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iPhone 年度进度小组件

更新于2026年10月21日 · 由Left团队

一月的时候，这一年好像长得没有尽头。到了十月，它又几乎已经过完。年度进度小组件让你始终看见这件事：整年是一个网格，已用掉的日子变暗，旁边是剩余的天数或百分比。Left 的年小组件免费，可用在主屏幕和锁屏上。

年度进度小组件显示什么

年度进度小组件回答一个问题：今年还剩多少？有的用进度条或百分比来显示，Left 则把一年显示成一个网格。每个符号代表一天（你也可以选一周或一个月），已经过去的淡出，还在前面的保持实心。

在网格下方，你可以显示年份，以及剩余时间（例如还剩 73 天）或剩余百分比（例如还剩 20%）。你也可以隐藏文字，只保留网格。

如果你在找「一年中的第几天」小组件：Left 数的是还剩多少，而不是给今天编号。想要精确数字，免费的一年进度百分比计算器会显示已过去的天数、剩余的天数，以及精确到小数点后四位的百分比。

为什么有用

不去衡量的时间，感觉就像用不完。一个每天少一个点的网格，会让一年变得具体：你会注意到一个季度已经过去，会在夏天过半之前就计划好旅行，会在三月开始那个项目，而不是总想着十一月再说。它是一种平静的提醒，而不是警报，放在你一天里会看很多次的地方效果最好。

它很适合和通往目标的倒计时，以及把剩余天数变成行动的习惯搭配使用。关于这个想法，可以读读什么是年度进度，为什么要记录它。

如何添加「年」小组件

不需要先创建任何东西。「剩余时间」内置在 Left 中，所以 App 一安装好，小组件就能用。

在主屏幕上

1. 安装 Left 并打开一次。
2. 长按主屏幕的空白处，直到图标开始晃动，轻点左上角的编辑，然后选择添加小组件。
3. 搜索 Left，选择年。
4. 选择小号、中号或大号，轻点添加小组件，再轻点完成。
5. 想自定义，请长按小组件并轻点编辑小组件。

你可以调整什么

• 显示时间为：天、周、月、小时或分钟。
• 剩余时间：剩余的数量、剩余的百分比，或者什么都不显示。
• 符号：圆点、方块、星星、爱心、火焰、叶子、月亮等。
• 背景和主题：跟随设备、浅色、深色、黑色，或某种颜色。
• 是否显示年份标签。

在锁屏上

1. 长按锁屏，轻点自定义，然后选择锁屏。
2. 轻点小组件区域并选择 Left，再选择年。圆形版本在中间显示剩余的数字或百分比；矩形版本给它更多空间；单行版本则位于时间上方的那一行文字里。
3. 轻点完成。

更详细的说明，附截图：主屏幕小组件、锁屏小组件和让小组件融入你的壁纸。

小组件尺寸与相关小组件

在 App 内，同样的网格位于「剩余时间」里，分为人生、年、月、周、今天和当前小时几个标签页。Left 小组件和其他小组件一样，也可以用在待机显示里。如果你想把年度网格用作锁屏背景，请看剩余天数壁纸。

哪些是免费的

全部免费。「剩余时间」及其小组件，包括「年」「全年月份」「月」「周」「日」和「一切」，都是免费的，添加数量不限。只有无限倒计时和习惯、计划、断食这类额外功能才需要 Left Premium，价格会在购买前显示在 App 内。

两点实话：Left 是需要 iOS 26 或更高版本的 iPhone App；而且 iOS 自行决定小组件的刷新时机，所以小组件偶尔会比 App 稍慢一点。

想不安装任何东西就看到数字？试试一年剩余时间计算器、一年已过时间计算器或新年倒计时。

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