Estrias vs Hábitos

Since é a parte do Left para monitorar o tempo já iniciado. É onde você guarda os traços que deseja proteger, os hábitos que deseja construir e as metas que deseja medir. Sequências, hábitos e objetivos ajudam você a ficar atento ao progresso, mas cada um responde a uma pergunta diferente.

O que é uma sequência?

Uma sequência monitora o tempo desde o ponto inicial ou desde a última reinicialização. Ele continua aumentando automaticamente até você redefini-lo.

Use uma sequência para algo que não precisa de um toque diário teu. Por exemplo:

1. Dias sem álcool.
2. Dias desde que você iniciou um relacionamento.
3. Dias desde que você se mudou para uma nova cidade.
4. Dias desde que você iniciou um desafio pessoal.

A ideia principal é que o contador continue funcionando sozinho. Se a sequência terminar, você reinicia ou zera o contador.

O que é um hábito?

Um hábito rastreia ações repetidas que você precisa realizar. Você escolhe com que frequência o hábito deve acontecer e, em seguida, marca-o como concluído ao fazê-lo.

Os hábitos podem ser diários, semanais, mensais ou programados para dias específicos. Alguns hábitos também podem exigir mais de uma conclusão no mesmo período. Por exemplo:

1. Beba água 4 vezes ao dia.
2. Vá à academia 3 dias por semana.
3. Leia todos os dias da semana.
4. Revise as finanças uma vez por mês.

Se você não completar o hábito no prazo devido, a sequência do hábito pode ser interrompida.

Como eles vivem juntos em Since

Abra Since e toque no botão +. Você pode escolher meta, Adicionar uma sequência ou Adicionar um hábito.

Metas, sequências e hábitos aparecem na mesma área Since porque tratam do progresso que já começou. Você pode filtrar a visualização dependendo do que deseja focar.

Os modelos estão disponíveis, portanto você nem sempre precisa começar com um item em branco. modelos de metas são úteis para metas baseadas em números, modelos de sequência são úteis para contadores de vida significativos e modelos de hábitos são úteis para rotinas com programações, lembretes e metas de conclusão.

Quando usar cada um

Escolhe uma sequência em que a coisa deve continuar automaticamente, a menos que você a reinicie. Uma sequência é melhor para rastrear "há quanto tempo...".

Escolhe um hábito quando precisar agir e marque-o como concluído. Um hábito é melhor para rotinas em que Left deve saber se você fez o trabalho hoje, esta semana ou este mês.

Escolha a meta quando a meta for medida por um número que você deseja aumentar ou diminuir. a meta é melhor para "quanto?" metas como dinheiro economizado, livros lidos, quilômetros percorridos, redução de dívidas ou horas estudadas.

Por exemplo, “dias sem álcool” funciona bem como uma sequência porque continua contando até você reiniciá-lo. “Correr” funciona melhor como um hábito porque você precisa concluí-lo nos dias planejados. “Correr 500 km este ano” funciona melhor como meta porque a meta é um número.

Recursos apenas de hábito

Alguns recursos são específicos dos hábitos porque os hábitos possuem dados de conclusão:

1. Os insights sobre a força do hábito mostram o quão consistente o hábito se tornou.
2. Os cronogramas de hábitos controlam quando o hábito é esperado.
3. Múltiplas conclusões podem ser rastreadas quando um hábito precisa ser executado mais de uma vez.
4. Obtenha lembretes de última chance pode lembrá-lo perto do final do dia se o hábito ainda estiver incompleto.
5. As visualizações focadas no dia atual podem mostrar o progresso de hábitos pendentes, parciais, concluídos ou perdidos.

As sequências têm teus próprios pontos fortes: são simples, automáticas e ideais para contadores significativos que devem continuar em movimento sem registro diário.