Compteur de sobriété

Comment fonctionne le compteur de sobriété

Saisis la date à laquelle tu t’es arrêté. Le calculateur compte les jours entiers depuis le début de cette date jusqu’à maintenant et affiche le prochain cap de cette liste : 7, 14, 30, 60, 90, 180 et 365 jours, puis 500, 730, 1 000, 1 825 et 3 650 jours. Après le dernier, il passe au multiple suivant de 365 jours. Il affiche aussi le nombre de jours restants avant ce cap.

C'est un calculateur de dates. Ce n'est pas un avis médical ni un programme de rétablissement, et il ne stocke ni n'envoie tes dates nulle part : le calcul s'effectue dans ton navigateur. Si tu as des difficultés, un professionnel de la santé ou un service de soutien local peut t'aider d'une manière qu'un compteur ne peut pas. Aux États-Unis, tu peux appeler la SAMHSA National Helpline ; ailleurs, findahelpline.com répertorie les services par pays.

Caps courants en jours

Les mois et les années du calculateur sont arrondis à partir des jours, donc ton propre « un mois » peut tomber à un jour ou deux de ces chiffres.

Garde le compte sous les yeux

Certaines personnes trouvent plus facile de protéger un décompte visible chaque jour qu’un décompte qu’il faut aller chercher. Dans Left, une Série compte automatiquement à partir de la date que tu choisis, et tu peux l’afficher dans un widget d’écran d’accueil ou d’écran verrouillé en heures, jours, semaines, mois ou années.

1. Ouvre Left, va dans Depuis et touche +, puis Créer de zéro et Série.
2. Donne-lui un nom et règle Commencé le... sur ta date. Les dates passées sont acceptées.
3. Si tu rechutes, Relancer te permet de choisir quand le nouveau décompte commence, et Left conserve tes relances pour que ton historique ne soit pas perdu.

L’offre gratuite comprend 2 séries. La page du widget de jours écoulés présente les options de widget, et séries ou habitudes explique quand utiliser chacune.

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