Licznik dni trzeźwości

Oblicz dni trzeźwości od daty rozpoczęcia i zobacz następny etap. Darmowy licznik dni trzeźwości do śledzenia powrotu do zdrowia.

Jak działa kalkulator trzeźwości

Wpisz datę, od której zaczyna się twoja trzeźwość. Kalkulator liczy pełne dni od początku tej daty do teraz i pokazuje następny etap z tej listy: 7, 14, 30, 60, 90, 180 i 365 dni, a potem 500, 730, 1000, 1825 i 3650 dni. Po ostatnim przechodzi do następnej wielokrotności 365 dni. Pokazuje też, ile dni zostało do tego etapu.

To jest kalkulator dat. Nie jest to porada medyczna ani program rekonwalescencyjny, i nie przechowuje ani nie wysyła Twoich danych nigdzie: suma obliczana jest w Twojej przeglądarce. Jeśli masz trudności, profesjonalista ds. zdrowia lub lokalna usługa wsparcia może pomóc w sposób, w jaki licznik tego nie potrafi. W USA możesz zadzwonić na SAMHSA National Helpline; w innych miejscach findahelpline.com wymienia usługi według kraju.

Typowe etapy w dniach

EtapDniW latach (w przybliżeniu)
Tydzień70.02
Miesiąc300.08
Trzy miesiące900.25
Sześć miesięcy1800.49
Rok3651.0
Dwa lata7302.0
Pięć lat1,8255.0

Miesiące i lata w kalkulatorze są zaokrąglane z dni, więc twój własny „miesiąc” może różnić się od tych wartości o dzień lub dwa.

Miej licznik na oku

Niektórym łatwiej chronić licznik widoczny codziennie niż taki, który trzeba sprawdzać. W Left Passa sama liczy w górę od wybranej daty, a w widżecie na ekranie głównym lub ekranie blokady możesz pokazać ją w godzinach, dniach, tygodniach, miesiącach lub latach.

  1. Otwórz Left, przejdź do Od i stuknij +, potem Utwórz od podstaw i Passa.
  2. Nazwij passę i ustaw w polu Rozpoczęło się... swoją datę. Daty z przeszłości są dozwolone.
  3. Jeśli ci się nie uda, Zacznij od nowa pozwala wybrać, kiedy zaczyna się nowe liczenie, a Left zapisuje twoje restarty, więc historia nie przepada.

Plan darmowy obejmuje 2 passy. Opcje widżetu opisuje strona widżetu dni od daty, a o tym, kiedy użyć którego rozwiązania, mówi artykuł passy a nawyki.

Get the streak widget

Pytania

Jak liczone są dni?

Kalkulator liczy pełne dni od początku daty rozpoczęcia trzeźwości do teraz, więc liczba rośnie o północy w twojej strefie czasowej.

Czy moja data jest zapisywana?

Nie. Obliczenie odbywa się w twojej przeglądarce, na tej stronie.

Jakie etapy pokazuje?

7, 14, 30, 60, 90, 180, 365, 500, 730, 1000, 1825 i 3650 dni, a potem co 365 dni.

Czy mogę mieć licznik na iPhonie?

Tak. Dodaj w Left passę z datą rozpoczęcia i pokaż ją w widżecie. Plan darmowy obejmuje 2 passy.

Pobierz Left

Zacznij zauważać to, co ważne.

Pobierz Left na iPhone’a, by zobaczyć czas, który ci pozostał, i daty, na które czekasz, budować nawyki, które chcesz zachować, i stawać się lepszą wersją siebie.

Zeskanuj kod lub wyszukaj „Left” w App Store.

Pobierz na iOS