Cara melacak kebiasaan, rentetan, dan tujuan otomatis dengan Apple Health

Pelacakan otomatis menjadikan Apple Health sumber data utama untuk sebuah kebiasaan, rentetan, atau tujuan. Left hanya membaca kategori Kesehatan yang kamu izinkan dan mengubahnya menjadi progres, tanpa meminta kamu mencatat aktivitas yang sama dua kali.

Pilih pelacakan dengan Apple Health

1. Buka Sejak dan buat atau edit kebiasaan, rentetan, atau tujuan.
2. Di Pelacakan, pilih Apple Health daripada Manual.
3. Setujui kategori Kesehatan yang dibutuhkan aturan pilihan kamu.

Kamu juga dapat menjelaskan apa yang ingin kamu lacak dalam bahasa alami pada perangkat yang didukung. Left dapat menyarankan metrik dan aturan Kesehatan yang sesuai, yang bisa kamu tinjau sebelum menyimpannya.

Pilih metrik dan target

Metrik mencakup aktivitas, olahraga, gerakan, nutrisi, kesejahteraan, dan ukuran tubuh. Contohnya mencakup langkah, jarak, waktu olahraga, energi aktif, olahraga, tidur, menit penuh perhatian, air, kafein, massa tubuh, dan banyak nilai lainnya yang tersedia di Apple Health.

Pilih satuan, perbandingan, target, dan periode. Bergantung pada metriknya, kamu juga dapat menghitung hanya entri di atas jumlah minimum, menghitung entri berbeda, membatasi data pada sebagian hari, memilih jenis olahraga, atau menetapkan rentang target.

Bagaimana setiap pelacak memperbarui

• Kebiasaan: periode dihitung selesai ketika tujuan Kesehatan tercapai.
• Rentetan: rentetan tersebut direset jika periode yang diselesaikan tidak memenuhi tujuan Kesehatan.
• Tujuan: kemajuan terisi secara otomatis dari nilai Kesehatan yang dipilih.

Saat pelacakan Apple Health aktif, perubahan progres manual dari aplikasi atau widget dinonaktifkan, sehingga item yang sama tidak punya dua sumber data yang saling bertentangan.

Izin, item bersama, dan privasi

Apple mengontrol setiap izin Kesehatan. Jika ada nilai yang hilang, buka aplikasi Kesehatan atau Pengaturan iOS dan konfirmasikan bahwa Left dapat membaca kategori yang dipilih dan data tersebut ada untuk periode tersebut.

Untuk kebiasaan atau rentetan bersama, hanya iPhone pemilik yang membaca Apple Health. Teman menerima status penyelesaian atau penyetelan ulang yang dihasilkan, tidak pernah menerima sampel Kesehatan mentah, detail aturan, atau riwayat Kesehatan pemilik.

Beralih kembali ke pelacakan manual

Edit item dan ubah Pelacakan kembali ke Manual. Riwayat yang berasal dari Kesehatan sebelumnya tetap berlaku, sementara kemajuan di masa depan mengikuti kontrol manual lagi. Mengaktifkan pelacakan Kesehatan nanti akan memulai periode pelacakan otomatis baru, bukan mengisi interval manual secara surut.

Lihat juga: widget pelacak kebiasaan.