鎖定畫面」管理的習慣。它透過 iCloud 同步，並支援 Siri、捷徑和 Spotlight。
最適合：想要 HabitKit 的外觀，再加上鎖定畫面和控制中心小工具的人。
價格：「Habit Tracker Grid 的免費版可讓你檢視清單中的一個習慣。若要新增超過一個習慣並使用小工具，需要 Habits Pro。」Habits Pro 提供每週、每月、每年或永久方案。
優點：方格樣式最接近 HabitKit；Pro 提供鎖定畫面和控制中心小工具；支援 iPhone、iPad 和 Mac。
缺點：免費版只有一個習慣；和 Left 一樣需要 iOS 26 或更新版本；沒有列出 Apple Watch；230 則評分，平均 4.5。
3. Awesome Habits: Habit Tracker
開發者 Michal Tuma。其 App Store 頁面列出含熱度圖的統計、每日、每週和每月目標、主畫面、鎖定畫面和待機模式的互動式小工具、互動式即時動態和動態島、控制中心小工具、Apple Watch 錶面複雜功能、「健康」App 整合、iCloud 同步和 CSV 匯出。
最適合：想要熱度圖檢視，並讓一切都出現在鎖定畫面、待機模式和手腕上的人。
價格：免費下載，Premium 提供每月、每年或永久。上架頁面沒有說明免費版包含什麼。
優點：支援 Apple Watch、iPad 和 Mac；有即時動態；隱私權標籤顯示「未收集資料」。
缺點：沒有說明免費版的限制。
4. Inner Grow 的 Habit Tracker
開發者 InnerGrow (Inner Grow Limited)。其 App Store 頁面列出可從主畫面和鎖定畫面「立即記錄習慣」的小工具、Apple 健康同步、與朋友的群組習慣、每週、每月和每年報告、時間或地點提醒、專注計時器、雲端同步和 Face ID 鎖定。
最適合：想要功能廣泛、有社交功能的追蹤 App，而且這裡評論基數最大的人。
價格：免費下載，App 內購買項目有每月、每年和永久選項。
優點：148,058 則評分，平均 4.8；支援 Apple Watch；有群組習慣；可在 iOS 15 或更新版本使用。
缺點：上架頁面沒有說明哪些功能免費；沒有描述方格檢視。
5. Streaks
開發者 Crunchy Bagel Pty Ltd。其 App Store 頁面表示你可以「追蹤每天想完成的最多 24 項任務」，並有可自動完成的「健康」App 任務、負面任務、計時任務、備註、iCloud 同步、主畫面小工具，以及附錶面複雜功能的 Apple Watch App。
最適合：寧可只付一次錢，並想要精緻 Apple Watch App 的人。
價格：$5.99 下載，沒有列出 App 內購買項目。
優點：沒有訂閱；依上架頁面，是 Apple 設計大獎得主；支援 iPhone、iPad、Mac、Watch 和 Vision Pro。
缺點：沒有可試用的免費版；有 24 項任務的上限；沒有描述方格檢視。更多內容請見我們的 Streaks 替代品。
6. Way of Life
開發者 Way of Life ApS。其 App Store 頁面描述每天標記為綠色或紅色，讓你的連鎖紀錄持續下去，並有包含頻率分佈的圖表、備註、標籤、提醒、小工具、Siri 和捷徑，以及匯出為 CSV、Excel 或 JSON。雲端備份現在對所有人免費。
最適合：比起方塊，更喜歡彩色日誌和圖表的人。
價格：免費；「Premium 只是解鎖無限個習慣。」上架頁面沒有說明免費可用幾個習慣。
優點：2010 年起就存在，2026 年 10 月仍有更新；免費雲端備份；匯出功能豐富；5,317 則評分，平均 4.8。
缺點：相容性清單中沒有 iPad 和 Apple Watch；沒有提到鎖定畫面小工具。
我們如何挑選
- 起點：2026 年 10 月 20 日在美國 App Store 搜尋習慣追蹤 App，包括「habit grid」、「contribution graph habit」和「pixel habit tracker」。
- 收錄標準：過去幾個月內有更新，並在方格樣式、免費小工具、鎖定畫面小工具、Apple Watch 或價格方式上與 HabitKit 不同的 iPhone 習慣追蹤 App。
- 未收錄：只有寥寥幾則評分的 App，以及僅限 Android 的 App。
- 資料來源：各 App 自己的 App Store 頁面（含更新說明）以及 Apple 的查詢資料。沒有付費置入，也沒有任何開發者審閱過這一頁。
該選哪一款？
- 你想在主畫面和鎖定畫面使用免費的習慣小工具，並讓倒數與它並列：Left。
- 你想要 HabitKit 的外觀，並有鎖定畫面小工具：GridKit。
- 你想要熱度圖和 Apple Watch：Awesome Habits。
- 你想要朋友和群組習慣：Inner Grow 的 Habit Tracker。
- 你想只付一次錢：Streaks。
- 你想要連鎖紀錄和圖表：Way of Life。
更多選擇請看我們的 iPhone 最佳習慣追蹤 App。連續紀錄與習慣指南說明何時該用哪一種，習慣連續紀錄計算機可直接在瀏覽器中使用。
在 Left 習慣追蹤頁面看看更多內容。
問題
最適合取代 HabitKit 的是哪一款？
若要相同的方塊方格外觀，GridKit 最接近。若要主畫面和鎖定畫面的免費習慣小工具，選 Left。若要有 Apple Watch 和即時動態的熱度圖，選 Awesome Habits。
HabitKit 免費可以追蹤幾個習慣？
依其 App Store 頁面，最多四個（2026 年 10 月 20 日查證）。無限個習慣和主畫面小工具需要 HabitKit Pro。
有像 HabitKit 一樣、小工具免費的習慣追蹤 App 嗎？
有。Left 的「習慣」和「習慣」列表小工具在主畫面和鎖定畫面都免費，「習慣」小工具還能讓你點一下就記錄今天的習慣。免費方案包含 2 個習慣。
HabitKit 有 Apple Watch App 嗎？
HabitKit 的 App Store 相容性清單中沒有 Apple Watch。Awesome Habits、Inner Grow 的 Habit Tracker 和 Streaks 都列有 Apple Watch。Left 有支援複雜功能的 Apple Watch App。
哪款 App 看起來最像 HabitKit？
Habit & Goal Tracker GridKit 用顏色編碼的方格，一天內有多筆紀錄時顏色會比較深，這是我們找到最接近的外觀。其免費版只限一個習慣。
開始留意真正重要的事。
在 iPhone 下載 Left，看看剩餘時間、期待中的日子，養成想維持的習慣，成為更好的自己。
在 App Store 掃描或搜尋 「Left」。