Left / Minuteur Pomodoro pour iPhone

Un minuteur Pomodoro pour ton iPhone, avec une activité en direct et un widget

La technique Pomodoro est simple : travailler pendant un temps défini, faire une courte pause et, après quelques tours, une pause plus longue. Concentration dans Left applique ce rythme sur ton iPhone. Il démarre avec 25 minutes de concentration, 5 minutes de pause et une pause longue de 20 minutes après quatre sessions, chaque durée peut être modifiée, et le compte à rebours reste sur ton écran de verrouillage dans une activité en direct et dans un widget, sans que tu aies à garder l’app ouverte.

Le cycle Pomodoro par défaut

Ouvre Concentration dans Left, choisis la phase voulue dans le menu en bas et touche Démarrer. Pause et Reprendre gardent ta place, Réinitialiser relance la phase en cours depuis sa durée complète, et Passer ou Terminer passe à la phase suivante et enregistre le temps où tu t’es réellement concentré.

Règle tes propres durées

Vingt-cinq minutes sont un point de départ, pas une règle. Les sessions de concentration, les pauses courtes et les pauses longues peuvent durer chacune de 1 à 60 minutes, et la pause longue peut arriver après 1 à 12 sessions de concentration. Modifie-les dans Réglages → Concentration, avec le bouton horloge de l’écran Concentration ou, avant le début d’une session, en balayant vers le haut ou vers le bas le minuteur Digital ou Pulse, ou en faisant glisser le doigt autour du cadran Horloge.

Les nouvelles durées s’appliquent à la phase suivante, jamais à un minuteur déjà en cours. Si une session a besoin de plus de temps, le bouton + prolonge la phase en cours de 5, 10, 15 ou 20 minutes, jusqu’à 60 minutes au total.

Quatre façons de voir le temps

Ouvre le menu des options d’affichage en haut à droite de Concentration pour choisir l’apparence du minuteur :

• Digital : de grands chiffres. C’est le style par défaut.
• Horloge : un cadran analogique avec une aiguille et un secteur qui indique le temps restant.
• Carrés : un carré pour chaque minute de la phase, qui se vide minute après minute.
• Pulse : les chiffres sur une lueur douce qui dérive et respire aux couleurs de la phase, orange pour la concentration et bleu pour les pauses.

Sous le minuteur, une bande de petites barres montre les sessions de concentration et de pause du jour à la durée qu’elles ont réellement eue, la phase en cours et ce qu’il reste avant la prochaine pause longue. La même bande apparaît dans le widget et dans l’activité en direct.

Garde le minuteur sur ton écran de verrouillage

Pendant qu’une session est en cours ou en pause, Left affiche une activité en direct : sur l’écran de verrouillage, elle montre la phase, le nombre de sessions faites aujourd’hui, un grand compte à rebours et la bande du jour. Dans la Dynamic Island, elle apparaît sous forme compacte, minimale et étendue. Le compte à rebours repose sur un minuteur système, il continue donc à défiler même quand Left est fermée. Désactive-la dans Réglages → Concentration → Activité en direct.

Le widget Concentration existe en tailles petite, moyenne et grande pour l’écran d’accueil, et en tailles circulaire et rectangulaire pour l’écran de verrouillage. Les tailles de l’écran d’accueil affichent la phase, le compte à rebours et la bande du jour. Ces tailles et le widget rectangulaire de l’écran de verrouillage ont des boutons Démarrer et Pause ou Reprendre qui fonctionnent sans ouvrir l’app. Dans les réglages du widget, tu peux choisir son arrière-plan et s’il résume la journée, la phase ou tes sessions de concentration. Le guide pas à pas pour ajouter un widget Left se trouve dans comment ajouter un widget Left à ton écran de verrouillage.

Ce qui se passe quand le temps est écoulé

Une notification de phase t’avertit quand une session ou une pause est terminée. Elle est activée par défaut et nécessite l’autorisation d’envoyer des notifications. Ensuite, tu choisis :

• Par défaut, la phase suivante est prête et attend que tu touches Démarrer.
• Continuer automatiquement : Left passe directement à la phase suivante de concentration ou de pause, sans avoir à appuyer sur Démarrer.
• Continuer à la fin du temps : le minuteur compte au-delà de zéro jusqu’à ce que tu passes à la phase suivante, pour les jours où tu es en plein élan.

Retrouve ta journée et ta semaine

Touche Ma concentration pour revoir tes 7 derniers jours, avec le temps de concentration total, aujourd’hui, tes moyennes par jour et par session, ton meilleur jour sur 14 jours et ton ratio concentration/pause. Un graphique sur 14 jours, une vue concentration et pauses et une tendance sur six semaines font ressortir le rythme, et la liste des sessions te permet de corriger l’heure de début ou de fin d’une session ou d’en supprimer une qui ne doit pas compter.

Ce qui nécessite Left Premium

Left se télécharge gratuitement. Concentration fait partie de Left Premium. Les prix sont affichés dans l’app avant l’achat.

Tu cherches autre chose qu’un minuteur ? Left compte aussi ce qu’il reste de ta journée, de ton année et de ta vie, ainsi que les jours depuis le début d’une habitude ou d’une série. Commence par la page d’accueil de Left.

Questions