As melhores apps de contador de sequências para iPhone em 2027: 7 comparadas

Atualizado a 11 de novembro de 2026 · 8 min de leitura

Verificado a 20 de outubro de 2026. Todos os detalhes da concorrência abaixo vêm da página da App Store dos EUA de cada aplicação e dos dados públicos de consulta da Apple, obtidos nesse dia. Os detalhes do Left vêm da própria aplicação.

Um contador de sequências mostra quantos dias seguidos manténs algo em curso. Há dois tipos. Uma sequência de check-in cresce quando marcas um hábito como feito todos os dias: ler, correr, praticar. Uma sequência de contagem crescente cresce sozinha a partir de uma data de início até a reiniciares: sem açúcar, sem tabaco, sem redes sociais. Algumas apps acrescentam congelamentos de sequência para dias de folga planeados. Aqui ficam sete contadores de sequências para iPhone e o tipo de sequência para que cada um foi feito.

Transparência: nós criamos o Left, por isso pusemo-lo em primeiro lugar. Eis porquê, e quando outra aplicação lhe serve melhor.

Veredito rápido

• Ideal para os dois tipos de sequência, com widgets gratuitos para o ecrã principal e o ecrã bloqueado: Left.
• Melhores sequências de check-in de pagamento único com Apple Watch: Streaks.
• Melhor contador de sequências gratuito com congelamentos: Goal Streak.
• Melhor «contador de sequências» à letra, com contagem crescente automática e congelamentos: Flame.
• Ideal para sequências de abandono: Days Since: Quit Habit Tracker.
• Ideal para cadeias verdes e vermelhas: Way of Life.
• Ideal para sequências numa grelha: HabitKit.

Tabela de comparação

As avaliações e contagens são da App Store dos EUA, verificadas a 20 de outubro de 2026. "Não indicado" significa que a ficha não o menciona, não que a funcionalidade não exista. A do Left é a média mundial.

App	Tipo de sequência	Congelamento de sequência	Modelo de preço	Apple Watch	Avaliação (EUA)
Left	Check-in (hábitos) e contagem crescente (sequências)	Não	Gratuita, 2 hábitos e 2 sequências; Left Premium ilimitado	Sim, com complicações	4,7 (mundial)
Streaks	Check-in, com conclusão automática via app Saúde	Regra dos 2 Dias (segundo as notas de versão)	5,99 US$, pagamento único	Sim	4.8 (27,353)
Goal Streak	Check-in	Sim	Gratuita, sem compras na app indicadas	Não indicado	4.8 (335)
Flame	Check-in ou contagem crescente automática	Sim (Premium)	Gratuita; Pro mensal, anual ou vitalício	Não indicado	4.6 (235)
Days Since	Contagem crescente	Não indicado	Gratuita; planos mensal, anual ou vitalício	Sim	4.8 (19,499)
Way of Life	Check-in (dias verdes ou vermelhos)	Não indicado (as notas de versão mencionam Saltar)	Gratuita; o Premium desbloqueia hábitos ilimitados	Não indicado	4.8 (5,317)
HabitKit	Check-in, mais hábitos a largar	Não indicado	Gratuita, 4 hábitos; Pro mensal, anual ou vitalício	Não indicado	4.8 (2,492)

1. Left: os dois tipos de sequência, em todos os ecrãs

O Left é uma aplicação de perceção do tempo para iPhone. Os dois tipos de sequência vivem em Desde, ao lado das contagens decrescentes em Futuro e do progresso do ano e da vida em Tempo restante.

• Sequências de check-in (hábitos): define uma meta por dia, semana ou mês e quantas vezes; os hábitos diários podem repetir-se todos os dias, nos dias de semana, aos fins de semana, em dias específicos ou um certo número de dias por semana. Cada hábito mostra dias concluídos, dias falhados, a sequência mais longa, uma grelha de conclusão e a força do hábito.
• Sequências de contagem crescente: uma sequência conta automaticamente a partir de Início em..., que pode ser no passado. Se falhares, usa Reiniciar e escolhe quando; o Left guarda os teus reinícios, a sequência média e a sequência mais longa.
• Widgets: o widget Hábito é interativo, por isso tocas no símbolo de hoje para manter a sequência a partir do ecrã principal. O widget Streak mostra uma sequência de contagem crescente em horas, dias, semanas, meses ou anos, em três tamanhos e como widget retangular do ecrã bloqueado. Os widgets Lista de hábitos e Lista de sequências mostram vários ao mesmo tempo.
• Não percas o dia: Receber um lembrete persistente mostra uma Atividade em Direto uma hora antes de uma hora que escolhas, se um hábito ainda não estiver registado.
• Extras do Left Premium: hábitos e sequências ilimitados, acompanhamento com a app Saúde da Apple que conclui os hábitos quando cumpres a meta e reinicia uma sequência quando um período termina sem ela, e amigos que podem seguir as tuas sequências.

Ideal para: quem mantém os dois tipos de sequência, uma prática diária e algo que deixou, e as quer no ecrã principal e no ecrã bloqueado.

Preço: gratuita para transferir. O plano gratuito inclui 2 hábitos e 2 sequências (mais 2 Objetivos e 2 contagens decrescentes), contados sobre tudo o que alguma vez criaste. O Left Premium é uma subscrição ou compra vitalícia. Os preços são mostrados na app antes da compra. A etiqueta de privacidade do Left indica compras em «Dados Associados a Ti».

Prós: sequências de check-in e de contagem crescente numa só app; os widgets Hábito e Streak são gratuitos, incluindo no ecrã bloqueado; o histórico de reinícios guarda a tua sequência mais longa; uma Atividade em Direto antes de o dia acabar.

Contras: sem congelamento de sequência; apenas 2 hábitos e 2 sequências gratuitos; exige um iPhone com iOS 26 ou posterior.

Obtém o contador de sequências

2. Streaks

De Crunchy Bagel Pty Ltd. A sua página na App Store diz «O teu objetivo é criar uma sequência de dias consecutivos», para até 24 tarefas. As tarefas ligadas à app Saúde são concluídas automaticamente, as tarefas negativas ajudam a abandonar hábitos e podes ver a tua sequência atual e a melhor. Tem widgets para o ecrã principal, uma app para Apple Watch com complicações, sincronização via iCloud e Siri.

Ideal para: sequências de check-in diárias no iPhone e no Apple Watch, com pagamento único.

Preço: 5,99 US$ para transferir, sem compras na app indicadas.

Prós: conclusão automática via app Saúde; Apple Watch; sequência atual e melhor sequência; vencedora de um Apple Design Award, segundo a ficha; etiqueta de privacidade: «Dados Não Associados a Ti» (diagnósticos).

Contras: sem versão gratuita; limite de 24 tarefas; sem congelamento de sequência com esse nome, embora as notas de versão mencionem uma Regra dos 2 Dias que permite falhar um dia. Consulta as alternativas ao Streaks para mais.

3. Goal Streak: Habit Tracker

De Swifty Bits LLC. A sua página na App Store descreve «um registo de hábitos simples e gratuito» com hábitos ilimitados, frequências flexíveis, um congelamento de sequência («Podes preservar a tua sequência com um congelamento de sequência!»), uma data de fim de sequência com contagem decrescente, estatísticas de sequência detalhadas e widgets, que as notas de versão recentes tornam interativos.

Ideal para: um contador de sequências gratuito e privado, com congelamentos.

Preço: gratuita, sem compras na app indicadas.

Prós: hábitos ilimitados de graça; congelamentos de sequência; a etiqueta de privacidade indica Dados Não Recolhidos; atualizada em outubro de 2026.

Contras: o Apple Watch e o Mac não constam da lista de compatibilidade.

4. Habit Tracker - Flame

De Explora SAS. A sua página na App Store descreve-o como um «contador de sequências»: cria um hábito com check-ins manuais ou «Abandona um hábito com um contador automático. A tua sequência cresce à meia-noite sem check-ins diários.» Tu escolhes que dias contam, por isso «Os dias de folga planeados não quebram a tua sequência», e podes atualizar dias passados a partir de um calendário.

Ideal para: quem quer os dois tipos de sequência e congelamentos numa app pequena e focada.

Preço: «Começa a acompanhar gratuitamente. O Premium desbloqueia sequências ilimitadas, congelamentos de sequência, widgets do ecrã principal, Estatísticas, cópia de segurança e restauro, além de temas e ícones personalizados.» O Pro é mensal, anual ou vitalício.

Prós: sequências de check-in e automáticas; dias de folga planeados; troféus nos marcos; iPhone e iPad.

Contras: os congelamentos e os widgets precisam do Premium; a etiqueta de privacidade indica identificadores em «Dados Usados para te Seguir».

5. Days Since: Quit Habit Tracker

De A Couple of Friends OOD. A sua página na App Store descreve um contador para cada hábito de que estás a tentar livrar-te: define a última vez que o fizeste e a app mostra há quanto tempo foi. As notas de versão acrescentam estatísticas, conquistas, cópias de segurança automáticas no iCloud e um widget para o ecrã principal para metas.

Ideal para: sequências de abandono de contagem crescente, na app dedicada com mais avaliações aqui.

Preço: gratuita para transferir, com os planos Count Up Club (mensal, anual ou vitalício) e Premium (mensal ou anual). A ficha não diz o que a versão gratuita inclui.

Prós: 4,8 em 19 499 avaliações; Apple Watch; a etiqueta de privacidade indica apenas dados de utilização e diagnósticos, em «Dados Não Associados a Ti».

Contras: os limites gratuitos não são indicados; é para sequências de contagem crescente, não para check-ins diários.

6. Way of Life

De Way of Life ApS. A sua página na App Store diz «Marca cada dia a verde ou a vermelho, mantém as tuas cadeias», com «Cadeias: desafia-te a não quebrar uma sequência», um quadro de resultados, gráficos, notas e widgets. As notas de versão mencionam tocar em Sim, Não, Saltar ou Apagar.

Ideal para: um diário honesto dos dias bons e maus.

Preço: gratuita; «O Premium apenas desbloqueia hábitos ilimitados.»

Prós: existe desde 2010; os dias vermelhos também são registados, não só os sucessos; cópia de segurança na nuvem gratuita; exporta em CSV, Excel ou JSON; etiqueta de privacidade: apenas «Dados Não Associados a Ti».

Contras: o número de hábitos gratuitos não é indicado; o iPad e o Apple Watch não constam da lista de compatibilidade.

7. HabitKit

De Sebastian Roehl. A sua página na App Store diz «Vê a tua sequência atual crescer, persegue a tua melhor sequência e define metas de sequência», numa grelha de mosaicos por hábito. Os hábitos a abandonar contam «os teus dias limpos seguidos» até registares uma falha.

Ideal para: quem se motiva ao ver uma sequência a preencher uma grelha.

Preço: «O HabitKit é gratuito até quatro hábitos, incluindo sequências, estatísticas, notas e lembretes.» O Pro, mensal, anual ou vitalício, acrescenta hábitos ilimitados e widgets para o ecrã principal.

Prós: metas de sequência; quatro hábitos gratuitos; sem conta; cópia de segurança diária no iCloud. Etiqueta de privacidade: «Dados Associados a Ti» (compras); «Dados Não Associados a Ti» (localização, dados de utilização, diagnósticos).

Contras: os widgets precisam do Pro; o Apple Watch não consta da lista de compatibilidade. Consulta as alternativas ao HabitKit para apps semelhantes.

Como escolhemos

• Pesquisa prévia: pesquisámos na App Store dos EUA por «streak counter», «streak tracker», «daily streak», «don't break the chain» e «chain habit» a 20 de outubro de 2026.
• Incluídas: à parte o Left, que incluímos porque o fazemos nós, apps atualizadas em 2026 cujas fichas são sobre manter uma sequência, incluindo duas apps mais pequenas feitas especificamente para contar sequências e congelamentos.
• Deixadas de fora: apps com apenas um punhado de avaliações, apps de contagem decrescente com um modo de sequência como extra e apps que se posicionam contra as sequências.
• Fontes: a página da App Store de cada aplicação, incluindo as notas de versão, e os dados de consulta da Apple. Sem colocações pagas, e nenhum programador reviu esta página.

Qual deve escolher?

• Manténs hábitos diários e sequências de abandono, e queres tê-los no ecrã bloqueado: Left.
• Queres sequências de check-in no Apple Watch, com pagamento único: Streaks.
• Queres congelamentos gratuitos: Goal Streak.
• Queres um contador automático e congelamentos numa só app pequena: Flame.
• Estás a contar os dias desde que deixaste algo: Days Since.
• Queres registar os dias maus tal como os bons: Way of Life.
• Queres a tua sequência numa grelha: HabitKit.

Não sabes que tipo de sequência precisas? O guia de sequências vs. hábitos explica a diferença, como criar uma sequência trata de a manter, e a calculadora de sequência de hábitos funciona no navegador.

Transferir o Left

Vê mais na página do Left sobre registo de hábitos.

Perguntas

Qual é a melhor app de contador de sequências para iPhone?

Depende do tipo de sequência. O Streaks é uma app de pagamento único para check-ins diários com Apple Watch, o Goal Streak é gratuito com congelamentos de sequência, e o Left trata tanto de hábitos diários como de sequências de contagem crescente, com widgets gratuitos para o ecrã principal e o ecrã bloqueado.

Qual é a diferença entre uma sequência de check-in e uma sequência de contagem crescente?

Uma sequência de check-in cresce quando marcas um hábito como feito todos os dias. Uma sequência de contagem crescente cresce sozinha a partir de uma data de início até a reiniciares, o que serve para largar algo. O Left tem ambas: hábitos e sequências.

Que apps de sequências têm congelamento de sequência?

O Goal Streak indica um congelamento de sequência gratuito, e o Flame indica congelamentos de sequência com o Premium. As notas de versão do Streaks mencionam uma Regra dos 2 Dias que permite falhar um dia, e as do Way of Life mencionam uma opção Saltar, mas não dizem se mantém uma cadeia ativa. O Left não tem congelamento de sequência.

Posso ver a minha sequência no ecrã bloqueado do iPhone?

Sim, com uma app que tenha widgets para o ecrã bloqueado. O widget Streak do Left funciona como widget retangular do ecrã bloqueado, e o widget Hábito também.

Existe algum contador de sequências gratuito?

O Goal Streak não indica compras na app, o HabitKit é gratuito até quatro hábitos e o plano gratuito do Left inclui 2 hábitos e 2 sequências, com widgets gratuitos.