Kalkulator rentetan kebiasaan

Cara kerja kalkulator rentetan

Masukkan hari rentetanmu dimulai. Kalkulator menghitung setiap hari dari tanggal itu sampai hari ini, dengan tanggal mulai sebagai hari pertama, lalu mengurangi hari terlewat yang kamu masukkan. Hasilnya adalah rentetanmu dalam hari, minggu penuh di dalamnya, dan perkiraan bulan, dengan 30,44 hari per bulan.

Misalnya, rentetan yang dimulai 21 hari lalu berjumlah 22 hari dengan hari ini. Masukkan 2 hari terlewat dan rentetan menjadi 20 hari.

Tonggak rentetan

Saran kebiasaan sering menyebut 21 atau 66 hari agar kebiasaan terasa otomatis. Studi paling terkenal, oleh Phillippa Lally dan rekan pada 2009, menemukan median 66 hari dengan rentang yang lebar (European Journal of Social Psychology). Anggap itu penanda kasar: berapa lama tergantung orang dan kebiasaannya, jadi pakai hitungan ini untuk melihat konsistensimu sendiri, bukan berlomba dengan sebuah angka.

Rentetan dan soal hari terlewat

Kalkulator ini memungkinkan kamu mengurangi hari terlewat, karena banyak rentetan bersifat longgar. Di Left, Rentetan bertambah otomatis kecuali kamu memulainya ulang, dan Mulai ulang memungkinkan kamu memilih kapan hitungan baru dimulai, sambil menyimpan riwayat mulai ulangmu. Kebiasaan bekerja berbeda: melacak penyelesaian menurut jadwal seperti setiap hari atau tiga kali seminggu. Panduan rentetan vs kebiasaan menjelaskan mana yang dipakai, dan halaman pelacak kebiasaan membahas widgetnya.

Pertanyaan