Calculadora de expectativa de vida

Como a estimativa é calculada

The calculator starts from the remaining life expectancy at your current age, taken from the World Health Organization's global life tables for 2019 (the Global Health Observatory indicator "ex - expectation of life at age x", for males and females, interpolated between the table's age bands). Because it is a global average, people in high-income countries will typically see a higher figure in real life, and people in lower-income countries a lower one. It then applies rounded adjustments for each lifestyle and health factor, based on the general direction of published research:

• Tabagismo: −10 anos (fumante atual), −5 anos (ex-fumante)
• Álcool em excesso: −4 anos; moderado: −0,5 ano
• Exercício regular (≥150 min/semana): +3 anos
• Obesidade (IMC 30+): −3 anos; sobrepeso: −1 ano; abaixo do peso: −2 anos
• Diabetes: −6 anos
• Ensino superior: +2 anos
• Casado(a) / parceiro(a) de longa data: +1,5 ano
• Renda mais alta (quartil superior): +2 anos
• Saúde autoavaliada (Excelente): +2 anos; (Ruim): −5 anos

The adjustments are added together and scaled down as you get older, so they never exceed the years you have left; this is a simplification. Beyond age 85 the table is extended with a simple estimate, and the result never drops below a small floor for someone who is alive today.

Sources for the direction and rough size of the adjustments: Jha et al., New England Journal of Medicine 2013 (smoking); Wood et al., The Lancet 2018 (alcohol); Moore et al., PLoS Medicine 2012 (physical activity); Prospective Studies Collaboration, The Lancet 2009 (BMI); Emerging Risk Factors Collaboration, New England Journal of Medicine 2011 (diabetes); Chetty et al., JAMA 2016 (income). The adjustments for education, relationship status and self-rated health are simplified assumptions.

Por que isso importa

Saber seu horizonte de tempo aproximado, mesmo como estimativa grosseira, esclarece. O Left foi feito exatamente em torno dessa ideia: o tempo que você tem é finito, e enxergá-lo com clareza é o primeiro passo para usá-lo com intenção. A calculadora de expectativa de vida dá um número para trabalhar. O que você faz com ele é com você.

Limitações

Médias populacionais não preveem resultados individuais. Genética, acesso à saúde, local de moradia e inúmeros outros fatores não entram aqui. Trate isto como uma referência aproximada, não como uma previsão. Para decisões de saúde, consulte um profissional de saúde.

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