Left / Widget de jours écoulés

Un widget de jours écoulés pour ton iPhone

Mis à jour le 21 octobre 2026 · Par l'équipe de Left

Certains chiffres valent la peine d’être vus chaque jour : les jours sans un verre, les jours depuis ton déménagement, les jours depuis que tu as commencé quelque chose qui compte. Dans Left, ce compteur s’appelle une série. Il compte à partir de la date que tu choisis, et tu peux le garder sur ton écran d’accueil ou ton écran verrouillé.

À quoi sert un compteur de jours écoulés

Un compte à rebours te dit combien de temps il reste avant que quelque chose arrive. Un compteur de jours écoulés fait l’inverse : il mesure le temps passé depuis un moment qui compte pour toi, et le nombre grandit chaque jour sans que tu aies rien à faire.

On en utilise pour des choses très différentes :

• Arrêter quelque chose : des jours sans alcool, sans cigarettes, sans sucre ou sans doomscrolling.
• Étapes marquantes : les jours depuis que tu as déménagé, commencé un travail, t’es marié(e) ou adopté un chien.
• Convalescence et santé : les jours depuis une blessure, une opération ou la dernière migraine que tu as notée.
• La dernière fois que tu as fait quelque chose : les jours depuis que tu as appelé ta grand-mère, lavé la voiture ou sauvegardé ton ordinateur portable.

Dans Left, une série est exactement ce genre de compteur. Tu lui donnes un nom et une date de début, et elle continue de compter jusqu’à ce que tu la relances.

Pourquoi le garder sur ton écran

Un compteur enfoui dans une app s’oublie facilement. Un compteur que tu vois chaque fois que tu déverrouilles ton téléphone, c’est autre chose. Un nombre monté à 62, tu y réfléchiras à deux fois avant de le remettre à zéro, et une étape comme 100 jours ou un an cesse d’être abstraite quand tu la vois se rapprocher.

Ça marche aussi dans l’autre sens. Un compteur de « jours depuis mon dernier appel à maman » est un rappel doux et honnête, sans notification.

Comment configurer un widget de jours écoulés dans Left

1. Crée la série

1. Ouvre Left et va dans Depuis.
2. Touche +. Sous Créer de zéro, choisis Série (« Augmente automatiquement, sauf si tu la redémarres »). Tu peux aussi saisir du texte dans le champ de recherche pour partir d’un modèle tout prêt.
3. Donne-lui un nom, par exemple Sans alcool ou Installé à Lisbonne.
4. Règle Commencé le... sur la date et l’heure de départ. Les dates passées fonctionnent, tu peux donc reprendre un compte existant. Pas les dates futures ; pour celles-ci, utilise un compte à rebours.
5. Si tu veux, ajoute un objectif, une date de fin avec A une date de fin, ou des rappels, y compris des rappels de temps écoulé qui te relancent après un certain nombre de jours.
6. Enregistre. La série apparaît dans Depuis et commence à compter tout de suite.

2. Ajoute le widget à ton écran d’accueil

1. Maintiens le doigt sur une zone vide de ton écran d’accueil jusqu’à ce que les apps tremblent, puis touche Modifier en haut à gauche et choisis Ajouter un widget.
2. Cherche Left et choisis Série pour afficher un compteur, ou Liste de séries pour en afficher plusieurs.
3. Fais défiler jusqu’à la taille voulue, touche Ajouter un widget, puis OK.
4. Maintiens le doigt sur le nouveau widget, touche Modifier le widget et choisis ta série. Tu peux aussi choisir d’afficher le compte en heures, jours, semaines, mois ou années, afficher ou masquer la date de début, et utiliser la photo de la série comme arrière-plan.

3. Ou mets-le sur ton écran verrouillé

1. Maintiens le doigt sur ton écran verrouillé, touche Personnaliser, puis choisis Écran verrouillé.
2. Touche la zone des widgets, trouve Left et ajoute le widget Série.
3. Touche le widget pour choisir la série qu’il affiche, puis touche OK.

Des guides pas à pas plus détaillés : widgets d’écran d’accueil, widgets d’écran verrouillé et modifier ou redimensionner un widget.

Tailles de widget et options pour l’écran verrouillé

Comme tout widget iPhone, un widget Left peut aussi se trouver dans une pile de widgets en veille pendant que ton téléphone charge sur la tranche. iOS décide exactement quand les widgets se rafraîchissent : si tu veux le compte à la minute près, ouvre la série dans Left.

Quand une série s’arrête

Ça arrive de craquer. Ouvre la série et touche Relancer. Left te demande quand tu as relancé, pour que tu puisses choisir le vrai moment plutôt que « maintenant ». Le compteur repart de ce moment, et rien n’est perdu : la série garde son historique de relances, sa série moyenne et ta plus longue série, si bien qu’une remise à zéro n’efface pas les progrès que tu as faits.

Si ce que tu veux suivre demande une action de ta part, comme aller courir trois fois par semaine, une série n’est pas le bon outil. Utilise plutôt une habitude ; consulte les widgets de suivi d’habitudes et séries ou habitudes pour voir la différence.

Ce qui est gratuit et ce qui demande Left Premium

Left est gratuit à télécharger, et ses widgets Temps restant, Ahead et Since sont gratuits. Le forfait gratuit te permet de créer 2 streaks, plus 2 habitudes, 2 compte à rebours et 2 Objectifs. La limite compte tout ce que tu crées, donc supprimer une streak ne te rend pas la place.

Left Premium supprime la limite et ajoute des extras comme le suivi automatique avec Apple Health et le partage de séries avec des amis, pour qu’ils t’aident à tenir le cap. Les prix s’affichent dans l’app avant l’achat.

Tu as juste besoin du chiffre une fois ? Le calculateur de jours écoulés depuis une date gratuit fonctionne dans ton navigateur, comme le calculateur d’heures écoulées et le calculateur de sobriété.

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