Left / Widget contador de dias

Um widget contador de dias para o teu iPhone

Atualizado a 21 de Outubro de 2026 · Pela equipa Left

Há números que vale a pena ver todos os dias: dias sem beber, dias desde que te mudaste, dias desde que começaste algo que importa. No Left, esse contador chama-se sequência. Conta a partir de qualquer data que escolheres e podes mantê-lo no ecrã principal ou no ecrã bloqueado.

O que faz um contador de dias desde uma data

Uma contagem decrescente diz-te quanto falta para algo acontecer. Um contador de dias desde uma data faz o contrário: mede quanto tempo passou desde um momento importante para ti, e o número cresce todos os dias sem teres de fazer nada.

As pessoas usam-no para coisas muito diferentes:

• Deixar algo: dias sem álcool, tabaco, açúcar ou scroll sem fim.
• Marcos: dias desde que mudaste de cidade, começaste um emprego, casaste ou adotaste um cão.
• Recuperação e saúde: dias desde uma lesão, uma operação ou a última enxaqueca que registaste.
• A última vez que fizeste algo: dias desde que ligaste à tua avó, lavaste o carro ou fizeste uma cópia de segurança do portátil.

No Left, uma sequência é exatamente este tipo de contador. Dás-lhe um nome e uma data de início, e ele continua a contar até o reiniciares.

Porquê mantê-lo no ecrã

Um contador escondido numa app esquece-se com facilidade. Um que vês de cada vez que desbloqueias o telemóvel funciona de outra forma. Um número que subiu até 62 faz-te pensar duas vezes antes de o repores a zero, e um marco como 100 dias ou um ano deixa de ser abstrato quando o vês a aproximar-se.

Também funciona ao contrário. Um contador de «dias desde que liguei à mãe» é um lembrete suave e honesto, sem precisar de notificação.

Como configurar um widget contador de dias no Left

1. Cria a sequência

1. Abre o Left e vai a Desde.
2. Toca em +. Em Criar de raiz, escolhe Sequência («Aumenta automaticamente, a menos que a reinicies»). Também podes escrever no campo de pesquisa para começar a partir de um modelo já preparado.
3. Dá-lhe um nome, por exemplo Sem álcool ou Mudei-me para Lisboa.
4. Define Começou em... com a data e a hora em que tudo começou. As datas passadas funcionam, por isso podes trazer uma contagem que já existe. As futuras não; para essas, usa uma contagem decrescente.
5. Se quiseres, junta um objetivo, uma data de fim com Tem data de fim ou lembretes, incluindo lembretes de tempo decorrido que te avisam passado um certo número de dias.
6. Guarda. A sequência aparece em Desde e começa logo a contar.

2. Adiciona o widget ao ecrã principal

1. Mantém premida uma parte vazia do ecrã principal até as apps abanarem, depois toca em Editar no canto superior esquerdo e escolhe Adicionar widget.
2. Procura Left e escolhe Sequência para mostrar um contador, ou Lista de sequências para mostrar vários.
3. Desliza até ao tamanho que queres, toca em Adicionar widget e depois em OK.
4. Mantém premido o novo widget, toca em Editar widget e escolhe a tua sequência. Também podes escolher mostrar a contagem em horas, dias, semanas, meses ou anos, mostrar ou ocultar a data de início e usar a fotografia da sequência como fundo.

3. Ou põe-no no ecrã bloqueado

1. Mantém premido o ecrã bloqueado, toca em Personalizar e escolhe Ecrã bloqueado.
2. Toca na área dos widgets, procura Left e adiciona o widget Sequência.
3. Toca no widget para escolher que sequência mostra e depois toca em OK.

Guias passo a passo com mais pormenor: widgets do ecrã principal, widgets do ecrã bloqueado e editar ou redimensionar um widget.

Tamanhos de widget e opções do ecrã bloqueado

Como qualquer widget do iPhone, um widget do Left também pode ficar numa pilha de widgets em Em espera enquanto o telemóvel carrega deitado de lado. O iOS decide exatamente quando os widgets são atualizados, por isso, se quiseres a contagem ao minuto, abre a sequência no Left.

Quando uma sequência se quebra

Os deslizes acontecem. Abre a sequência e toca em Reiniciar. O Left pergunta quando reiniciaste, para poderes escolher o momento real em vez de «agora». O contador recomeça a partir desse ponto e nada se perde: a sequência guarda o histórico de reinícios, a sequência média e a tua sequência mais longa, por isso reiniciar não apaga o progresso que fizeste.

Se aquilo que queres acompanhar exige uma ação tua, como ir correr três vezes por semana, uma sequência é a ferramenta errada. Usa antes um hábito; vê os widgets de registo de hábitos e sequências vs. hábitos para perceberes a diferença.

O que é gratuito e o que precisa do Left Premium

O Left descarrega-se grátis. O plano gratuito permite-te criar 2 sequências, além de 2 hábitos, 2 contagens decrescentes e 2 Objetivos. O limite conta tudo o que crias, por isso apagar uma sequência não devolve o lugar. Os widgets de contador de dias, como todos os que mostram algo criado por ti, precisam do Left Premium. Os widgets em grelha da tua vida, ano, mês, dia e hora são gratuitos.

O Left Premium remove o limite e acrescenta extras, como o acompanhamento automático com o Apple Health e a partilha de sequências com amigos, para que te ajudem a manter o compromisso. Os preços são mostrados na app antes de comprares.

Só precisas do número uma vez? A calculadora de dias desde uma data gratuita funciona no navegador, tal como a calculadora de horas desde e a calculadora de sobriedade.

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