2026 年 iPhone 最佳生日倒数 App：7 款对比
检查日期：2026 年 10 月 20 日。下面每一项竞品信息均来自当天获取的该 App 美国 App Store 页面和 Apple 公开的查询数据。Left 的信息来自 App 本身。
生日 App 主要做两件事。有的是生日列表：从通讯录取出每个人的生日，并及时提醒你发消息或买礼物。有的是倒数：把“距离我的生日还有 12 天”放在主屏幕上，让等待也成为乐趣的一部分。还有一些两者兼顾。下面是 iPhone 上值得对比的七款，以及各自最擅长的事。
声明：Left 是我们开发的，所以把它放在了第一位。下面说明原因，以及什么时候别的 App 更适合你。
简短结论
- 最适合在主屏幕和锁定屏幕上倒数你的生日（或几个特别日子）：Left。
- 最全面、支持通讯录导入和 Apple Watch 的生日列表：Find Appiness 的 Birthday Countdown。
- 最适合看每个人即将几岁：Birthday Reminder & Countdown。
- 最适合贺卡和礼物灵感：hip: Birthday Reminder App。
- 最适合注重隐私和每个生日多次提醒：Birthday Calendar and Reminder。
- 最适合单人的照片加音乐倒数：Sevenlogics 的 Birthday Countdown。
- 最适合同时兼顾生日的通用倒数 App：Countdown Star。
比较表
评分和数量来自美国 App Store，检查日期为 2026 年 10 月 20 日。“未说明”表示商店页面没有提及，并不代表没有该功能。Left 的评分是其全球平均分。
| App | 用途 | 通讯录导入 | 小组件 | Apple Watch | 价格模式 | 评分（美国） |
|---|---|---|---|---|---|---|
 Left | 倒数 | 否 | 主屏幕、锁定屏幕、待机显示（“未来”小组件，免费） | 有，含表盘复杂功能 | 免费，2 个倒数；Left Premium 不限数量 | 4.7（全球） |
 Birthday Countdown (Find Appiness) | 列表与倒数 | 是 | 主屏幕、锁定屏幕（Premium） | 是 | 免费，含广告；按月或按年订阅及其他购买项目 | 4.8 (7,994) |
 Birthday Reminder & Countdown | 列表 | 是 | 主屏幕、锁定屏幕 | 未列出 | 免费，含广告；Pro 按月、按年或终身 | 4.7 (10,189) |
 hip: Birthday Reminder App | 列表、贺卡和礼物 | 有（同步） | 有提及（副标题、更新说明）；未说明具体位置 | 是 | 免费，含广告；hip PLUS! 订阅 | 4.7 (17,790) |
 Birthday Calendar and Reminder | 列表 | 是 | 主屏幕 | 是 | 免费；一次解锁分享、导出和同步 | 5.0 (1,382) |
| Birthday Countdown (Sevenlogics) | 倒数 | 未说明 | 锁定屏幕；主屏幕（Premium） | 未列出 | 免费，含广告；Premium 订阅 | 4.4 (2,136) |
 Countdown Star | 倒数 | 未说明 | 主屏幕 | 是 | 免费，含广告；“移除广告”内购 | 4.8 (216,279) |
1. Left：每个屏幕上都有生日倒数
Left 是一款 iPhone 时间意识 App。在 Left 中，生日是一个未来日期，与你的其他倒数、“事件计时”中的习惯，以及“剩余时间”中的年度和生命视图放在一起。
- 一次设置：在“未来”中点按添加未来日期，搜索模板或输入名称，设置日期，并选择重复：每年，这样它会自动滚动到下一年。从日历可导入你在 Apple 日历中已有的事件。
- 个性化：点按顶部的预览卡片并选择添加图片，从你的相册或 Unsplash 选一张背景照片，然后在更多选项下使用显示为…，以小时、天、周或月来计数。
- 提醒：获取提醒，可在 1 个月、2 周、1 周、2 天或 1 天前，于你选定的时间提醒。有足够时间订购礼物。
- 实时活动：准备开始和最后倒数会在日子临近时，把实时倒数放在锁定屏幕和灵动岛上。
- 小组件：“未来”小组件会显示一个带照片的生日，提供小号、中号、大号，以及圆形或矩形锁定屏幕小组件。“未来时间”列表在中号中最多显示 3 个日期，大号中最多 7 个。小号小组件也可用于待机显示。
- 一起倒数（Left Premium）：把生日变成共同“未来”日期并邀请朋友，倒数就会出现在他们的“未来”中。
最适合：倒数你自己、伴侣或孩子的生日，数字显示在主屏幕或锁定屏幕上，当天还有实时活动。
价格：免费下载。免费方案包含 2 个“未来”日期，且计数包含你创建过的所有日期，因此删除一个并不会腾出名额。Left Premium 为订阅或终身买断，可解锁无限日期和共同“未来”日期。购买前会在 App 中显示价格。
优点：免费的主屏幕和锁定屏幕倒数小组件；实时活动；照片背景；每年重复；最多可提前一个月提醒。
缺点：不是生日列表：没有通讯录导入，也没有“即将 30 岁”这样的年龄显示；免费版只有 2 个倒数，不适合记录你认识的所有人；需要 iOS 26 或更高版本的 iPhone。
2. Find Appiness 的 Birthday Countdown
作者 Find Appiness LLC。其 App Store 页面介绍这是一款为“你生命中所有重要的生日”准备的倒数和提醒 App。你可以从通讯录、日历和 Facebook 导入生日，在当天或提前 1 天、1 周收到通知，添加礼物想法等备注，并与朋友和家人分享倒数。
最适合：让生日列表自动从通讯录填充，并在主屏幕、锁定屏幕和 Apple Watch 上倒数。
价格：免费，含广告，并且可以“创建任意数量的事件”。主屏幕和锁定屏幕小组件以及 ICS 导出属于 Premium；内购包括按月和按年订阅，以及 Birthday Widget 等其他购买项目。
优点：支持三种导入来源；Apple Watch App 带表盘复杂功能；可记录礼物想法；支持 Siri 和快捷指令；7,994 个评分，平均 4.8 分。
缺点：免费版不含小组件；其隐私标签列出了用于追踪你的标识符。
3. Birthday Reminder & Countdown
作者 New Marketing Lab, Inc.。其 App Store 页面称可从通讯录 App 导入生日，并介绍了一个显示每个人即将几岁、还剩几天的列表，提供 6 款锁定屏幕和主屏幕小组件、自定义通知时间，以及在 App 内选购礼物。
最适合：一份清晰列出每个人下一个生日和年龄的列表。
价格：免费，含广告。Pro（按月、按年或终身）可去除广告，并增加导出和设备间同步。
优点：显示年龄；6 款锁定屏幕和主屏幕小组件，且未列入 Pro 功能；可按名称或日期排序；10,189 个评分，平均 4.7 分。
缺点：设备间同步需要 Pro；兼容列表中没有 Apple Watch；最后更新于 2025 年 12 月；其隐私标签列出了用于追踪你的位置、标识符、使用数据和诊断信息。
4. hip: Birthday Reminder App
作者 Celebrate Labs Inc.。其 App Store 页面介绍了与通讯录和日历同步、可精确到“日期、时间和频率”的自定义提醒、每个特别日子的备注、100 多张生日贺卡、GIF 和定时祝福，以及通过 hip Finds 获取礼物灵感（仅限美国）。
最适合：记住生日并为此做点什么：一张贺卡、一条消息或一份礼物。
价格：免费。hip PLUS! 可解锁无限提醒、去除广告、主题、导入导出和贺卡库；商店页面称按月、每 6 个月或按年计费。
优点：2010 年上线，2026 年 10 月仍在更新；Apple Watch 提醒；可与家人共享列表；17,790 个评分，平均 4.7 分。
缺点：商店页面称 hip PLUS! 会解除提醒和特别日子的数量限制，但没有说明免费版的限制是多少；也没有描述小组件的位置。
5. Birthday Calendar and Reminder
作者 Christopher Wolf。其 App Store 页面列出了年视图、生日前几天的多次提醒、主屏幕小组件、从通讯录或 Excel、CSV 文件导入，以及显示即将到来生日的手表配套 App。
最适合：想要一份可提前数天提醒的私密生日列表，并在 Apple Watch 上查看的人。
价格：免费，有一项内购可解锁分享、导出和同步。
优点：隐私标签显示“未收集数据”；每个生日可设多次提醒；支持旧设备（iOS 13 或更高版本）；1,382 个评分，平均 5.0 分。
缺点：分享和同步需要解锁；未提及锁定屏幕小组件；最后更新于 2026 年 5 月。
6. Sevenlogics 的 Birthday Countdown
作者 Sevenlogics, Inc.。其 App Store 页面介绍了对生日或年龄的可视化倒数，每个倒数可配上自己的照片和一首歌，单位灵活，支持锁定屏幕小组件，还可分享实时倒数或截图。
最适合：为某一个人的大日子营造期待感。
价格：免费，含广告。Premium 据商店页面说明为订阅，可添加主屏幕小组件、幻灯片模式并去除广告。
优点：免费版就有锁定屏幕小组件；支持照片和音乐；2011 年上线。
缺点：主屏幕小组件需要 Premium；未提及通讯录导入和 Apple Watch；其隐私标签列出了位置和用于追踪你的标识符。
7. Countdown Star
作者 Joseph Merrill。其 App Store 页面介绍了对“生日、节日、即将到来的假期、婚礼”的倒数，重复事件会“自动进入下一年”，提供小、中、大号主屏幕小组件、Apple Watch 视图、iCloud 同步，以及倒数归零时的庆祝动画。
最适合：想把生日和其他所有倒数放在一起，并选用评分数最多的倒数 App 之一的人。
价格：免费，含广告，可通过“移除广告”内购去除广告；商店页面称另有付费无广告版本。
优点：216,279 个评分，平均 4.8 分；每年重复；支持 Apple Watch；当天有彩纸和烟花。
缺点：并非专为生日设计，因此未提及通讯录导入；未提及锁定屏幕小组件；其隐私标签列出了多种用于追踪你的数据类型。
我们如何挑选
- 先搜索：我们于 2026 年 10 月 20 日在美国 App Store 搜索了“birthday countdown”、“birthday reminder”、“birthday countdown widget”和“birthdays”。
- 收录：除了因为是我们开发而收录的 Left 外，其余均为过去 12 个月内有更新且评分至少一千个的 App，涵盖生日列表和生日倒数两类。
- 未收录：评分只有几百个或更少的 App，以及除了单个小组件外几乎没有其他内容的 App。
- 资料来源：各 App 自己的 App Store 页面（包括更新说明）和 Apple 的查询数据。没有付费推广，也没有开发者审阅过本页。
你该选哪一款？
- 你想让自己的生日或几个特别日子在主屏幕和锁定屏幕上倒数：Left。
- 你想要通讯录中每位朋友的生日，并配有小组件和手表 App：Find Appiness 的 Birthday Countdown。
- 你想一眼看到年龄：Birthday Reminder & Countdown。
- 你想要贺卡和礼物灵感：hip。
- 你希望不收集任何数据：Birthday Calendar and Reminder。
- 你想要为某一个人做照片加音乐的倒数：Sevenlogics 的 Birthday Countdown。
现在就想知道数字？距离我的生日还有几天计算器和年龄计算器都可以在浏览器中使用。其他日期请看我们的倒数小组件指南，以及与朋友一起倒数的共同未来日期指南。
更多示例请见 Left 倒数小组件页面。
问题
如何在 iPhone 主屏幕上放一个生日倒数？
使用带倒数小组件的 App。在 Left 中，把生日添加为“未来”日期并将“重复”设为“每年”，然后把“未来”小组件添加到主屏幕或锁定屏幕，选择该日期即可。
有没有 App 可以每年倒数我的生日？
有。在 Left 中把“重复”设为“每年”，倒数就会自动滚动到下一年。Countdown Star 也支持重复事件，并会自动进入下一年。
哪款生日 App 可以从通讯录导入生日？
Find Appiness 的 Birthday Countdown、Birthday Reminder & Countdown、hip 和 Birthday Calendar and Reminder 都支持从通讯录导入或同步生日。Left 不从通讯录导入，它专为倒数你自己选定的几个日期而设计。
可以在锁定屏幕上看到生日倒数吗？
可以。Left 的“未来”小组件支持圆形或矩形的锁定屏幕小组件，还能用 Left 实时活动显示最后的倒数。Find Appiness 的 Birthday Countdown（Premium）、Birthday Reminder & Countdown 和 Sevenlogics 的 Birthday Countdown 也都支持锁定屏幕小组件。
距离我的生日还有几天？
我们的免费“距离我的生日还有几天”计算器可以直接在浏览器中算出结果。输入你的生日，就能看到距离下一个生日还剩几天。
开始留意真正重要的事。
在 iPhone 下载 Left，看看剩余时间、期待中的日子，养成想维持的习惯，成为更好的自己。
在 App Store 扫描或搜寻 「Left」。