Калькулятор серии привычки
Рассчитайте, как долго длится серия привычки с даты начала. Смотрите дни, недели и месяцы вашей текущей серии. Бесплатный счётчик серий.
Как работает калькулятор серий
Введите день, когда началась ваша серия. Калькулятор считает каждый день от этой даты до сегодняшнего, считая дату начала днём первым, затем вычитает введённые пропущенные дни. Результат — ваша серия в днях, полные недели в ней и приблизительные месяцы из расчёта 30,44 дня в месяце.
Например, серия, начавшаяся 21 день назад, составляет 22 дня с учётом сегодняшнего. Введите 2 пропущенных дня, и серия станет 20 дней.
Вехи серии
| Дни | Полные недели | Месяцы (прибл.) |
|---|---|---|
| 7 | 1 | 0 |
| 21 | 3 | 0 |
| 30 | 4 | 0 |
| 66 | 9 | 2 |
| 100 | 14 | 3 |
| 365 | 52 | 11 |
В советах о привычках часто называют 21 или 66 дней, чтобы привычка стала автоматической. Самое известное исследование Филиппы Лэлли и коллег 2009 года показало медиану в 66 дней при большом разбросе (European Journal of Social Psychology). Считайте эти цифры примерными ориентирами: время зависит от человека и привычки, поэтому используйте счётчик, чтобы видеть собственное постоянство, а не гнаться за числом.
Серии и вопрос о пропущенных днях
Этот калькулятор позволяет вычитать пропущенные дни, потому что многие серии снисходительны. В Left Серия растёт автоматически, пока вы её не перезапустите, а Перезапустить позволяет выбрать, когда начнётся новый отсчёт, сохраняя историю перезапусков. Привычка работает иначе: она фиксирует выполнения по расписанию, например каждый день или три раза в неделю. Руководство серии и привычки объясняет, что выбрать, а страница трекера привычек рассказывает о виджетах.
Вопросы
Считается ли день начала?
Да. Дата начала — день первый, поэтому серия, начавшаяся сегодня, составляет 1 день.
Для чего нужны пропущенные дни?
Они вычитаются из итога, для серий, где вы допускаете несколько пропусков. Оставьте 0 для непрерывной серии.
Как считаются месяцы?
Дни делятся на 30,44, среднюю длину месяца, и округляются вниз.
Можно ли отслеживать серию на iPhone?
Да. Добавьте Серию в Left и покажите её в виджете. В бесплатном плане — 2 серии.
Продолжайте считать без калькулятора.
«С начала» в Left считает дни с любого момента и держит ваши серии и привычки на экране «Домой», экране блокировки и Apple Watch.
Отсканируйте код или найдите «Left» в App Store.