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iPhone 홈 화면용 습관 기록 및 연속 기록 위젯

2026년 10월 21일 업데이트 · Left 팀 드림

가장 좋은 습관 기록 앱은 실제로 자주 보게 되는 앱입니다. Left는 습관을 홈 화면과 잠금 화면에 두고, 홈 화면 위젯에서 오늘을 체크하게 해 주며, 연속 기록을 계속 세어 쌓아 가는 흐름을 볼 수 있게 합니다.

습관, 연속 기록, 목표: 기록하는 세 가지 방법

Left의 경과에는 세 가지 기록이 있습니다. 모든 목표가 같은 방식으로 작동하지는 않기 때문입니다.

• 습관: 일정에 따라 하고 체크하는 일입니다. "달리기", "20분 독서", "하루 4번 물 마시기" 같은 것으로, "실행하면 완료됩니다". 일정을 지킬 때마다 습관 연속 기록이 늘어납니다.
• 연속 기록: 다시 시작하기 전까지 저절로 올라가는 카운터입니다. "금주", "식사 중 휴대폰 안 보기" 같은 것으로, "다시 시작하지 않는 한 자동으로 늘어납니다". 자세한 내용은 경과 일수 위젯 페이지를 참고하세요.
• 목표: 읽은 책 수, 달린 킬로미터, 모은 돈처럼 올리거나 내리며 세고 싶은 숫자입니다. 목표가 작동하는 방식을 참고하세요.

무엇을 써야 할지 모르겠다면 연속 기록과 습관의 차이에서 예시를 살펴보세요.

홈 화면에서 습관을 기록하는 이유

습관 앱은 조용히 실패합니다. 앱을 열지 않게 되고 습관도 함께 사라지죠. 위젯은 이를 뒤집습니다. 휴대폰을 잠금 해제할 때마다 오늘 할 일과 연속 기록이 얼마나 이어졌는지 보이고, 아무것도 열지 않고 한 번 탭하면 체크됩니다. 바쁜 날에도 습관을 이어 가게 하는 것은 이렇게 작고 꾸준한 노출입니다.

습관 기록 위젯 설정하는 방법

1. 습관 만들기

1. Left를 열고 경과로 이동하세요. +를 탭하세요.
2. 하고 싶은 일을 입력해 준비된 템플릿을 찾거나 처음부터 만들기에서 습관을 선택하세요.
3. 이름을 입력하고 원하면 목표("이걸로 이루고 싶은 목표는?")를 추가하세요.
4. 기간(일, 주, 월)과 횟수를 고르세요. 일간 습관은 매일, 평일, 주말, 특정 요일 또는 주당 며칠로 설정할 수 있습니다. 주간 및 월간 습관은 기간 안에서 아무 날이나 다른 날에 해도 됩니다.
5. 알림 받기를 켜고 알림을 최대 4개까지 추가하세요. 각 알림에는 요일과 시각을 따로 정할 수 있습니다. 마지막 한 번의 알림이 필요하면 지속적인 알림 받기를 켜고 몇 시 이전에?를 고르세요. 그때까지 습관이 기록되지 않았다면 그 시각 한 시간 전에 실시간 현황이 나타납니다.
6. 저장하세요.

2. 위젯 추가

1. 홈 화면의 빈 곳을 길게 누르고 편집을 탭한 다음 위젯 추가를 탭하세요.
2. Left를 검색하세요. 습관 하나는 습관, 여러 습관과 진행 상황은 습관 목록을 선택하세요(작은 크기와 중간 크기는 최대 4개, 큰 크기는 최대 8개).
3. 크기를 고르고 위젯 추가, 그다음 완료를 탭하세요. 위젯을 길게 누르고 위젯 편집을 탭해 표시할 습관을 선택하세요.

3. 체크하기

홈 화면에서 기록하려면 습관 위젯을 길게 누르고 위젯 편집을 탭한 다음 레이아웃을 텍스트로 설정하세요. 그런 다음 오늘의 원을 탭하면 Left를 열지 않고도 습관을 기록할 수 있고, 여러 번 완료해야 하는 습관은 탭할 때마다 채워집니다. 앱에서는 습관을 열고 기록을 탭하세요. 실수로 탭했다면 취소할 수 있습니다.

체크할 필요 없는 연속 기록 카운터가 필요하면 연속 기록 위젯을 함께 추가하세요. 위젯에 대한 자세한 내용은 홈 화면 위젯과 잠금 화면 위젯을 참고하세요.

습관 및 연속 기록 위젯 크기

진행 상황 확인하기

습관마다 자신의 기록이 쌓입니다. 현재 연속 기록, 완료한 날과 놓친 날, 최장 연속 기록, 빠진 날을 쉽게 찾을 수 있는 지난 완료 기록 격자가 있습니다. 습관의 힘은 습관이 얼마나 꾸준해졌는지 보여 주며, 하루만 놓쳐도 0으로 떨어지는 숫자 하나보다 훨씬 너그럽습니다. 쉬어야 한다면 습관을 보관하세요. 경과와 위젯에서 숨겨지고 보관한 날은 건너뛴 것으로 계산됩니다. Siri와 단축어 앱으로 습관을 기록할 수도 있습니다.

무료 기능과 Left Premium이 필요한 기능

Left는 무료로 다운로드할 수 있습니다. 무료 플랜에서는 습관 2개와 연속 기록 2개, 그리고 디데이와 목표를 각각 2개씩 만들 수 있습니다. 한도는 만든 항목 수로 계산되므로 습관을 삭제해도 자리가 돌아오지 않습니다. 습관과 연속 기록 위젯은 직접 만든 항목을 보여 주는 다른 위젯처럼 Left Premium이 필요합니다. 인생, 연, 월, 일, 시간 격자 위젯은 무료입니다.

Left Premium은 제한을 없애고 Apple Health 자동 추적을 더해 "1만 걸음" 같은 습관이 저절로 완료되게 하며, 서로 응원해 주는 친구와 오늘의 습관을 캘린더 옆에 보여 주는 플래너도 제공합니다. 가격은 구매 전에 앱에서 확인할 수 있습니다.

현재 연속 기록이 얼마나 되는지 궁금하신가요? 무료 습관 연속 기록 계산기를 사용해 보세요.

자주 묻는 질문