Acompanhar hábitos, sequências e objetivos automaticamente com o Apple Health

O rastreamento automático permite que o Apple Health se torne a fonte da verdade para um hábito, sequência ou objetivo. Left lê apenas as categorias de saúde que você aprova e transforma esses dados em progresso sem solicitar que você registre a mesma atividade duas vezes.

Escolha o rastreamento do Apple Health

1. Abra Desde e crie ou edite um hábito, sequência ou objetivo.
2. Em Rastreamento, escolha Apple Health em vez de Manual.
3. Aprove as categorias de integridade necessárias para a regra selecionada.

Você também pode descrever o que deseja rastrear em linguagem natural em dispositivos compatíveis. Left pode sugerir uma métrica e regra de integridade adequadas, que você pode revisar antes de salvar.

Escolha uma métrica e uma meta

As métricas cobrem atividades, treinos, movimento, nutrição, bem-estar e medidas corporais. Os exemplos incluem passos, distância, tempo de exercício, energia ativa, treinos, sono, minutos de atenção plena, água, cafeína, massa corporal e muitos outros valores disponíveis no Apple Health.

Escolha uma unidade, comparação, meta e período. Dependendo da métrica, você também pode contar apenas entradas acima do mínimo, contar entradas distintas, limitar os dados a uma parte do dia, selecionar tipos de treino ou definir um intervalo-alvo.

Como cada rastreador é atualizado

• Hábitos: o período conta como completo quando a meta de Saúde é atingida.
• Sequências: a sequência é reiniciada se um período concluído não atingir a meta de Saúde.
• Objetivo: o progresso é preenchido automaticamente a partir do valor de Saúde selecionado.

Enquanto o monitoramento do Apple Health está ativo, as alterações manuais de progresso do aplicativo, dos widgets ou do Apple Watch são desativadas para que o mesmo item não possa ter duas fontes de verdade concorrentes.

Permissões, itens compartilhados e privacidade

A Apple controla todas as permissões de saúde. Se um valor estiver faltando, abra o aplicativo Health ou as configurações do iOS e confirme se Left pode ler a categoria selecionada e se existem dados para o período.

Para um hábito ou sequência compartilhada, apenas o iPhone do proprietário indica Apple Health. Os amigos recebem o estado de conclusão ou redefinição resultante, nunca as amostras brutas de saúde, detalhes de regras ou histórico de saúde do proprietário.

Voltar para o rastreamento manual

Edite o item e altere o Rastreamento de volta para Manual. O histórico anterior derivado da Saúde permanece no mesmo lugar, enquanto o progresso futuro segue novamente os controles manuais. Ativar o monitoramento de saúde posteriormente inicia um novo período de monitoramento automático, em vez de preencher o intervalo manual retroativamente.