iPhone 向け経過日数アプリのおすすめ7選を比較（2026年版）

2026年10月21日更新 · 読了時間8分

2026年10月20日確認。以下の競合アプリに関する情報はすべて、各アプリの米国 App Store のページと、同日に取得した Apple の公開ルックアップデータに基づいています。Left に関する情報はアプリ自体から取得しています。

経過日数アプリは、「どれくらい経った？」という1つの疑問に、ひと目で答えてくれます。禁煙してから、おばあちゃんに最後に電話してから、浄水器のフィルターを替えてから。やめることのために作られたアプリ、繰り返しの家事の記録のためのアプリ、カウントダウンアプリの副次機能として数え上げるアプリがあります。iPhone で比べる価値のある7つを紹介します。

開示：Left は当社が開発しているため、最初に掲載しています。その理由と、ほかのアプリのほうが合う場合を説明します。

短い結論

• 経過日数をホーム画面とロック画面で、カウントダウンや習慣と並べて見たい人に最適： Left。
• やめたい習慣専用のトラッカーに最適： Days Since: Quit Habit Tracker。
• カウントダウンと経過日数を1つのリストで見たい人に最適： DayCount。
• 繰り返しの家事で「前回いつやった？」を記録するのに最適： Last Time Tracker。
• 履歴、統計、Apple Watch アプリを重視する人に最適： Hindsight。
• サブスクリプションではなくアプリ内アンロックで使いたい人に最適： Countdown Days Since & Until。
• 主にカウントダウンを使い、ときどきカウントアップもする人に最適： Countdown by Find Appiness。

比較表

評価と件数は米国の App Store のもので、2026年10月20日に確認しました。「記載なし」は、掲載情報に言及がないという意味で、機能がないという意味ではありません。Leftの評価は全世界の平均です。

アプリ	料金の形	プラットフォーム	ウィジェット	Apple Watch 対応	評価（米国）
Left	無料（ストリーク2つ）、Left Premium は無制限	iPhone（iOS 26以降）とApple Watch	ホーム画面、ロック画面、スタンバイ（Streak ウィジェット、無料）	はい（コンプリケーション対応）	4.7（全世界）
Days Since: Quit Habit Tracker	無料（アプリ内課金：月額、年額、買い切り）	iPhone、Apple Watch、Apple シリコン搭載の Mac、Vision Pro	ホーム画面（リリースノートに「Goals」ウィジェットの記載あり）	記載あり	4.8 (19,499)
DayCount	無料、Premium は年額または買い切り	iPhone、iPad、Apple シリコン搭載の Mac、Vision Pro	ホーム画面、ロック画面	記載なし	4.7 (26,262)
Last Time Tracker	ダウンロード $5.99、任意のチップあり	iPhone、iPad、Apple シリコン搭載の Mac、Vision Pro	記載なし	記載なし	4.6 (636)
Hindsight	無料、任意のサポート課金あり	iPhone、iPad、Apple シリコン搭載の Mac、Apple Watch、Vision Pro（すべてバージョン26以降）	ホーム画面、ロック画面	フルアプリ	4.6 (395)
Countdown Days Since & Until	無料、アプリ内アンロックあり、サブスクリプションの記載なし	iPhone、iPad、Apple Watch、Apple シリコン搭載の Mac、Vision Pro	ホーム画面、ロック画面	記載あり	4.8 (2,522)
Countdown (Find Appiness)	無料、ウィジェットは有料アンロック	iPhone、iPad、Apple Watch、Apple シリコン搭載の Mac、Vision Pro	ホーム画面、ロック画面、スタンバイ（有料）	記載あり	4.8 (189,110)

1. Left：経過日数をストリークとして、あらゆるウィジェットで

Left は、時間を意識するための iPhone アプリです。Left の経過日数カウンターはストリークで、習慣や目標と並んで経過にあります。カウントダウンはこれからに、年と人生の進捗は残り時間にあります。

• 使い方：ストリークを作成し、開始日...を過去の任意の日付と時刻に設定します。自動で数え上げられます。つまずいたとき、またはもう一度やったときは、再スタートをタップして、開始から今までのあいだで、いつ起きたかを選びます。
• 履歴：各ストリークには、再スタートの回数、平均ストリーク、最長ストリーク、リセットの履歴が残るので、間隔が長くなっているかどうかを確認できます。
• 単位：Streak ウィジェットでは、ストリークを時間、日、週、月、年のどれでも表示できます。
• ウィジェット：Streak ウィジェットは小・中・大サイズがあり、写真と開始日を任意で表示でき、長方形のロック画面ウィジェットとしても使えます。ストリーク一覧ウィジェットは、ホーム画面で3件（中）または7件（大）を表示します。Streak ウィジェットはスタンバイでも使えます。Streak ウィジェットとストリーク一覧ウィジェットは無料です。
• リマインダー：各ストリークで、リマインダーを受け取ると経過時間のリマインダーを受け取るが使えます。
• Left Premium で追加される機能：無制限のストリーク、励まし合いのためにストリークを見守れる友達、そして Apple ヘルスケアの記録を使って、期間が目標未達のまま終わるとストリークをリセットする機能。

向いている用途：「経過日数」をホーム画面やロック画面に表示し、カウントダウンや習慣、今年があとどれだけ残っているかの感覚と並べて見たい人。

価格：ダウンロードは無料です。無料プランにはストリーク2つ（さらに習慣2つ、目標2つ、カウントダウン2つ）が含まれ、これまでに作成したすべての項目が数に含まれるため、1つ削除しても枠は空きません。Left Premium はサブスクリプションまたは買い切りです。価格は購入前にアプリ内で表示されます。

長所：Streak ウィジェットはホーム画面、ロック画面、スタンバイで無料、再スタートの履歴と平均・最長ストリーク、Streak ウィジェットで時間から年までの単位を表示、同じアプリでカウントダウン、習慣、目標も管理できる。

短所：無料のストリークは2つだけで、たくさんのことを記録したい人には窮屈です。iOS 26以降のiPhoneが必要。ストリークは1本の継続カウントなので、Last Time Tracker のように、家事を遅れの度合いごとにグループ分けすることはできません。

経過日数ウィジェットを入手

2. Days Since: Quit Habit Tracker

開発元は A Couple of Friends OOD です。App Store のページには、習慣ごとのカウンターがあり、最後にやった日を設定すると、どれだけ経ったかをアプリが表示してくれると載っています。掲載情報は、禁煙の例とともに、やめることを軸に書かれていて、最新のリリースノートには、Goals 用のホーム画面ウィジェットが追加されたとあります。

向いている用途：何かをやめて、きれいに増えていくカウントを眺めたい人。リストの中で評価数が最も多い、経過日数専用アプリです。

価格：ダウンロードは無料です。アプリ内課金には、Count Up Club と Premium のプランがあり、月額、年額、または買い切り（永久利用）で課金されます。無料版に何が含まれるかは掲載情報に書かれていません。

長所：評価は4.8（19,499件）、Apple Watch、Apple シリコン搭載の Mac、Vision Pro に対応と記載、プライバシーラベルに記載があるのは使用状況データと診断データのみで、ユーザにはリンクされません。

短所：無料版の上限が掲載情報に書かれていません。ロック画面とスタンバイのウィジェットの記載がありません。やめることを軸に作られているため、家事の記録にはあまり向きません。

3. DayCount

開発元は Zaminiti Pty Ltd です。App Store のページには、日付の前後の時間を追跡するイベントカウンターがあり、カウントダウンと経過日数が1つのリストに並ぶと載っています。ほかにも、最長記録付きの毎日のストリーク、カテゴリ、ライブラリまたは Unsplash の写真、メモ、繰り返しイベント、イベントの前後のリマインダーがあります。

向いている用途：両方向のカウントを1つのアプリで行い、ウィジェットも自分好みにカスタマイズしたい人。

価格：ダウンロードは無料です。DayCount Premium は、7日間の無料トライアル付きの年間サブスクリプション、または買い切りです。

長所：フィルタ、フォント、テクスチャを選べるホーム画面とロック画面のウィジェット、毎日のサマリー通知、iPhone・iPad・Mac 間の同期、Face ID によるアプリのロック、Siri とショートカットに対応。

短所：対応デバイスの一覧に Apple Watch が含まれていません。プライバシーラベルには、連絡先情報とユーザコンテンツが、ユーザにリンクされるデータとして記載されています。

4. Last Time Tracker

開発元は Sarun Wongpatcharapakorn です。App Store のページには、何かを最後にやった日をワンタップで記録でき、メモや日付の指定もできると載っています。実際にどのくらいの頻度でやっているかに基づいて、イベントを「期限超過」「今週」「あとで」に分類し、すべての記録を、その間隔、平均、次の予定日とともに保存します。

向いている用途：繰り返しの生活の雑務。歯医者、散髪、親への電話、雨どいの掃除など。

価格：ダウンロード $5.99、任意のチップ課金あり。サブスクリプションの記載はありません。

長所：サブスクリプションなしの有料アプリ、プライバシーラベルは「データの収集なし」、iCloud 同期、CSV 書き出し、アプリのロック、Siri とショートカットに対応、1日1回の「Morning Digest」通知。

短所：お試しできる無料版がありません。掲載情報にウィジェットの記載がありません。対応デバイスの一覧に Apple Watch が含まれていません。

5. Hindsight

開発元は Rogue Signal Inc. です。App Store のページには、スワイプでイベントを記録できること、すべての記録をメモ付きで並べたタイムライン、間隔に基づく通知、ヒストグラム表示付きの統計が載っています。

向いている用途：「どれくらい経った？」の履歴と統計がほしく、手首から記録したい人。

価格：ダウンロードは無料です。アプリ内課金は、任意の月額または年額のサポートとチップで、機能がアンロックされるとは掲載情報に書かれていません。

長所：本格的な Apple Watch アプリ、ホーム画面とロック画面のウィジェット、アカウント不要の iCloud 同期、CSV の書き出しと読み込み、Siri とショートカットに対応。

短所：Left と同じく iOS 26以降が必要です。評価数（395件）は、ここで紹介する大手のアプリより少なめです。

6. Countdown Days Since & Until

開発元は Joseph Sferrazza です。App Store のページには、秒から年までの単位、または寝る回数で、ある日付までのカウントダウンや、そこからのカウントアップができること、無制限のイベント、カスタムの写真とアイコン、カレンダーの読み込み、カスタムの通知が載っています。

向いている用途：両方向に数えられ、Apple Watch に同期でき、サブスクリプションの記載もない、無料で成熟したアプリ。

価格：ダウンロードは無料です。アプリ内課金は Unlock All、Remove Ads、エフェクトパックで、掲載情報にサブスクリプションの記載はありません。ウィジェットはアプリ内課金で広告なしになると書かれています。

長所：ホーム画面とロック画面のウィジェット、Apple Watch に対応、共有機能、最近のアップデートで Siri での操作と Spotlight 検索に対応、iOS 15以降をサポート。

短所：無料版には広告が表示され、ウィジェットにも出ます。経過日数のカウントについて、平均や最長記録のようなストリーク統計は掲載情報に記載されていません。

7. Countdown（開発元：Find Appiness）

開発元は Find Appiness LLC です。App Store のページには、各カウントダウンのページにカウントアップのオプションがあるカウントダウンアプリで、繰り返しイベント、タグ、メモ、営業日のみのカウント、iCloud 同期、Apple Watch のグランス表示に対応すると載っています。

向いている用途：主にイベントまでカウントダウンし、ときどきイベントからカウントアップもしたい人。

価格：ダウンロードは無料です。ウィジェット、表示形式、カレンダーの自動読み込み、アラームは Premium の機能で、アプリ内課金は $3.99 と $6.99 が記載されています。

長所：評価数が圧倒的に多い（4.8、189,110件）。アンロックするとホーム画面、ロック画面、スタンバイのウィジェットが使える。Apple Watch で一目で確認できる。

短所：無料版には広告が表示され、ウィジェットもありません（アプリ内課金を1つ購入するとウィジェットが使えるようになり、広告も消えます）。カウントアップは副次的な機能です。プライバシーラベルには、トラッキングに使われる識別子が含まれています。

選定の基準

• 最初に検索：2026年10月20日に、米国の App Store で「days since」「last time」「how long ago」「count up」を検索し、過去の日付からの経過時間を数えることが主要機能になっているアプリを残しました。
• 新しく、信頼できるもの：ここで紹介するアプリはすべて2026年に更新されていて、評価も少なくとも数百件あります。評価が数件しかないアプリと、主に断酒プログラムであるアプリは除外しました。後者は別の比較記事にふさわしいためです。
• 情報源：各アプリ自身の App Store ページと、Apple の公開ルックアップデータ。有料の掲載枠は使っておらず、開発元がこのページを確認したこともありません。
• 公平な短所の書き方：掲載情報に機能の記載がない場合は、ないと決めつけず「記載なし」と書いています。プランは変わることがあるので、購入前に App Store のページを確認してください。

どれを選ぶ？

• ロック画面とホーム画面でカウントを無料で見たく、カウントダウンや習慣も同じアプリで管理したい：Left。
• やめたいことが1つあり、専用のカウンターがほしい：Days Since。
• 繰り返しの家事を何十個も管理していて、何が遅れているか知りたい：Last Time Tracker。
• 統計と Apple Watch アプリがほしい：Hindsight。
• カウントダウンとカウントアップを1つのリストにまとめたい：DayCountまたはCountdown Days Since & Until。

アプリなしですぐに答えがほしいときは、ブラウザで使えるある日からの経過日数の計算ツールとある日からの経過時間の計算ツールがあります。ストリークと習慣のどちらにするか迷っているなら、ストリークと習慣の違いのガイドで違いを説明していて、ストリークの作り方では続けるコツを紹介しています。

Left をダウンロード

ほかの例は、Left の経過日数ウィジェットのページでご覧いただけます。

質問

iPhone でいちばんおすすめの経過日数アプリはどれですか？

何を記録するかによります。経過日数をホーム画面とロック画面に、カウントダウンや習慣と並べて表示したいなら Left が合います。Days Since: Quit Habit Tracker は、今回のリストで評価数が最も多い、やめたい習慣専用のカウンターです。Last Time Tracker は、繰り返し発生する家事の記録に向いています。

iPhone用の無料の経過日数ウィジェットはある？

はい。Left の Streak ウィジェットは、ホーム画面、ロック画面、スタンバイで無料で使え、ストリーク一覧ウィジェットもホーム画面で無料です。無料プランに含まれるストリークは2つです。ほかのアプリには、ウィジェットが有料アンロックの先にあるものもあるので、それぞれの掲載情報を確認してください。

iPhone で、何かを最後にやった日を記録するには？

過去の日付から数え上げてくれるアプリを使います。Left では、ストリークを作成し、「開始日...」を前回やったときに設定して、もう一度やるたびに「再スタート」をタップします。Last Time Tracker のような専用の記録アプリなら、すべての記録と、その間隔も残せます。

iPhone のロック画面で経過日数を見られますか？

はい、ロック画面ウィジェットのあるアプリなら表示できます。Left の Streak ウィジェットは長方形のロック画面ウィジェットとして使え、DayCount、Hindsight、Countdown Days Since & Until もロック画面ウィジェットに対応していると記載しています。

LeftにApple Watchアプリはありますか？

はい。Leftには、文字盤に連続記録や習慣のコンプリケーションを置けるApple Watchアプリがあります。Hindsightもフル機能のApple Watchアプリを記載しています。