Stries vs habitudes

Since est la partie de Left destinée au suivi du temps déjà commencé. C’est là que vous conservez les séquences que vous souhaitez protéger, les habitudes que vous souhaitez développer et les objectifs que vous souhaitez mesurer. Les séquences, les habitudes et les objectifs vous aident tous à rester au courant des progrès, mais chacun répond à une question différente.

Qu'est-ce qu'une séquence?

Une séquence suit le temps écoulé depuis un point de départ ou depuis la dernière réinitialisation. Il continue d'augmenter automatiquement jusqu'à ce que vous le réinitialisiez.

Utilisez une séquence pour quelque chose qui ne nécessite pas une pression quotidienne de ton part. Par exemple:

1. Des journées sans alcool.
2. Jours depuis que tu as commencé une relation.
3. Jours depuis que tu as déménagé dans une nouvelle ville.
4. Jours depuis que tu as commencé un défi personnel.

L’idée clé est que le compteur continue de fonctionner tout seul. Si la séquence se termine, vous redémarrez ou réinitialisez le compteur.

Qu'est-ce qu'une habitude?

Une habitude suit les actions répétées que vous devez effectuer. Vous choisissez la fréquence à laquelle l’habitude doit se produire, puis vous la marquez comme terminée quand tu la faites.

Les habitudes peuvent être quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles ou programmées pour des jours spécifiques. Certaines habitudes peuvent également nécessiter plus d’une réalisation au cours de la même période. Par exemple:

1. Boire de l'eau 4 fois par jour.
2. Allez à la salle de sport 3 jours par semaine.
3. Lisez tous les jours de la semaine.
4. Examinez les finances une fois par mois.

Si tu ne terminez pas l’habitude à temps, la séquence d’habitude peut se rompre.

Comment ils vivent ensemble dans Since

Ouvrez Since et appuyez sur le bouton +. Vous pouvez choisir objectif, Ajouter une séquence ou Ajouter une habitude.

Les objectifs, les séquences et les habitudes apparaissent dans la même zone Since car ils concernent tous des progrès qui ont déjà commencé. Vous pouvez filtrer la vue en fonction de ce sur quoi vous souhaitez vous concentrer.

Des modèles sont disponibles, vous n’avez donc pas toujours besoin de partir d’un élément vide. les modèles d'objectifs sont utiles pour les objectifs basés sur des nombres, les modèles de séquences sont utiles pour les compteurs de vie significatifs et les modèles d'habitudes sont utiles pour les routines avec des horaires, des rappels et des objectifs d'achèvement.

Quand utiliser chacun d’eux

Choisis une séquence pendant laquelle la chose devrait continuer automatiquement à moins que vous ne la réinitialisiez. Une séquence est la meilleure pour le suivi « depuis combien de temps… ».

Choisis une habitude quand tu devez agir et marquez-la comme terminée. Une habitude est préférable pour les routines où Left doit savoir si tu avez effectué le travail aujourd'hui, cette semaine ou ce mois-ci.

Choisissez un objectif lorsque l'objectif est mesuré par un nombre que vous souhaitez augmenter ou réduire. l'objectif est le meilleur pour "combien ?" des objectifs comme l'argent économisé, les livres lus, les kilomètres parcourus, la réduction de la dette ou les heures d'études.

Par exemple, « jours sans alcool » fonctionne bien comme séquence car elle continue de compter jusqu'à ce que vous la redémarriez. « Aller courir » fonctionne mieux comme habitude car vous devez la terminer les jours que vous avez planifiés. « Courir 500 km cette année » fonctionne mieux comme objectif, car l'objectif est un nombre.

Fonctionnalités d'habitude uniquement

Certaines fonctionnalités sont spécifiques aux habitudes car les habitudes ont des données d'achèvement:

1. Les informations sur la force des habitudes montrent à quel point l’habitude est devenue cohérente.
2. Les horaires d'habitude contrôlent le moment où l'habitude est attendue.
3. Plusieurs réalisations peuvent être suivies lorsqu'une habitude doit être réalisée plus d'une fois.
4. Obtenir des rappels de la dernière chance peut vous rappeler vers la fin de la journée si l'habitude est encore incomplète.
5. Les vues centrées sur le jour peuvent afficher la progression des habitudes en attente, partielles, terminées ou manquées.

Les séquences ont leurs propres atouts: elles sont simples, automatiques et idéales pour les compteurs significatifs qui doivent continuer à avancer sans journalisation quotidienne.