Cómo usar el temporizador Pomodoro de Concentración en Left

Concentración convierte el trabajo y el descanso en un ciclo visible. Empieza con el ritmo Pomodoro habitual, ajusta todas las duraciones y consulta la fase actual desde la pantalla de bloqueo, un widget o el Apple Watch.

Empezar con el ciclo predeterminado

El ciclo predeterminado incluye 25 minutos de concentración, un descanso corto de 5 minutos después de cada sesión y un descanso largo de 20 minutos después de cuatro sesiones completadas. Concentración requiere Left Premium.

Abre Concentración, elige la fase y toca Iniciar. Pausar y Reanudar conservan la fase actual. Restablecer la devuelve al principio.

Personalizar las duraciones y los ciclos

Configura sesiones de concentración de 1 a 180 minutos, descansos cortos de 1 a 60 minutos y descansos largos de 1 a 120 minutos. También puedes elegir que el descanso largo llegue después de entre 1 y 12 sesiones completadas. Los cambios se aplican a la siguiente fase, no al temporizador que ya está en marcha.

Usar los controles y estilos del temporizador

Amplía la fase actual 5, 10, 15 o 20 minutos, salta a la siguiente o reinicia el ciclo. Toca el temporizador para cambiar entre los estilos Digital, Círculo, Puntos que se atenúan y Brillo pulsante.

Elegir qué ocurre cuando termina el tiempo

Continuar automáticamente inicia la siguiente fase de concentración o descanso cuando termina la actual. Seguir al terminar el tiempo empieza a contar hacia arriba desde cero hasta que decidas saltar. Elige la opción que mejor encaje con tu forma de trabajar.

Notificaciones, Actividades en Vivo, widgets y Apple Watch

Las notificaciones te avisan cuando llega el momento de descansar o de iniciar otra sesión. La Actividad en Vivo mantiene el temporizador en la pantalla de bloqueo y en Dynamic Island. El widget de Concentración muestra la fase y los controles actuales, y el Apple Watch permite iniciar, pausar, reanudar, saltar, ampliar y restablecer desde la muñeca.

Consultar el historial de Concentración

Mis sesiones guarda las sesiones de concentración y descanso completadas. Consulta los totales y patrones, corrige la hora de inicio o fin de una sesión o elimina una entrada que no deba contar.