As 6 melhores alternativas ao Tiimo para iPhone em 2026

Atualizado a 29 de outubro de 2026 · 9 min de leitura

Verificado a 20 de outubro de 2026. Todos os detalhes dos concorrentes abaixo vêm da página dessa app na App Store dos EUA e dos dados públicos de consulta da Apple, obtidos nesse dia, mais os sites dos próprios programadores quando o indicamos. Os detalhes do Left vêm da própria app.

O Tiimo é um planeador visual que se descreve como um «planeador adequado a pessoas neurodivergentes»: um horário com código de cores, um coplaneador com IA, um temporizador de foco e widgets. Tem 4,6 estrelas em 20 948 avaliações na App Store dos EUA. As pessoas procuram uma alternativa quando o preço não lhes convém, ou quando precisam de outro tipo de ajuda: rotinas guiadas, um temporizador para cada tarefa, uma forma de dividir tarefas grandes, ou simplesmente uma noção mais clara do tempo que resta. Aqui ficam seis alternativas e para que serve cada uma.

Transparência: nós criamos o Left, por isso pusemo-lo em primeiro lugar. Eis porquê, e quando outra aplicação lhe serve melhor.

Nenhuma destas apps, a nossa incluída, é um tratamento médico. Se estás a gerir a PHDA, fala com um profissional qualificado sobre o que é mais adequado para ti.

Veredito rápido

• Ideal para ver o tempo a passar no ecrã principal e no ecrã bloqueado: Left.
• Planeador de cronologia visual mais parecido: Structured.
• Ideal para rotinas que correm passo a passo com temporizadores: Routinery.
• Melhor cronologia criada sobre os Lembretes e o Calendário da Apple: Planny.
• Ideal para um temporizador de contagem decrescente em cada tarefa: Llama Life.
• Ideal para dividir uma tarefa grande em passos pequenos: Goblin Tools.

O que o Tiimo faz bem

De tiimo ApS. A sua página na App Store indica um coplaneador com IA, uma vista geral diária com código de cores e tarefas de arrastar e largar, uma lista de tarefas com agrupamento de prioridades por IA, um temporizador de foco, sincronização com o Calendário e os Lembretes da Apple, e widgets que mantêm «as tarefas principais e os temporizadores sempre à vista no ecrã principal ou no ecrã bloqueado».

• Preço: a versão gratuita «inclui: planeador básico, conversas com IA limitadas, 1 perfil». O Tiimo Pro acrescenta todas as funcionalidades e a versão web, com um período experimental de 7 dias que se aplica apenas à subscrição anual.
• Plataformas: iPhone, iPad, Macs com Apple silicon, Apple Watch e Vision Pro. O site do Tiimo diz que também está disponível em Android e na web.

Se o horário visual do Tiimo funciona para ti e o Pro cabe no teu orçamento, pode não haver motivo para mudar. As apps abaixo concentram-se, cada uma, numa parte diferente do dia.

Tabela de comparação

As avaliações e contagens são da App Store dos EUA, verificadas a 20 de outubro de 2026. "Não indicado" significa que a ficha não o menciona, não que a funcionalidade não exista. A do Left é a média mundial.

App	Em que ajuda	Modelo de preço	Widgets	Apple Watch	Avaliação (EUA)
Tiimo	Horário visual, planeamento por IA, temporizador de foco	Planeador básico gratuito; Tiimo Pro	Ecrã principal, ecrã bloqueado	Sim	4.6 (20,948)
Left	Ver o tempo restante, hábitos, contagens decrescentes, vista do dia	Essencial gratuito; Planeador e mais com o Left Premium	Ecrã principal, ecrã bloqueado, modo Em Espera	Sim, com complicações	4,7 (mundial)
Structured	Cronologia de arrastar e largar	Gratuita; Pro mensal, anual ou vitalício	Widgets interativos	Sim	4.8 (167,754)
Routinery	Rotinas passo a passo com temporizadores	2 rotinas gratuitas com anúncios; Premium	Ecrã principal	Sim	4.7 (18,077)
Planny	Cronologia sobre os Lembretes e o Calendário da Apple	Gratuita; Premium mensal, anual ou vitalício	Ecrã principal, ecrã bloqueado	Sim	4.4 (44)
Llama Life	Um temporizador de contagem decrescente por tarefa	Período experimental de 7 dias, e depois mensal ou anual	Atividades em Direto (histórico de versões)	Não indicado	4.5 (117)
Goblin Tools	Dividir tarefas em passos	1,99 US$ uma só vez; Pro opcional	Ainda não (segundo as notas de versão)	Não indicado	4.8 (3,041)

1. Left: torna o tempo visível

O Left é uma aplicação de perceção do tempo para iPhone. Em vez de planear cada bloco do teu dia, mantém o próprio tempo à vista: quanto resta de hoje, desta hora, da semana e do ano, e quanto falta para aquilo que esperas.

• Tempo restante hoje: a vista Hoje e o widget Dia mostram as horas que restam hoje numa grelha de símbolos, com o tempo que já passou atenuado. O widget Daytime esbate as partes do dia que já acabaram, e o widget Minutos faz a contagem decrescente dos minutos que restam na hora atual. Funcionam no ecrã principal; o widget Dia também funciona no ecrã bloqueado, e o widget Minutos como widget em linha no ecrã bloqueado.
• Contagens decrescentes bem visíveis: as datas de Futuro fazem a contagem decrescente até consultas, prazos e viagens, com Atividades em Direto no ecrã bloqueado e na Dynamic Island antes de começarem ou terminarem.
• Rotinas como hábitos: os hábitos podem repetir-se diariamente, semanalmente ou mensalmente nos dias que escolheres, com até 4 lembretes cada. Receber um lembrete persistente mostra uma Atividade em Direto uma hora antes da hora que escolheres, se o hábito continuar por registar, e o widget Hábito permite registá-lo com um toque.
• Planeador (Left Premium): uma vista do dia com os teus eventos do Calendário da Apple, os Lembretes da Apple e as tarefas do Todoist junto dos teus hábitos e contagens decrescentes, mais um widget interativo do Planeador.

Ideal para: quem perde a noção do tempo e quer vê-lo no ecrã bloqueado e no ecrã principal, em vez de num planeador que tem de abrir.

Preço: gratuita para transferir. O Tempo restante, os widgets Dia, Daytime e Minutos, o Fundo de ecrã do Left e 2 hábitos, 2 sequências, 2 Objetivos e 2 contagens decrescentes são gratuitos. O Left Premium, uma subscrição ou compra vitalícia, acrescenta itens ilimitados, o Planeador e mais. Os preços são mostrados na app antes da compra.

Prós: o tempo restante hoje, nesta hora e neste ano num relance; avisos de hábitos com Atividades em Direto; Atividades em Direto de contagens decrescentes; widgets gratuitos de tempo restante, hábitos e contagens decrescentes.

Contras: sem horário de arrastar e largar, coplaneador de IA nem temporizador de rotinas passo a passo; o Planeador exige o Left Premium; exige um iPhone com iOS 26 ou posterior.

Obtém o Left

2. Structured

De unorderly GmbH. A sua página na App Store indica, na versão gratuita, um planeador diário visual com uma cronologia de arrastar e largar, uma caixa de entrada, subtarefas com notas, um temporizador de foco Pomodoro, Atividades em Direto, widgets interativos e sincronização entre iPhone, iPad, Apple Watch e Mac.

Ideal para: quem gosta do dia visual do Tiimo e quer uma versão gratuita que inclua a cronologia.

Preço: gratuita; o Structured Pro, mensal, anual ou vitalício, liga os teus calendários e os Lembretes e acrescenta rotinas, planeamento do dia com IA e Replanear para tarefas falhadas.

Prós: 4,8 em 167 754 avaliações; uma versão gratuita generosa; Apple Watch e Mac; o site do programador indica também web e Android.

Contras: a sincronização com o calendário e os Lembretes e as rotinas exigem o Pro.

3. Routinery

De Routinery Corp. A sua página na App Store descreve rotinas divididas em passos curtos, cada um com o seu temporizador, com uma voz que «diz o que vem a seguir». Mostra o teu dia como lista, calendário ou cronologia, inclui um temporizador Pomodoro e um widget para o ecrã principal, e permite partilhar uma rotina com a família ou um amigo.

Ideal para: enfrentar as manhãs e as noites um passo de cada vez.

Preço: «2 rotinas gratuitas, sem conta». O plano gratuito mostra anúncios; o Premium, mensal, de 6 meses ou anual, remove o limite de rotinas e os anúncios.

Prós: 4,7 em 18 077 avaliações; Apple Watch, iPad e Mac; não precisa de conta; a ficha diz que «não é um dispositivo médico».

Contras: apenas 2 rotinas no plano gratuito; sem versão web; a etiqueta de privacidade indica outros dados usados para te seguir.

4. Planny

De Kevin Reutter. A sua página na App Store descreve uma única cronologia de tarefas e eventos, criada sobre os Lembretes e o Calendário da Apple e sem conta, um temporizador de foco «com uma Atividade em Direto no ecrã bloqueado e na Dynamic Island», hábitos com sequências, widgets para o ecrã principal e o ecrã bloqueado e uma app para Apple Watch.

Ideal para: uma cronologia visual sem tirar os teus planos das apps da Apple.

Preço: «Tudo o que é essencial é gratuito.» O Planny Premium, mensal, anual, vitalício ou familiar, alarga o Planny Intelligence, os intervalos das estatísticas, os hábitos, os anexos e os fundos de ecrã.

Prós: sem conta à parte; temporizador de foco com Atividade em Direto; Apple Watch; atualizada em outubro de 2026.

Contras: apenas 44 avaliações até agora; exige iOS 26 ou posterior, tal como o Left.

5. Llama Life

Indicada como «ADHD Organizer: Llama Life», de Llama Life Pty Ltd. A sua página na App Store descreve a definição de «um temporizador de contagem decrescente para cada tarefa», um tempo total da lista com uma hora estimada de conclusão, e confetes quando terminas uma tarefa. As notas de versão recentes descrevem alarmes que tocam até 30 segundos com a app fechada, e paisagens sonoras que continuam a tocar quando mudas de separador. O histórico de versões menciona Atividades em Direto e a Dynamic Island.

Ideal para: percorrer uma lista, uma tarefa cronometrada de cada vez.

Preço: um período experimental gratuito de 7 dias, e depois uma subscrição mensal ou anual.

Prós: uma ideia simples e focada; uma hora estimada de conclusão para a lista inteira; atualizada em outubro de 2026.

Contras: a ficha descreve um período experimental de 7 dias seguido de uma subscrição, sem mencionar um plano gratuito; indicada só para iPhone; os widgets não são mencionados; 117 avaliações.

6. Goblin Tools

De Skyhook. A sua página na App Store descreve um conjunto de pequenas ferramentas: o Magic ToDo divide uma tarefa em passos, o Estimator faz uma estimativa do tempo que algo vai demorar, o Formalizer reescreve texto num tom diferente, e outras como Judge, Compiler e Chef.

Ideal para: desbloquear quando uma tarefa parece grande demais para começar. Funciona bem em conjunto com um planeador.

Preço: 1,99 US$ para transferir. O Goblin Tools Pro, mensal ou anual, acrescenta funcionalidades que dependem de serviços online, como sincronização, modelos e listas partilhadas.

Prós: 4,8 em 3041 avaliações; preço acessível; iPhone, iPad e Macs com Apple silicon; o site do programador indica também uma versão web e Android.

Contras: não é um planeador nem um temporizador; as notas de versão descrevem widgets e notificações como planos futuros; o Apple Watch não é indicado.

Como escolhemos

• Ponto de partida: apps muitas vezes referidas como alternativas ao Tiimo, verificadas na App Store dos EUA a 20 de outubro de 2026.
• Incluídas: apps para iPhone atualizadas nos últimos meses que ajudam com uma das funções do Tiimo: ver o dia, executar rotinas, cronometrar tarefas ou dividi-las.
• Deixadas de fora: programas de coaching, apps de autocuidado e de humor, e apps não atualizadas nos últimos 10 meses. Também não classificámos as apps com base em alegações de saúde feitas nas respetivas fichas.
• Fontes: a página de cada app na App Store e os dados de consulta da Apple, mais os sites do Tiimo, do Structured e do Goblin Tools, quando indicado. Sem colocações pagas, e nenhum programador reviu esta página.

Qual deve escolher?

• Perdes a noção do tempo e queres vê-lo no ecrã bloqueado e no ecrã principal: Left.
• Queres uma cronologia visual com uma boa versão gratuita: Structured.
• Queres rotinas que te dizem cada passo em voz alta: Routinery.
• Queres uma cronologia por cima dos Lembretes e do Calendário da Apple: Planny.
• Queres um temporizador em cada tarefa: Llama Life.
• Precisas de ajuda para dividir tarefas: Goblin Tools, em conjunto com qualquer uma das anteriores.

Para saber mais sobre como tornar o tempo visível, lê a cegueira temporal e o iPhone e lembretes visuais nos dispositivos Apple. O nosso resumo de apps para PHDA reúne mais ferramentas, e o guia do Planeador do Left explica a vista do dia do Left.

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Perguntas

Qual é a melhor alternativa ao Tiimo?

Depende de para que usas o Tiimo. O Structured é o planeador de cronologia visual mais parecido, o Routinery executa rotinas passo a passo com temporizadores, e o Left mantém o tempo que resta hoje, nesta hora e neste ano no teu ecrã principal e no ecrã bloqueado.

A app Tiimo é gratuita?

O Tiimo é gratuito para transferir. A sua página na App Store diz que a versão gratuita inclui um planeador básico, conversas com IA limitadas e 1 perfil, e que o Tiimo Pro desbloqueia todas as funcionalidades e a versão web.

Existe alguma alternativa gratuita ao Tiimo?

O Structured tem uma versão gratuita com a sua cronologia visual, o Routinery inclui 2 rotinas gratuitas, e o Planny diz que tudo o que é essencial é gratuito. Os widgets de tempo restante, os hábitos e as contagens decrescentes do Left são gratuitos, com 2 hábitos, 2 sequências, 2 Objetivos e 2 contagens decrescentes.

Que alternativas ao Tiimo têm uma app para Apple Watch?

O Structured, o Routinery e o Planny indicam todos o Apple Watch nas suas páginas da App Store. O Left, o Llama Life e o Goblin Tools não indicam nenhum.

Uma app pode ajudar com a cegueira temporal?

As apps podem tornar o tempo mais fácil de ver, por exemplo com um widget que mostra as horas que restam hoje ou um temporizador em cada tarefa, mas não são um tratamento. O nosso guia sobre a cegueira temporal e o iPhone explica configurações práticas.