如何在 iPhone 上把倒數當作螢幕保護程式

更新於 2026 年 11 月 4 日 · 閱讀約 5 分鐘

iPhone 沒有螢幕保護程式設定。最接近的是待機模式：iPhone 充電、鎖定並橫放時，會用時鐘、照片或小工具填滿螢幕，大到從房間另一頭也看得清楚。在那裡放一個倒數小工具，床頭或桌上的 iPhone 就成了倒數顯示器。

步驟 1：開啟待機模式

1. 打開設定。
2. 點選待機模式，確認待機模式已開啟。

步驟 2：進入待機模式

在鎖定畫面上，把 iPhone 接上充電器並橫放，保持不動。向左或向右滑動可在小工具、照片和時鐘之間切換，向上或向下滑動可變更樣式。

步驟 3：建立倒數

在 Left 中打開即將到來，點選新增即將到來的日期。為日期命名，設定開始，如果是持續一段時間的事，再設定直到。用顯示為...選擇以小時、天、週、月或年計數，並加入符號、顏色或照片。

步驟 4：把倒數加入待機模式

1. 在待機模式的小工具檢視中，長按兩個小工具堆疊中的任一個。如果 iPhone 要求，用 Face ID 解鎖。
2. 點選+，搜尋Left，然後選擇即將到來、即將到來長條或即將到來圓圈。
3. 點選加入小工具，然後點選完成。

小工具檢視的兩側各是一個堆疊，所以你可以上下滑動，在倒數和其他小工具之間切換。完整步驟請見待機模式小工具指南。

讓螢幕保持亮著

在設定 > 待機模式中點選顯示器，選擇螢幕何時關閉：自動、20 秒後或永不。在有「永遠顯示」的 iPhone 機型上，待機模式會一直顯示；在其他機型上，點一下螢幕或輕敲桌面即可喚醒。開啟夜間模式後，光線較暗時待機模式會變暗並轉為紅色，不會打擾睡眠。

最後幾個小時：即時動態

待機模式也能全螢幕顯示即時動態。在你的即將到來日期中開啟取得最終倒數計時，最後 4 小時會在鎖定畫面和動態島上顯示即時倒數，把 iPhone 放上充電器後，待機模式中也看得到。

還可以顯示什麼

• 一年：年份小工具顯示今年剩餘天數或剩餘百分比。
• 一天：日小工具顯示今天剩餘的小時數。
• 你的人生：人生小工具以網格顯示你的人生，過去的部分會變淡。
• 時鐘：把 Left 的指針和數字時鐘小工具放在倒數旁邊，就是一塊安靜的床頭顯示器。

不用待機模式

如果 iPhone 沒在充電，鎖定畫面也能做到。在時鐘下方加入即將到來小工具，或讓 Left 背景圖片把倒數或這一年畫成會自動更新的鎖定畫面背景圖片。想了解更多查看日期的方法，請閱讀如何在主畫面上放置倒數。

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取得倒數小工具

請看 Left 倒數小工具頁面的更多範例。

問題

iPhone 有螢幕保護程式嗎？

沒有這項設定。最接近的是待機模式：充電中橫放的 iPhone 會全螢幕顯示時鐘、照片或小工具。

如何在待機模式中放置倒數？

在設定中開啟待機模式，把 iPhone 橫放在充電器上，然後長按一個小工具堆疊，點選 + 並加入倒數小工具，例如 Left 的即將到來。

為什麼待機模式會關閉？

查看設定 > 待機模式 > 顯示器，可以選擇自動、20 秒後或永不。沒有「永遠顯示」時，點一下螢幕或輕敲桌面即可喚醒。

待機模式晚上能顯示倒數嗎？

可以。開啟夜間模式後，光線較暗時待機模式會變暗，並以紅色顯示所有內容，包括你的倒數小工具。