Cum urmărești obiceiuri, serii și scopuri cu Apple Health

Urmărirea automată face din Apple Health sursa de adevăr pentru un obicei, o serie sau un Scop. Left citește doar categoriile Sănătate pe care le aprobi și transformă acele date în progres, fără să-ți ceară să înregistrezi aceeași activitate de două ori.

Alege urmărirea cu Apple Health

1. Deschide De la și creează sau editează un obicei, o serie sau un Scop.
2. La Urmărire, alege Apple Health în loc de Manual.
3. Aprobă categoriile Sănătate de care are nevoie regula aleasă.

Pe dispozitivele compatibile, poți descrie în limbaj natural ce vrei să urmărești. Left poate sugera un indicator Sănătate și o regulă potrivite, pe care le poți verifica înainte să salvezi.

Alege un indicator și o țintă

Indicatorii acoperă activitatea, antrenamentele, mișcarea, nutriția, starea de bine și măsurătorile corporale. Exemple: pași, distanță, timp de exercițiu, energie activă, antrenamente, somn, minute de atenție, apă, cafeină, masă corporală și multe alte valori disponibile în Apple Health.

Alege o unitate, o comparație, o țintă și o perioadă. În funcție de indicator, poți număra și doar înregistrările peste un minim, poți număra înregistrări distincte, poți limita datele la o parte a zilei, poți selecta tipuri de antrenament sau poți seta un interval țintă.

Cum se actualizează fiecare tip de urmărire

• Obiceiuri: perioada contează ca bifată când ținta Sănătate este atinsă.
• Serii: seria se resetează dacă o perioadă încheiată nu a atins ținta Sănătate.
• Scop: progresul se completează automat din valoarea Sănătate aleasă.

Cât timp urmărirea cu Apple Health este activă, modificările manuale de progres din aplicație sau din widgeturi sunt dezactivate, ca același element să nu aibă două surse de adevăr concurente.

Permisiuni, elemente partajate și confidențialitate

Apple controlează fiecare permisiune Sănătate. Dacă lipsește o valoare, deschide aplicația Sănătate sau Configurări și confirmă că Left poate citi categoria aleasă și că există date pentru perioadă.

La un obicei sau o serie partajată, doar iPhone-ul proprietarului citește Apple Health. Prietenii primesc starea rezultată de bifare sau resetare, niciodată eșantioanele brute Sănătate ale proprietarului, detaliile regulii sau istoricul Sănătate.

Revino la urmărirea manuală

Editează elementul și schimbă Urmărire înapoi pe Manual. Istoricul anterior derivat din Sănătate rămâne pe loc, iar progresul viitor urmează din nou controalele manuale. Dacă activezi urmărirea cu Sănătate mai târziu, începe o nouă perioadă de urmărire automată, nu se completează retroactiv intervalul manual.

Vezi și: widgetul de urmărire a obiceiurilor.