Melhores apps de contador de sequências para iPhone em 2027: 7 comparados

Atualizado em 11 de novembro de 2026 · 8 min de leitura

Verificado em 20 de outubro de 2026. Cada detalhe dos concorrentes abaixo vem da página do app na App Store dos EUA e dos dados públicos de consulta da Apple, obtidos nesse dia. Os detalhes do Left vêm do próprio app.

Um contador de sequências mostra quantos dias seguidos você manteve algo em andamento. Há dois tipos. Uma sequência de check-in cresce quando você marca um hábito como feito a cada dia: ler, correr, praticar. Uma sequência de contagem progressiva cresce sozinha a partir de uma data de início até você zerá-la: sem açúcar, sem cigarro, sem redes sociais. Alguns apps acrescentam congelamentos de sequência para dias de folga planejados. Aqui estão sete contadores de sequências para iPhone e para qual tipo de sequência cada um foi feito.

Transparência: nós fazemos o Left, por isso o colocamos em primeiro lugar. Veja por quê e quando outro app serve melhor para você.

Veredito rápido

• Melhor para os dois tipos de sequência, com widgets grátis na Tela de Início e na Tela Bloqueada: Left.
• Melhores sequências de check-in com pagamento único e Apple Watch: Streaks.
• Melhor contador de sequências grátis com congelamentos: Goal Streak.
• Melhor “contador de sequências” no sentido literal, com contagem progressiva automática e congelamentos: Flame.
• Melhor para sequências de largar algo: Days Since: Quit Habit Tracker.
• Melhor para correntes verdes e vermelhas: Way of Life.
• Melhor para sequências em uma grade: HabitKit.

Tabela de comparação

As avaliações e contagens são da App Store dos EUA, verificadas em 20 de outubro de 2026. “Não informado” significa que a página não menciona o recurso, não que ele não exista. A do Left é a média mundial.

App	Tipo de sequência	Congelamento de sequência	Modelo de preço	Apple Watch	Avaliação (EUA)
Left	Check-in (hábitos) e contagem progressiva (sequências)	Não	Grátis, 2 hábitos e 2 sequências; Left Premium ilimitado	Sim, com complicações	4,7 (mundial)
Streaks	Check-in, com conclusão automática pelo Saúde	Regra dos 2 Dias (segundo as notas de versão)	US$ 5,99, uma vez	Sim	4.8 (27,353)
Goal Streak	Check-in	Sim	Grátis, sem compras dentro do app listadas	Não listado	4.8 (335)
Flame	Check-in ou contagem progressiva automática	Sim (Premium)	Grátis; Pro mensal, anual ou vitalício	Não listado	4.6 (235)
Days Since	Contagem progressiva	Não informado	Grátis; planos mensal, anual ou vitalício	Sim	4.8 (19,499)
Way of Life	Check-in (dias verdes ou vermelhos)	Não informado (as notas de versão mencionam Pular)	Grátis; o Premium libera hábitos ilimitados	Não listado	4.8 (5,317)
HabitKit	Check-in, mais hábitos de largar	Não informado	Grátis, 4 hábitos; Pro mensal, anual ou vitalício	Não listado	4.8 (2,492)

1. Left: os dois tipos de sequência, em todas as telas

O Left é um app de consciência do tempo para iPhone. Os dois tipos de sequência ficam em Desde, ao lado das contagens regressivas em Futuras e do progresso do ano e da vida em Tempo restante.

• Sequências de check-in (hábitos): defina uma meta por dia, semana ou mês e quantas vezes; hábitos diários podem rodar todo dia, em dias úteis, fins de semana, dias específicos ou um número de dias por semana. Cada hábito mostra dias concluídos, dias perdidos, maior sequência, uma grade de conclusão e a força do hábito.
• Sequências de contagem progressiva: uma sequência sobe automaticamente a partir de Começou em..., que pode estar no passado. Se você escorregar, use Reiniciar e escolha quando; o Left guarda seus reinícios, a sequência média e a sequência mais longa.
• Widgets: o widget Hábito é interativo, então você toca no símbolo de hoje para manter a sequência a partir da Tela de Início. O widget Streak mostra uma sequência de contagem progressiva em horas, dias, semanas, meses ou anos, em três tamanhos e como widget retangular da Tela Bloqueada. Os widgets Lista de hábitos e Lista de sequências mostram vários ao mesmo tempo.
• Não perca o dia: Obter um lembrete persistente mostra uma Atividade ao Vivo uma hora antes de um horário que você escolhe, se um hábito ainda não foi registrado.
• Extras do Left Premium: hábitos e sequências ilimitados, acompanhamento pelo Apple Health que conclui hábitos quando você atinge a meta e zera uma sequência quando um período termina sem ela, e amigos que podem acompanhar as suas sequências.

Melhor para: quem mantém os dois tipos de sequência, uma prática diária e algo que largou, e quer ambos na Tela de Início e na Tela Bloqueada.

Preço: grátis para baixar. O plano grátis inclui 2 hábitos e 2 sequências (além de 2 Objetivos e 2 contagens regressivas), contados sobre tudo o que você já criou. O Left Premium é uma assinatura ou compra vitalícia. Os preços aparecem no app antes de você comprar. A etiqueta de privacidade do Left lista compras em “Dados vinculados a você”.

Prós: sequências de check-in e de contagem progressiva em um só app; os widgets Hábito e Streak são grátis, inclusive na Tela Bloqueada; o histórico de reinícios guarda a sua maior sequência; uma Atividade ao Vivo antes de o dia acabar.

Contras: sem congelamento de sequência; só 2 hábitos e 2 sequências grátis; exige um iPhone com iOS 26 ou posterior.

Baixe o contador de sequências

2. Streaks

De Crunchy Bagel Pty Ltd. A página do app na App Store diz “Seu objetivo é construir uma sequência de dias consecutivos”, para até 24 tarefas. Tarefas ligadas ao app Saúde são concluídas automaticamente, tarefas negativas ajudam a largar hábitos, e você vê a sua sequência atual e a melhor. Tem widgets na Tela de Início, um app para Apple Watch com complicações, sincronização com o iCloud e Siri.

Melhor para: sequências diárias de check-in no iPhone e no Apple Watch, com pagamento único.

Preço: US$ 5,99 para baixar, sem compras dentro do app listadas.

Prós: conclusão automática pelo Saúde; Apple Watch; sequência atual e melhor sequência; vencedor do Apple Design Award, segundo a página; etiqueta de privacidade: “Dados não vinculados a você” (diagnósticos).

Contras: sem versão grátis; limite de 24 tarefas; sem congelamento de sequência com esse nome, embora as notas de versão mencionem uma Regra dos 2 Dias que permite um dia perdido. Veja alternativas ao Streaks para mais opções.

3. Goal Streak: Habit Tracker

De Swifty Bits LLC. A página do app na App Store descreve “um rastreador de hábitos simples e grátis” com hábitos ilimitados, frequências flexíveis, um congelamento de sequência (“Você pode preservar a sua sequência com um congelamento de sequência!”), uma data de término da sequência com uma contagem regressiva, estatísticas detalhadas de sequência e widgets, que as notas de versão recentes tornam interativos.

Melhor para: um contador de sequências grátis e privado, com congelamentos.

Preço: grátis, sem nenhuma compra dentro do app listada.

Prós: hábitos ilimitados de graça; congelamentos de sequência; a etiqueta de privacidade diz “Nenhum dado coletado”; atualizado em outubro de 2026.

Contras: o Apple Watch e o Mac não constam na lista de compatibilidade.

4. Habit Tracker - Flame

De Explora SAS. A página do app na App Store o chama de “contador de sequências”: crie um hábito com check-ins manuais ou “Largue um hábito com um contador automático. Sua sequência cresce à meia-noite sem check-ins diários.” Você escolhe quais dias contam, então “Dias de folga planejados não quebram a sua sequência”, e dá para atualizar dias passados em um calendário.

Melhor para: quem quer os dois tipos de sequência e congelamentos em um app pequeno e focado.

Preço: “Comece a acompanhar de graça. O Premium libera sequências ilimitadas, congelamentos de sequência, widgets da tela de início, Insights, backup e restauração, além de temas e ícones personalizados.” O Pro é mensal, anual ou vitalício.

Prós: sequências de check-in e automáticas; dias de folga planejados; troféus nos marcos; iPhone e iPad.

Contras: congelamentos e widgets exigem o Premium; a etiqueta de privacidade lista identificadores em “Dados usados para rastrear você”.

5. Days Since: Quit Habit Tracker

De A Couple of Friends OOD. A página do app na App Store descreve um contador para cada hábito de que você quer se livrar: defina a última vez que o fez e o app mostra quanto tempo faz. As notas de versão acrescentam estatísticas, conquistas, backups automáticos no iCloud e um widget da Tela de Início para metas.

Melhor para: sequências de contagem progressiva para largar algo, no app dedicado mais avaliado daqui.

Preço: grátis para baixar, com os planos Count Up Club (mensal, anual ou vitalício) e Premium (mensal ou anual). A página não diz o que a versão grátis inclui.

Prós: 4,8 em 19.499 avaliações; Apple Watch; a etiqueta de privacidade lista apenas dados de uso e diagnósticos, em “Dados não vinculados a você”.

Contras: os limites do plano grátis não são informados; é para sequências de contagem progressiva, não para check-ins diários.

6. Way of Life

De Way of Life ApS. A página do app na App Store diz “Marque cada dia como verde ou vermelho, mantenha suas correntes”, com “Correntes: desafie-se a não quebrar uma sequência”, um placar, gráficos, anotações e widgets. As notas de versão mencionam tocar em Sim, Não, Pular ou Apagar.

Melhor para: um diário diário honesto de dias bons e ruins.

Preço: grátis; “O Premium simplesmente libera hábitos ilimitados.”

Prós: existe desde 2010; os dias vermelhos também são registrados, não só os sucessos; backup grátis na nuvem; exporta em CSV, Excel ou JSON; etiqueta de privacidade: só “Dados não vinculados a você”.

Contras: o número de hábitos grátis não é informado; o iPad e o Apple Watch não constam na lista de compatibilidade.

7. HabitKit

De Sebastian Roehl. A página do app na App Store diz “Veja a sua sequência atual crescer, persiga a sua melhor sequência e defina metas de sequência”, em uma grade de blocos por hábito. Os hábitos de largar algo contam “os seus dias limpos seguidos” até você registrar uma escorregada.

Melhor para: quem se motiva ao ver uma sequência preencher uma grade.

Preço: “O HabitKit é grátis para usar com até quatro hábitos, incluindo sequências, estatísticas, anotações e lembretes.” O Pro, mensal, anual ou vitalício, acrescenta hábitos ilimitados e widgets na Tela de Início.

Prós: metas de sequência; quatro hábitos grátis; sem conta; backup diário no iCloud. Etiqueta de privacidade: “Dados vinculados a você” (compras); “Dados não vinculados a você” (localização, dados de uso, diagnósticos).

Contras: os widgets exigem o Pro; o Apple Watch não consta na lista de compatibilidade. Veja alternativas ao HabitKit para apps parecidos.

Como escolhemos

• Primeiro, a busca: pesquisamos na App Store dos EUA por “contador de sequência”, “rastreador de sequência”, “sequência diária”, “não quebre a corrente” e “hábito em corrente” em 20 de outubro de 2026.
• Mantidos: além do Left, que incluímos porque somos nós que o fazemos, apps atualizados em 2026 cujas páginas tratam de manter uma sequência, incluindo dois apps menores feitos especificamente para contar sequências e congelamentos.
• Deixados de fora: apps com apenas um punhado de avaliações, apps de contagem regressiva com um modo de sequência como extra e apps que se posicionam contra as sequências.
• Fontes: a página de cada app na App Store, incluindo as notas de versão, e os dados de consulta da Apple. Sem posicionamentos pagos, e nenhum desenvolvedor revisou esta página.

Qual escolher?

• Você mantém hábitos diários e sequências de largar algo, e quer tudo na Tela Bloqueada: Left.
• Você quer sequências de check-in no Apple Watch, com pagamento único: Streaks.
• Você quer congelamentos de graça: Goal Streak.
• Você quer um contador automático e congelamentos em um só app pequeno: Flame.
• Você está contando os dias desde que largou: Days Since.
• Você quer registrar os dias ruins e os bons: Way of Life.
• Você quer a sua sequência em uma grade: HabitKit.

Não tem certeza de qual tipo de sequência você precisa? O guia de sequências ou hábitos explica a diferença, como criar uma sequência trata de mantê-la em andamento, e a calculadora de sequência de hábitos funciona no seu navegador.

Baixe o Left

Veja mais na página do rastreador de hábitos do Left.

Perguntas

Qual é o melhor app contador de sequências para iPhone?

Depende do tipo de sequência. O Streaks é um app de pagamento único para check-ins diários com Apple Watch, o Goal Streak é grátis e tem congelamentos de sequência, e o Left cuida tanto de hábitos diários quanto de sequências de contagem progressiva, com widgets grátis na Tela de Início e na Tela Bloqueada.

Qual é a diferença entre uma sequência de check-in e uma sequência de contagem progressiva?

Uma sequência de check-in cresce quando você marca um hábito como feito a cada dia. Uma sequência de contagem progressiva cresce sozinha a partir de uma data de início até você zerá-la, o que combina com largar algo. O Left tem as duas: hábitos e sequências.

Quais apps de sequência têm congelamento de sequência?

O Goal Streak lista um congelamento de sequência grátis, e o Flame lista congelamentos de sequência com o Premium. As notas de versão do Streaks mencionam uma Regra dos 2 Dias que permite um dia perdido, e as do Way of Life mencionam uma opção Pular, mas não dizem se ela mantém a corrente. O Left não tem congelamento de sequência.

Posso ver a minha sequência na Tela Bloqueada do iPhone?

Sim, com um app que tenha widgets da Tela Bloqueada. O widget Streak do Left funciona como widget retangular da Tela Bloqueada, e o widget Hábito também.

Existe um contador de sequências grátis?

O Goal Streak não lista compras dentro do app, o HabitKit é grátis para até quatro hábitos, e o plano grátis do Left inclui 2 hábitos e 2 sequências com widgets grátis.