Jak automatycznie śledzić nawyki, passy i cele z Apple Health

Automatyczne śledzenie sprawia, że Apple Health staje się jedynym źródłem danych dla nawyku, passy lub celu. Left odczytuje tylko te kategorie zdrowotne, które zatwierdzisz, i zamienia dane w postęp, więc nie musisz dwa razy zapisywać tej samej aktywności.

Wybierz śledzenie z Apple Health

1. Otwórz Od i utwórz lub edytuj nawyk, passę albo cel.
2. W sekcji Śledzenie wybierz Apple Health zamiast Ręcznie.
3. Zatwierdź kategorie zdrowotne, których wymaga wybrana reguła.

Na obsługiwanych urządzeniach możesz też opisać własnymi słowami, co chcesz śledzić. Left zaproponuje odpowiedni wskaźnik zdrowotny i regułę, które możesz sprawdzić przed zapisaniem.

Wybierz wskaźnik i wartość docelową

Wskaźniki obejmują aktywność, treningi, ruch, odżywianie, samopoczucie i pomiary ciała. Przykłady to kroki, dystans, czas ćwiczeń, energia aktywna, treningi, sen, minuty uważności, woda, kofeina, masa ciała i wiele innych wartości dostępnych w Apple Health.

Wybierz jednostkę, porównanie, wartość docelową i okres. Zależnie od wskaźnika możesz też zliczać tylko wpisy powyżej minimum, zliczać różne wpisy, ograniczyć dane do części dnia, wybrać typy treningów albo ustawić zakres docelowy.

Jak aktualizuje się każdy element

• Nawyki: okres jest zaliczony, gdy cel zdrowotny zostanie osiągnięty.
• Passy: passa resetuje się, jeśli zakończony okres nie spełnił celu zdrowotnego.
• Cele: postęp uzupełnia się automatycznie na podstawie wybranej wartości z Apple Health.

Gdy śledzenie z Apple Health jest aktywne, ręczna zmiana postępu w aplikacji i widżetach jest wyłączona, aby jeden element nie miał dwóch konkurujących źródeł danych.

Uprawnienia, elementy wspólne i prywatność

Wszystkimi uprawnieniami do danych zdrowotnych zarządza Apple. Jeśli brakuje jakiejś wartości, otwórz aplikację Zdrowie lub Ustawienia iOS i sprawdź, czy Left może odczytać wybraną kategorię i czy dla danego okresu istnieją dane.

W przypadku wspólnego nawyku lub passy Apple Health odczytuje tylko iPhone właściciela. Przyjaciele dostają wyłącznie wynik, czyli wykonanie lub reset, a nigdy surowych danych zdrowotnych właściciela, szczegółów reguły ani historii zdrowotnej.

Powrót do śledzenia ręcznego

Edytuj element i zmień Śledzenie z powrotem na Ręcznie. Wcześniejsza historia z Apple Health zostaje, a przyszły postęp znów zapisujesz ręcznie. Gdy później włączysz śledzenie z Apple Health, rozpocznie się nowy okres automatycznego śledzenia, a ręcznie wypełniony przedział nie zostanie uzupełniony wstecz.

Zobacz też: widżet do śledzenia nawyków.