Left / Gewohnheitstracker

Ein Gewohnheitstracker und Serienzähler für deinen Home-Bildschirm

Der beste Gewohnheitstracker ist der, den du wirklich ansiehst. Left legt deine Gewohnheiten auf Home-Bildschirm und Sperrbildschirm, lässt dich heute per Home-Bildschirm-Widget abhaken und zählt die Serie weiter, damit du die Kette siehst, die du aufbaust.

Gewohnheiten, Serien und Ziele: drei Arten zu verfolgen

Der Bereich Seit in Left enthält drei Arten von Trackern, weil nicht jedes Ziel gleich funktioniert:

• Gewohnheit: etwas, das du nach einem Rhythmus tust und abhakst. „Laufen gehen“, „20 Minuten lesen“, „4-mal am Tag Wasser trinken“. Sie „wird erledigt, wenn du sie tust“, und deine Serie wächst jedes Mal, wenn du den Rhythmus einhältst.
• Serie: ein Zähler, der von selbst weiterläuft, bis du ihn neu startest. „Kein Alkohol“, „Kein Handy beim Essen“. Er „zählt automatisch hoch, solange du nicht neu startest“. Mehr dazu auf der Seite zum Tage-seit-Widget.
• Ziel: eine Zahl, die du hoch- oder herunterzählen willst, etwa gelesene Bücher, gelaufene Kilometer oder gespartes Geld. Siehe So funktionieren Ziele.

Wenn du nicht sicher bist, was du nehmen sollst, gehen Serien und Gewohnheiten Beispiele durch.

Warum du Gewohnheiten auf dem Home-Bildschirm verfolgen solltest

Gewohnheits-Apps scheitern leise: Du öffnest sie nicht mehr, und die Gewohnheit verschwindet mit ihnen. Ein Widget dreht das um. Bei jedem Entsperren siehst du, was heute ansteht und wie lang deine Serie ist, und Abhaken geht mit einem Tipp, ohne etwas zu öffnen. Diese kleine, ständige Sichtbarkeit hält eine Gewohnheit auch an einem vollen Tag am Laufen.

So richtest du ein Gewohnheitstracker-Widget ein

1. Die Gewohnheit anlegen

1. Öffne Left und geh zu Seit. Tippe auf +.
2. Tipp, was du vorhast, um eine fertige Vorlage zu finden, oder wähle unter Von Grund auf erstellen die Option Gewohnheit.
3. Gib einen Namen ein und, wenn du magst, ein Ziel („Was ist dein Ziel dabei?“).
4. Wähle den Zeitraum (Tag, Woche oder Monat) und wie oft. Tägliche Gewohnheiten können jeden Tag, an Wochentagen, am Wochenende, an bestimmten Wochentagen oder an einer Anzahl von Tagen pro Woche gelten. Wöchentliche und monatliche Gewohnheiten kannst du an jedem Tag des Zeitraums erledigen, auch an verschiedenen Tagen.
5. Schalte Erinnerungen erhalten ein und füge bis zu 4 Erinnerungen mit eigenen Tagen und Uhrzeiten hinzu. Für einen letzten Anstoß schaltest du Dauerhafte Erinnerung erhalten ein und wählst Vor welcher Zeit?: Ist die Gewohnheit dann noch nicht erfasst, erscheint eine Stunde vor dieser Uhrzeit eine Live-Aktivität.
6. Sichern.

2. Widget hinzufügen

1. Halte eine leere Stelle auf deinem Home-Bildschirm gedrückt, tippe auf Bearbeiten und dann auf Widget hinzufügen.
2. Such nach Left. Wähle Gewohnheit für eine Gewohnheit oder Gewohnheitsliste, um mehrere Gewohnheiten und ihren Fortschritt zu sehen (bis zu 4 in Klein und Mittel, 8 in Groß).
3. Wähle eine Größe, tippe auf Widget hinzufügen und dann auf Fertig. Halte das Widget gedrückt, tippe auf Widget bearbeiten und wähle, welche Gewohnheit(en) es zeigt.

3. Abhaken

Um direkt vom Home-Bildschirm zu erfassen, halte das Gewohnheit-Widget gedrückt, tippe auf Widget bearbeiten und stell Layout auf Text. Tippe dann auf den Kreis für heute, um die Gewohnheit zu erfassen, ohne Left zu öffnen; Gewohnheiten mit mehreren Erledigungen füllen sich mit jedem Tippen. In der App öffnest du die Gewohnheit und tippst auf Erfassen; wenn du versehentlich getippt hast, kannst du es rückgängig machen.

Für einen Serienzähler, der kein Abhaken braucht, füge zusätzlich das Serie-Widget hinzu. Mehr zu Widgets findest du unter Widgets auf dem Home-Bildschirm und Widgets auf dem Sperrbildschirm.

Größen der Gewohnheits- und Serien-Widgets

Deinen Fortschritt sehen

Jede Gewohnheit führt ihren eigenen Verlauf: die aktuelle Serie, erledigte und verpasste Tage, deine längste Serie und ein Raster vergangener Erledigungen, damit Lücken leicht auffallen. Die Gewohnheitsstärke zeigt, wie beständig die Gewohnheit geworden ist, und ist nachsichtiger als eine einzelne Zahl, die nach einem verpassten Tag auf null fällt. Wenn du eine Pause brauchst, archiviere die Gewohnheit: Sie wird in „Seit“ und in Widgets ausgeblendet, und die archivierten Tage zählen als übersprungen. Du kannst Gewohnheiten auch mit Siri und der Kurzbefehle-App erfassen.

Was kostenlos ist und was Left Premium braucht

Left kannst du kostenlos laden, und die Widgets sind kostenlos. Der kostenlose Tarif erlaubt dir 2 Gewohnheiten und 2 Serien, dazu 2 Countdowns und 2 Ziele. Das Limit zählt jede, die du erstellst, deshalb gibt das Löschen einer Gewohnheit den Platz nicht zurück.

Left Premium hebt das Limit auf und ergänzt die automatische Erfassung mit Apple Health, damit eine Gewohnheit wie „10.000 Schritte“ von selbst erledigt wird, dazu Freunde, die dich dranhalten, und den Planer, der die heutigen Gewohnheiten neben deinem Kalender zeigt. Die Preise siehst du in der App, bevor du kaufst.

Neugierig, wie lang deine aktuelle Serie ist? Probiere den kostenlosen Serienrechner für Gewohnheiten.

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