Calculadora de sobriedade

Como funciona a calculadora de sobriedade

Indica a data em que paraste. A calculadora conta os dias inteiros desde o início dessa data até agora e mostra o próximo marco desta lista: 7, 14, 30, 60, 90, 180 e 365 dias, depois 500, 730, 1000, 1825 e 3650 dias. Depois do último, passa para o múltiplo seguinte de 365 dias. Mostra também quantos dias faltam para esse marco.

É uma calculadora de datas. Não é aconselhamento médico nem um programa de recuperação, e não armazena nem envia a sua data para qualquer lugar: a soma corre no seu navegador. Se estiver com dificuldades, um profissional de saúde ou um serviço de apoio local pode ajudar de formas que um contador não consegue. Nos EUA, pode ligar para a SAMHSA National Helpline; noutros locais, findahelpline.com lista serviços por país.

Marcos comuns em dias

Os meses e os anos na calculadora são arredondados a partir dos dias, por isso o teu «um mês» pode ficar a um ou dois dias destes valores.

Mantém a contagem à vista

Há quem ache que uma contagem visível todos os dias é mais fácil de proteger do que uma que é preciso ir consultar. No Left, uma Sequência conta automaticamente a partir da data que escolheres, e podes mostrá-la num widget do ecrã principal ou do ecrã bloqueado em horas, dias, semanas, meses ou anos.

1. Abre o Left, vai a Desde e toca em +, depois em Criar de raiz e Sequência.
2. Dá-lhe um nome e define Começou em... como a tua data. São permitidas datas passadas.
3. Se escorregares, Reiniciar permite-te escolher quando começa a nova contagem, e o Left guarda os teus reinícios para que o teu histórico não se perca.

O plano gratuito inclui 2 sequências. A página do widget contador de dias mostra as opções do widget, e sequências vs hábitos explica quando usar cada um.

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Perguntas