iPhone 向けストリークカウンターアプリおすすめ7選【2027年】比較

2026年11月11日更新 · 読了時間8分

2026年10月20日確認。以下の競合アプリに関する情報はすべて、各アプリの米国 App Store のページと、同日に取得した Apple の公開ルックアップデータに基づいています。Left に関する情報はアプリ自体から取得しています。

ストリークカウンターは、何かを何日連続で続けているかを表示するアプリです。ストリークには2種類あります。チェックインストリークは、毎日習慣を完了にするたびに伸びていきます（読書、ランニング、練習など）。カウントアップ式ストリークは、開始日から自動で伸び続け、リセットするまで止まりません（砂糖断ち、禁煙、SNS断ちなど）。予定した休みの日のために、ストリークフリーズを備えたアプリもあります。ここでは、iPhone向けのストリークカウンター7つと、それぞれがどちらの種類のストリークに向いているかを紹介します。

開示：Left は当社が開発しているため、最初に掲載しています。その理由と、ほかのアプリのほうが合う場合を説明します。

短い結論

• 2種類のストリークの両方に対応し、ホーム画面とロック画面のウィジェットも無料で使いたいなら：Left。
• Apple Watch対応のチェックインストリークを買い切りで使いたいなら：Streaks。
• フリーズつきの無料ストリークカウンターのおすすめ：Goal Streak。
• 自動カウントアップとフリーズを備えた、名前どおりの「ストリークカウンター」：Flame。
• やめたい習慣のストリークなら：Days Since: Quit Habit Tracker。
• 緑と赤の連続記録のおすすめ：Way of Life。
• ストリークをグリッドで見たいなら：HabitKit。

比較表

評価と件数は米国の App Store のもので、2026年10月20日に確認しました。「記載なし」は、掲載情報に言及がないという意味で、機能がないという意味ではありません。Leftの評価は全世界の平均です。

アプリ	ストリークの種類	ストリークフリーズ	料金の形	Apple Watch 対応	評価（米国）
Left	チェックイン式（習慣）とカウントアップ式（ストリーク）	いいえ	無料（習慣2つとストリーク2つ）。Left Premiumは無制限	はい（コンプリケーション対応）	4.7（全世界）
Streaks	チェックイン型（ヘルスケアで自動完了）	2-Day Rule（リリースノートより）	1回払い$5.99	はい	4.8 (27,353)
Goal Streak	チェックイン型	はい	無料（アプリ内課金の記載なし）	記載なし	4.8 (335)
Flame	チェックイン式、または自動カウントアップ式	はい（Premium）	無料。Proは月額・年額・買い切り	記載なし	4.6 (235)
Days Since	カウントアップ型	記載なし	無料。月額・年額・買い切りのプランあり	はい	4.8 (19,499)
Way of Life	チェックイン型（緑の日と赤の日）	記載なし（リリースノートに「スキップ」の記載あり）	無料。Premiumで習慣が無制限に	記載なし	4.8 (5,317)
HabitKit	チェックイン型、やめたい習慣にも対応	記載なし	無料（習慣4つまで）。Proは月額・年額・買い切り	記載なし	4.8 (2,492)

1. Left：2種類のストリークを、どの画面でも

Leftは、iPhone用の時間を意識するアプリです。2種類のストリークは経過にまとまっていて、カウントダウンは「これから」、年や人生の進み具合は「残り時間」で見られます。

• チェックイン型ストリーク（習慣）：1日・1週間・1か月ごとの目標と回数を設定でき、毎日の習慣は、毎日、平日、週末、特定の曜日、または週に何日かのペースで続けられます。習慣ごとに、達成日数、未達成日数、最長ストリーク、達成グリッド、習慣の強さが表示されます。
• カウントアップ式ストリーク：に始まりました...から自動でカウントアップします。開始日は過去の日付でもかまいません。つまずいたら再スタートして、いつからやり直すかを選べます。Leftは再スタートの回数、平均ストリーク、最長ストリークを記録します。
• ウィジェット：「習慣」ウィジェットはインタラクティブで、今日のシンボルをタップすると、ホーム画面からストリークを続けられます。「ストリーク」ウィジェットは、カウントアップ型のストリークを時間・日・週・月・年で表示し、3つのサイズと長方形のロック画面ウィジェットがあります。「習慣」リストと「ストリーク」リストのウィジェットは、複数を一度に表示します。
• その日を逃さない：「消えないリマインダーを受け取る」をオンにすると、習慣がまだ記録されていない場合、選んだ時刻の1時間前にライブアクティビティが表示されます。
• Left Premiumで増えること：習慣とストリークが無制限になり、Apple Healthでの自動記録（目標を達成すると習慣が完了し、達成せずに期間が終わるとストリークがリセット）が使え、友達にあなたのストリークを見てもらえます。

こんな人に：毎日の習慣と、やめたいことの2種類のストリークを、ホーム画面とロック画面に置きたい人。

価格：ダウンロードは無料。無料プランでは習慣2つとストリーク2つ（さらに目標2つとカウントダウン2つ）まで作れます。数に含まれるのは、これまでに作成したものすべてです。Left Premiumはサブスクリプションまたは買い切りで、価格は購入前にアプリ内で表示されます。Leftのプライバシーラベルでは、購入が「ユーザに関連付けられたデータ」に記載されています。

長所：チェックイン型とカウントアップ型のストリークを1つのアプリで。「習慣」ウィジェットと「ストリーク」ウィジェットは、ロック画面も含めて無料。最長記録を残す再スタート履歴。その日が終わる前にライブアクティビティでお知らせ。

短所：ストリークフリーズはない。無料で使える習慣は2つ、ストリークは2つまで。iOS 26以降のiPhoneが必要。

ストリークカウンターを入手

2. Streaks

開発元はCrunchy Bagel Pty Ltd。App Storeのページには「連続した日数のストリークを作ることが目標です」とあり、タスクは最大24個まで。ヘルスケアアプリと連携したタスクは自動で完了し、ネガティブなタスクは悪い習慣をやめるのに役立ち、現在のストリークと最長ストリークを確認できます。ホーム画面ウィジェット、Apple Watchアプリ（コンプリケーション付き）、iCloud同期、Siriにも対応しています。

こんな人におすすめ：iPhone・Apple Watchで毎日のチェックインストリークを続けたい人。買い切りです。

価格：ダウンロードは$5.99。アプリ内課金の記載はありません。

メリット：ヘルスケアとの連携で自動完了。Apple Watch対応。現在のストリークと最長ストリークを表示。掲載情報では、Apple Design Awardを受賞。プライバシーラベルは「ユーザに関連付けられないデータ」（診断）。

デメリット：無料版なし。タスクは24個まで。ストリークフリーズという名前の機能はありませんが、リリースノートには1日休んでも続けられる「2-Day Rule」の記載があります。詳しくはStreaksの代替アプリをご覧ください。

3. Goal Streak: Habit Tracker

開発元はSwifty Bits LLC。App Storeのページでは「無料でシンプルな習慣トラッカー」と紹介され、習慣の数は無制限で、頻度も柔軟に設定できます。ストリークフリーズ（「ストリークフリーズでストリークを守れます！」）、カウントダウン付きのストリーク終了日、詳細なストリーク統計、ウィジェットも備え、ウィジェットは最近のリリースノートでインタラクティブになったとされています。

こんな人に：フリーズつきの、無料でプライベートなストリークカウンターがほしい人。

価格：無料。アプリ内課金の掲載なし。

長所：習慣の数が無料で無制限。ストリークフリーズ。プライバシーラベルは「データ収集なし」。2026年10月に更新。

デメリット：対応機種の一覧に、Apple Watch・Macは含まれていません。

4. Habit Tracker - Flame

開発元はExplora SASです。App Storeのページでは「ストリークカウンター」と紹介され、手動のチェックインで習慣をつくるか、「自動カウンターで習慣をやめる。毎日チェックインしなくても、ストリークは真夜中に伸びる」ことができます。カウントする日を自分で選べるので、「予定した休みの日があってもストリークは途切れず」、過去の日付はカレンダーから更新できます。

こんな人に：小さくて焦点の絞られたアプリで、2種類のストリークとフリーズの両方を使いたい人。

価格：「無料で記録を始められます。Premiumでは、無制限のストリーク、ストリークフリーズ、ホーム画面ウィジェット、インサイト、バックアップと復元に加え、カスタムテーマとアイコンが使えます。」Proは月額・年額・買い切りです。

長所：チェックイン型と自動のストリーク。休む日を事前に設定できる。節目でトロフィーがもらえる。iPhone とiPadに対応。

デメリット：フリーズとウィジェットにはPremiumが必要。プライバシーラベルでは、識別子が「ユーザのトラッキングに使用されるデータ」に記載されています。

5. Days Since: Quit Habit Tracker

開発元はA Couple of Friends OOD。App Storeのページでは、やめたい習慣ごとにカウンターを用意するアプリとされています。最後にそれをした日時を設定すると、どれくらい経ったかが表示されます。リリースノートには、統計、実績、iCloudの自動バックアップ、目標用のホーム画面ウィジェットが追加されたとあります。

こんな人に：やめたいことのカウントアップ型ストリークに向けた、ここで最も評価件数の多い専用アプリ。

価格：ダウンロードは無料。Count Up Club（月額・年額・買い切り）とPremium（月額・年額）のプランがあります。無料版でどこまで使えるかは、掲載情報に書かれていません。

メリット：評価4.8（19,499件）。Apple Watch対応。プライバシーラベルには、使用状況データと診断のみが「ユーザに関連付けられないデータ」として記載されています。

デメリット：無料での上限が明記されていません。カウントアップ式ストリーク向けで、毎日のチェックイン用ではありません。

6. Way of Life

開発元はWay of Life ApS。App Storeのページには「毎日を緑か赤で記録して、チェーンをつなげていこう」とあり、「チェーン：ストリークを途切れさせないことに挑戦しよう」、スコアボード、グラフ、メモ、ウィジェットも紹介されています。リリースノートには、「Yes」「No」「Skip」「Erase」をタップする操作が出てきます。

こんな人におすすめ：良かった日も悪かった日も、ありのままに毎日記録したい人。

価格：無料。「Premiumを使うと、習慣の数が無制限になるだけです。」

長所：2010年から続いている。成功だけでなく、赤の日（できなかった日）も記録できる。無料のクラウドバックアップ。CSV、Excel、JSONで書き出せる。プライバシーラベル：「ユーザに関連付けられないデータ」のみ。

デメリット：無料で作れる習慣の数が明記されていません。対応機種の一覧に、iPad・Apple Watchは含まれていません。

7. HabitKit

開発元はSebastian Roehl。App Storeのページには「現在のストリークが伸びていくのを見て、自己ベストを追いかけ、ストリークの目標を立てよう」とあり、習慣ごとのタイルがグリッドに並びます。やめたい習慣では、失敗を記録するまで「連続でクリーンだった日数」を数えます。

こんな人におすすめ：ストリークがグリッドを埋めていくのを見ると、やる気が出る人。

価格：「HabitKitは、習慣4つまで、ストリーク、統計、メモ、リマインダーを含めて無料で使えます」とのことです。Pro（月額・年額・買い切り）で習慣が無制限になり、ホーム画面ウィジェットも使えます。

メリット：ストリークの目標を設定できる。無料で習慣4つまで。アカウント不要。iCloudで毎日バックアップ。プライバシーラベル：「ユーザに関連付けられたデータ」（購入）、「ユーザに関連付けられないデータ」（位置情報、使用状況データ、診断）。

短所：ウィジェットにはProが必要。対応機種の一覧に Apple Watchはなし。似たアプリはHabitKitの代替アプリをご覧ください。

選定の基準

• まず検索：2026年10月20日に、米国のApp Storeで「streak counter」「streak tracker」「daily streak」「don't break the chain」「chain habit」を検索しました。
• 掲載したアプリ：私たちが開発しているため含めているLeftを除き、2026年に更新され、掲載情報がストリークを続けることを軸にしているアプリ。ストリークの計算とフリーズに特化した、小規模なアプリ2つも含みます。
• 除外したもの：評価がわずかしかないアプリ、おまけでストリークモードがあるだけのカウントダウンアプリ、ストリークに反対する立場のアプリ。
• 情報源：各アプリ自身の App Store のページ（リリースノートを含む）と、Apple のルックアップデータ。有料掲載はなく、開発者による本ページの確認も受けていません。

どれを選ぶ？

• 毎日の習慣と、やめたいことのストリークを、ロック画面に置きたいなら：Left。
• Apple Watchでチェックインストリークを続けたい、しかも買い切りがいい人：Streaks。
• ストリークフリーズを無料で使いたい人：Goal Streak。
• 自動カウンターとフリーズが1つの小さなアプリにほしいなら：Flame。
• やめてからの日数を数えるなら：Days Since。
• 良い日も悪い日も記録したいなら：Way of Life。
• ストリークをグリッドで見たい人：HabitKit。

どちらのストリークが必要か迷ったら、ストリークと習慣の違いを解説したガイドで違いを確認できます。続けるコツはストリークの作り方で、習慣ストリークの計算ツールはブラウザで使えます。

Left をダウンロード

詳しくはLeftの習慣トラッカーのページをご覧ください。

質問

iPhoneで一番おすすめのストリークカウンターアプリは？

ストリークの種類によります。Streaksは、Apple Watchで毎日のチェックインができる買い切りのアプリ。Goal Streakはストリークフリーズ付きで無料。Leftは、毎日の習慣とカウントアップ式ストリークの両方に対応し、ホーム画面とロック画面のウィジェットも無料で使えます。

チェックイン型ストリークとカウントアップ型ストリークの違いは？

チェックインストリークは、毎日習慣を完了にするたびに伸びていきます。カウントアップ式ストリークは、開始日から自動で伸び続け、リセットするまで止まりません。何かをやめたいときに向いています。Leftには、習慣とストリークの両方があります。

ストリークフリーズがあるストリークアプリは？

Goal Streakは無料でストリークフリーズが使えると記載されており、FlameではPremiumでストリークフリーズが使えると記載されています。Streaksのリリースノートには、1日休んでも続けられる「2-Day Rule」の記載があります。Way of Lifeのリリースノートには「Skip」の選択肢の記載がありますが、それでチェーンが続くのかどうかは書かれていません。Leftにはストリークフリーズはありません。

iPhoneのロック画面でストリークを見られますか？

はい。ロック画面ウィジェットに対応したアプリなら見られます。LeftのStreakウィジェットは長方形のロック画面ウィジェットとして使え、Habitウィジェットも同様です。

無料のストリークカウンターはありますか？

Goal Streakにはアプリ内課金の記載がなく、HabitKitは習慣4つまで無料、Leftの無料プランには習慣2つとストリーク2つが含まれ、ウィジェットも無料で使えます。