Cómo usar el temporizador Pomodoro de Concentración en Left

Concentración convierte el trabajo y el descanso en un ciclo visible. Empieza con el ritmo Pomodoro de siempre, cambia cada duración y deja la fase actual a la vista en tu pantalla bloqueada o en un widget.

¿Nuevo en el método Pomodoro? Mira cómo funciona Left como temporizador Pomodoro para iPhone.

Empieza con el ciclo por defecto

El ciclo predeterminado es de 25 minutos de concentración, un descanso corto de 5 minutos después de cada sesión y un descanso largo de 20 minutos después de cuatro sesiones de concentración completadas. Concentración es parte de Left Premium.

Abre Concentración, elige la fase que quieras y toca Iniciar. Pausar y Reanudar conservan la fase actual. Restablecer reinicia la fase actual desde su duración completa.

Personaliza las duraciones y los ciclos

Configura las sesiones de concentración, los descansos cortos y los descansos largos a cualquier valor de 1 a 60 minutos, y elige un descanso largo después de completar de 1 a 12 sesiones de concentración. Cámbialos en Ajustes, o toca el botón del reloj en Concentración. Antes de que comience una sesión, también puedes deslizar hacia arriba o hacia abajo en los temporizadores Digital y Pulse, o arrastrar el dial del Reloj. Las nuevas configuraciones se aplican a la siguiente fase, no a un temporizador que ya esté en curso.

Controles y estilos del temporizador

Extiende la fase actual por 5, 10, 15 o 20 minutos, hasta 60 minutos por fase, salta a la siguiente fase o reinicia la actual. Abre el menú de opciones de visualización en la esquina superior derecha para elegir entre cuatro estilos: Digital, Reloj, Cuadrados (un cuadrado por minuto) y Pulso (un brillo suave en el color de la fase). Una franja debajo del temporizador muestra las sesiones de concentración y descanso de hoy.

Qué pasa cuando se acaba el tiempo

Continuar automáticamente pasa directamente a la siguiente fase de concentración o descanso, sin necesidad de tocar Iniciar. Continuar cuando termine el tiempo cuenta hacia arriba más allá de cero hasta que decidas saltar. Los dos funcionan en contra el uno del otro: mientras Continuar cuando termine el tiempo esté activado, Continuar automáticamente estará atenuado y no tendrá efecto. Elige el que se ajuste a cómo quieres que se comporte una fase terminada.

Notificaciones, actividades en vivo y widgets

Las notificaciones de fase te dicen cuándo es hora de un descanso o de una nueva sesión de concentración. La Actividad en vivo mantiene el temporizador activo y la franja de la sesión de hoy en la Pantalla de Bloqueos y en Dynamic Island. El widget de Concentración viene en tamaños pequeño, mediano y grande para la Pantalla de Inicio y en tamaños circular y rectangular para la Pantalla de Bloqueos. Los tamaños de la Pantalla de Inicio muestran la fase, la cuenta regresiva y la franja de hoy. Los tamaños de la Pantalla de Inicio y el widget rectangular de la Pantalla de Bloqueos tienen botones Iniciar y Pausar o Reanudar que funcionan sin abrir la app.

Cómo revisar el historial de Concentración

Toca Mi concentración para ver tus últimos 7 días, un gráfico de 14 días, cómo se equilibran la concentración y los descansos, y una tendencia de seis semanas. Las sesiones completadas y omitidas están listadas, así que puedes corregir la hora de inicio o finalización de una sesión o eliminar una entrada que no debería contar.