如何在 iPhone 上把倒数当作屏幕保护程序

更新于 2026 年 11 月 4 日 · 阅读约 5 分钟

iPhone 没有屏幕保护程序设置。最接近的是待机显示：iPhone 充电、锁定并横放时，会用时钟、照片或小组件铺满屏幕，大到在房间另一头也能看清。在那里放一个倒数小组件，床头或桌上的 iPhone 就成了倒数显示屏。

第 1 步：开启待机显示

1. 打开设置。
2. 轻点待机显示，确认待机显示已开启。

第 2 步：进入待机显示

在锁定屏幕上，把 iPhone 接上充电器并横放，保持不动。向左或向右轻扫可在小组件、照片和时钟之间切换，向上或向下轻扫可更换样式。

第 3 步：创建倒数

在 Left 中打开即将到来，轻点添加即将到来的日期。给日期命名，设置开始，如果是持续一段时间的事，再设置直到。用显示为...选择按小时、天、周、月或年计数，并添加符号、颜色或照片。

第 4 步：把倒数添加到待机显示

1. 在待机显示的小组件视图中，长按两组小组件叠放中的任意一组。如果 iPhone 要求，用面容 ID 解锁。
2. 轻点+，搜索Left，然后选择即将到来、即将到来长条或即将到来圆圈。
3. 轻点添加小组件，然后轻点完成。

小组件视图的两侧各是一组叠放，所以你可以上下轻扫，在倒数和其他小组件之间切换。完整步骤见待机显示小组件指南。

让屏幕保持亮着

在设置 > 待机显示中轻点显示，选择屏幕何时关闭：自动、20 秒后或永不。在有“始终显示”的 iPhone 机型上，待机显示会一直可见；在其他机型上，轻点屏幕或轻敲桌面即可唤醒。开启夜间模式后，光线较暗时待机显示会变暗并变成红色，不会打扰睡眠。

最后几个小时：实时活动

待机显示还能全屏显示实时活动。在你的即将到来日期中开启获取最终倒计时，最后 4 小时会在锁定屏幕和灵动岛上显示实时倒数，把 iPhone 放上充电器后，待机显示中也能看到。

还可以显示什么

• 一年：年份小组件显示今年剩余天数或剩余百分比。
• 一天：日小组件显示今天剩余的小时数。
• 你的人生：人生小组件以网格显示你的人生，过去的部分会变淡。
• 时钟：把 Left 的指针和数字时钟小组件放在倒数旁边，就是一块安静的床头显示屏。

不用待机显示

如果 iPhone 没在充电，锁定屏幕也能做到。在时钟下方添加即将到来小组件，或让 Left 墙纸把倒数或这一年画成会自动更新的锁定屏幕墙纸。想了解更多查看日期的方法，请阅读如何在主屏幕上放置倒数。

Left 可免费下载，Left Premium 提供更多功能。

获取倒计时小组件

更多示例请见 Left 倒数小组件页面。

问题

iPhone 有屏幕保护程序吗？

没有这项设置。最接近的是待机显示：充电中横放的 iPhone 会全屏显示时钟、照片或小组件。

如何在待机显示中放置倒数？

在设置中开启待机显示，把 iPhone 横放在充电器上，然后长按一组小组件叠放，轻点 + 并添加倒数小组件，例如 Left 的即将到来。

为什么待机显示会关闭？

查看设置 > 待机显示 > 显示，可以选择自动、20 秒后或永不。没有“始终显示”时，轻点屏幕或轻敲桌面即可唤醒。

待机显示晚上能显示倒数吗？

能。开启夜间模式后，光线较暗时待机显示会变暗，并用红色显示所有内容，包括你的倒数小组件。