Le 7 migliori app per le abitudini su iPhone (2026)

Aggiornato il 20 ottobre 2026 · 5 min di lettura

Le app per tracciare le abitudini fanno tutte la stessa cosa: contano i giorni in cui hai fatto qualcosa. Ciò che le distingue è come quel conteggio appare sul telefono, e se l’app ti costringe ad aprirla prima che la serie ti sembri reale.

Cosa conta in un’app per le abitudini

• Widget che completano dalla schermata Home. Aprire l’app per toccare “fatto” è un attrito. I widget che gestiscono direttamente il tocco sono utili in tutt’altro modo.
• Abitudini e serie. Una serie dice “quanti giorni di fila”. Un’abitudine dice “quante volte questa settimana”. Le buone app supportano entrambe.
• Programmazione personalizzata. Ogni giorno, solo nei giorni feriali, il lunedì e il giovedì, tre volte a settimana: la flessibilità conta.
• Condivisione. Se un amico può vedere che ieri hai saltato, salti meno giorni.
• Backup e sincronizzazione. I dati devono sopravvivere a un telefono perso o sostituito.

1. Left: la migliore per i widget e le abitudini legate al tempo

In Left, ogni abitudine e ogni serie si trova in Da. La differenza a livello di dati è se la voce si comporta come un’abitudine (con completamenti secondo una programmazione) o come una serie (il tempo trascorso da una data di inizio). In entrambi i casi i widget la tengono sott’occhio, e il widget Abitudine con il layout Testo ti permette di registrare un’abitudine senza aprire l’app. Guarda le pagine tracker di abitudini e widget dei giorni trascorsi per vedere come appaiono.

Scarica il widget per le abitudini

Programmazione

Ogni giorno, ogni settimana con un numero obiettivo o in qualsiasi insieme personalizzato di giorni della settimana. Più completamenti nello stesso giorno vengono registrati singolarmente, così un’abitudine da “3 bicchieri d’acqua” non è una semplice casella da spuntare.

Serie condivise

Con gli amici in Left (parte di Left Premium) puoi condividere un’abitudine o una serie con un amico, così può seguire i tuoi progressi e per te diventa molto meno probabile interromperla. Leggi responsabilità con gli amici.

Widget

Left include widget per le abitudini, widget per le serie e un’attività in tempo reale per le abitudini, per i promemoria serali. Funzionano nella schermata Home, nella schermata di blocco e in StandBy. Ideale per chi già monitora il tempo restante, l’avanzamento della vita o i conti alla rovescia e vuole le abitudini nella stessa vista.

2. HabitKit: la migliore per visualizzare a griglia

La caratteristica distintiva di HabitKit è la griglia in stile contributi di GitHub. Ogni abitudine ha una matrice colorata che si riempie col tempo, e i widget mostrano benissimo quella griglia nella schermata Home. Il modello dei dati è semplice (un’abitudine è qualcosa da spuntare), quindi si configura in fretta ma è limitato se vuoi conteggi obiettivo, programmazioni settimanali personalizzate o serie condivise. Pagamento unico con una versione Pro facoltativa. Ideale per chi ragiona per immagini e vuole il proprio anno a colpo d’occhio.

3. Streaks: il miglior classico a pagamento

Streaks è l’originale tracker da “12 abitudini, non di più” che ha vinto un Apple Design Award. Impone di proposito un limite di 12 abitudini: scegli ciò che conta e lascia perdere il resto. Le abitudini negative (“non mangiarsi le unghie”) e quelle a tempo (“meditare 10 minuti”) sono supportate in modo nativo. L’integrazione con l’app Salute completa in automatico abitudini come i passi o gli allenamenti. I widget sono pochi ma ben fatti. Pagamento unico. Ideale se vuoi un tracker essenziale e con idee precise, che non ti lascia disperdere.

4. Productive: il miglior abbonamento ricco di funzioni

Productive è per chi vuole che il proprio tracker di abitudini sia anche un’agenda per mattina, pomeriggio e sera. Assegni le abitudini a fasce orarie, ricevi premi per le serie e vedi report settimanali e mensili. Il prezzo da pagare sono il costo dell’abbonamento e la densità di funzioni: è parecchia app se ti basta una casella da spuntare. Ideale per gli utenti esperti che useranno davvero l’interfaccia di pianificazione.

5. Way of Life: il miglior tracker minimale a colori

Way of Life è famoso per la sua semplicità: ogni giorno è verde (fatto), rosso (non fatto) o saltato. Tutto qui. Niente programmazioni complesse, niente acrobazie con i widget, niente funzioni intelligenti. La funzione diario ti permette di aggiungere una nota per ogni giorno, che col tempo diventa un riepilogo annuale del tuo comportamento. Gratis, con uno sblocco a pagamento per più di tre abitudini. Ideale per chi vuole un registro binario “sì/no” e nient’altro.

6. Strides: la migliore per obiettivi e abitudini insieme

Strides mescola abitudini con obiettivi numerici (“leggere 24 libri quest’anno”) e progetti da monitorare (“risparmiare 5.000 $”). Supporta quattro tipi di abitudine (sì/no, media, obiettivo, progetto), una flessibilità superiore alla maggior parte delle app. I widget ci sono, ma sembrano un ripensamento. Ideale se vuoi un’unica app per abitudini E obiettivi quantitativi e non ti importa di widget meno curati.

7. Done: il miglior contatore minimale

Done riduce il monitoraggio delle abitudini a un’unica meccanica: tocca un cerchio, guardalo riempirsi, ripeti domani. Niente logiche di programmazione, niente valanghe di statistiche, niente notifiche insistenti. L’intera app è una griglia di cerchi che crescono. Gratis per poche abitudini, con uno sblocco a pagamento per averne illimitate. Ideale per chi ha già provato altri cinque tracker e vuole smettere di armeggiare.

Tabella comparativa

Tutto qui deriva dalle sezioni sopra. Un trattino significa che questo post non lo dice.

Come scegliere

Se ti interessa il tempo rispetto a cui misuri i progressi (avanzamento dell’anno, conto alla rovescia dei giorni, durata della vita), Left integra le abitudini nella stessa vista di Tempo restante e Future, cosa che la maggior parte degli altri tracker non fa. Se vuoi i widget a griglia più belli, scegli HabitKit. Se vuoi un minimalismo imposto, scegli Streaks o Done. Se vuoi un tracker di abitudini che sia anche un’agenda, scegli Productive.

In conclusione

La maggior parte di queste app va benissimo per contare una serie di base. Le differenze emergono nei dettagli: qualità dei widget, flessibilità della programmazione, cosa succede quando salti un giorno. Scegli quella il cui comportamento predefinito corrisponde al modo in cui vuoi davvero pensare alle tue abitudini, non quella con l’elenco di funzioni più lungo.

Domande

Qual è il miglior tracker di abitudini per i widget su iPhone?

Dipende da cosa vuoi dal widget. HabitKit è la scelta per i widget a griglia sulla Schermata Home. Il widget di Left nel suo layout Test ti permette di registrare un'abitudine senza aprire l'app, e i widget di Left funzionano su Schermata Home, Schermata Blocco e StandBy.

I tracker di abitudini sono gratuiti o a pagamento?

Varia. HabitKit e Streaks sono acquisti una tantum, Productive è un abbonamento, e Way of Life e Done sono gratuiti con uno sblocco a pagamento. Left ha un piano gratuito con 2 abitudini e 2 streak; di più fa parte di Left Premium, e i prezzi sono mostrati nell'app.

Qual è la differenza tra una streak e un'abitudine?

Una serie conta il tempo dall'inizio e continua finché non la reimposti. Un'abitudine ha un programma e la segni come completata ogni volta che la fai. Vedi streaks vs habits per capire quando usare l'una o l'altra.

Left può tracciare le abitudini da Apple Health?

Sì. Con Apple Health automatic tracking, un'abitudine, una serie o un Obiettivo può seguire una metrica di Salute come passi o allenamenti. Left legge solo le categorie di Salute che approvi. Questo fa parte di Left Premium.