Calcolatore di sobrietà
Calcola i giorni di sobrietà dalla tua data e scopri il prossimo traguardo. Contagiorni di sobrietà gratuito per seguire il percorso di recupero.
Come funziona il calcolatore di sobrietà
Inserisci la data in cui hai smesso. Il calcolatore conta i giorni interi dall’inizio di quella data fino a ora e mostra il prossimo traguardo di questo elenco: 7, 14, 30, 60, 90, 180 e 365 giorni, poi 500, 730, 1.000, 1.825 e 3.650 giorni. Dopo l’ultimo passa al successivo multiplo di 365 giorni. Mostra anche quanti giorni mancano a quel traguardo.
È un calcolatore di date. Non è un consiglio medico né un programma di recupero, e non memorizza né invia la tua data da nessuna parte: la somma viene eseguita nel tuo browser. Se stai lottando, un professionista sanitario o un servizio di supporto locale possono aiutarti in modi che un contatore non può fare. Negli Stati Uniti, puoi chiamare la SAMHSA National Helpline; altrove, findahelpline.com elenca i servizi per paese.
Traguardi comuni in giorni
| Traguardo | Giorni | In anni (circa) |
|---|---|---|
| Una settimana | 7 | 0.02 |
| Un mese | 30 | 0.08 |
| Tre mesi | 90 | 0.25 |
| Sei mesi | 180 | 0.49 |
| Un anno | 365 | 1.0 |
| Due anni | 730 | 2.0 |
| Cinque anni | 1,825 | 5.0 |
I mesi e gli anni nel calcolatore sono arrotondati dai giorni, quindi il tuo “un mese” può differire di un giorno o due da queste cifre.
Tieni il conteggio sotto gli occhi
C’è chi trova più facile proteggere un conteggio visibile ogni giorno che uno da andare a cercare. In Left una Serie conta in automatico dalla data che scegli e puoi mostrarla in un widget sulla schermata Home o sulla schermata di blocco in ore, giorni, settimane, mesi o anni.
- Apri Left, vai su Da e tocca +, poi Crea da zero e Serie.
- Dagli un nome e imposta Iniziata il... sulla tua data. Sono ammesse date passate.
- Se hai una ricaduta, Ricomincia ti permette di scegliere quando inizia il nuovo conteggio, e Left conserva le tue ripartenze, così la tua storia non va persa.
Il piano gratuito include 2 serie. La pagina del widget giorni trascorsi mostra le opzioni del widget, e serie e abitudini spiega quando usare l’una o l’altra.
Domande
Come si contano i giorni?
Il calcolatore conta i giorni interi dall’inizio della data di sobrietà fino a ora, quindi il numero aumenta a mezzanotte nel tuo fuso orario.
La mia data viene salvata?
No. Il calcolo viene eseguito nel tuo browser, su questa pagina.
Quali traguardi mostra?
7, 14, 30, 60, 90, 180, 365, 500, 730, 1.000, 1.825 e 3.650 giorni, poi ogni 365 giorni.
Posso tenere il conteggio sul mio iPhone?
Sì. Aggiungi in Left una Serie con la tua data di inizio e mostrala in un widget. Il piano gratuito include 2 serie.
Inizia a notare ciò che conta.
Scarica Left sul tuo iPhone per vedere il tempo che hai davanti, le date che aspetti e costruire le abitudini che vuoi mantenere, diventando una versione migliore di te.
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