Leftの目標：数えられる目標なら、なんでも記録

更新：2026年10月20日 · 読了3分

習慣でもカウントダウンでもない目標があります。それは数字です。貯めたお金、読んだ本、走ったキロ数、減らした借金、勉強した時間、書いたページ、訪れた場所、した寄付。そのためにあるのが、Leftの目標です。

目標は経過の中にあります。すでに始まった進捗を追うからです。習慣は「やったか？」に答え、ストリークは「どれだけ経ったか？」に答え、目標は「どれだけ？」に答えます。

目標がある理由

多くの目標は、進捗が抽象的なままなので失敗します。貯金や読書をもっとしたいのはわかっていても、数字は銀行アプリやメモや記憶の中に隠れています。目標はその数字を、ターゲット、単位、進捗バー、任意の締切、履歴、ウィジェット付きの見えるトラッカーに変えます。

カウントアップの目標

時間とともに増える進捗にはカウントアップを使います。例：5,000ドル貯める、本を20冊読む、500km走る、100時間勉強する、1,000ドル寄付する、5万語書く。ログのたびに合計が増え、Leftは完了量、残り、パーセントを示します。

カウントダウンの目標

減らすことが目標ならカウントダウンを使います。例：借金返済、減量、スクリーンタイム削減、カフェインを控える、残りの仕事を片づける。ログのたびに残りが減り、ゴールが見えたままです。

ログの仕組み

各目標にはデフォルトのログ量を設定できます。ワンタップで本1冊、10km、50ドル、30分などを足せます。手動で任意の量も入力できます。間違えたら引き算や足し直しで直せ、履歴に何が変わったかが出ます。

ターゲットと締切

ターゲットが目標のゴールラインになります。締切はペースを足します。両方あると、Leftは順調、先行、遅れ、期限超過、完了のどれかを示せます。詳細ビューには現在の進捗、ターゲットまたは開始数、完了パーセント、残り量、エントリ、作成日、締切、メモ、アクティビティ表示があります。

ウィジェットとロック画面

目標は見えるところに置く設計です。ウィジェットは現在の数、ターゲット、パーセント、記号、写真、進捗バーを出せます。ホーム画面とロック画面のサイズがあるので、追いかけている数字がスマホを手に取るたびに画面にあります。量ではなく時間で測る目標なら、これからのカウントダウンや年の進捗ウィジェットを隣に置けます。

目標ウィジェットを入手

目標のセットアップ例

• フィットネス：500km走る、10kg痩せる、100万歩歩く。
• 学習：本を20冊読む、100時間勉強する、コースを終える。
• お金：1万ドル貯める、借金を返す、副収入を追う。
• 創作：本を書く、曲を仕上げる、スケッチを100枚。
• 寄付：お金を寄付する、ボランティア時間、支援する活動。

習慣やストリークではなく目標を使うとき

ターゲットが数字なら目標を使います。大切なのがスケジュールどおりの行動完了なら習慣を。自動で数え続け、リセットまで続くものならストリークを。現実の目標の多くは複数を使います。「今年500km走る」の目標と「週3回走る」の習慣、というように。

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セットアップの原則は目標進捗トラッカーアプリ：セットアップガイドを。目標の枠組みはSMART目標を。見えるストリークは習慣トラッカーページを。