How does the Pomodoro timer in Left work?

Focus runs a 25-minute focus session, then a 5-minute short break. After four focus sessions you get a 20-minute long break, and the cycle starts again. You can change every duration from 1 to 60 minutes and the number of sessions before the long break from 1 to 12.

Can I put a Pomodoro timer on my iPhone Lock Screen?

Yes. While a session is running or paused, Focus shows a Live Activity on the Lock Screen and in the Dynamic Island with the countdown and today’s session strip. The Focus widget also comes in circular and rectangular sizes for the Lock Screen.

Can I change the 25-minute Pomodoro length?

Yes. Focus sessions, short breaks and long breaks can each be set from 1 to 60 minutes in Settings, in the durations sheet in Focus, or, before a session starts, by swiping the Digital or Pulse timer or dragging around the Clock dial. New lengths apply to the next phase, not a timer already running. You can also extend a running phase by 5, 10, 15 or 20 minutes, up to 60 minutes in total.

Does the timer keep running when I close Left?

Yes. A running timer is based on its end time, so closing the app does not stop it. The Live Activity and the widget keep counting, and a phase notification (on by default, if Left may send you notifications) tells you when the phase ends.

Can the timer start the next session by itself?

Yes. Turn on Continue automatically and Left moves straight into the next focus or break phase, with no Start tap needed. Or turn on Keep going when time ends to let the timer count up past zero until you skip. The two are alternatives: while Keep going is on, Continue automatically is greyed out and has no effect.

Focus is part of Left Premium. Left itself is free to download, and prices are shown in the app before you buy.

Is this the same as iOS Focus modes?

No. Apple’s Focus modes silence notifications and change your Lock Screen. Left’s Focus is a work and break timer. If you want different Left widgets for each iOS Focus mode, see the guide on using Left with Focus modes.

Left / Temporizador Pomodoro para iPhone

Un temporizador Pomodoro para tu iPhone, con Actividad en vivo y widget

La técnica Pomodoro es sencilla: trabaja durante un tiempo fijo, haz una pausa corta y, tras unas cuantas rondas, una más larga. Concentración de Left lleva ese ritmo a tu iPhone. Empieza con 25 minutos de concentración, 5 minutos de pausa y una pausa larga de 20 minutos tras cuatro sesiones, puedes cambiar todas las duraciones, y la cuenta regresiva se queda en tu pantalla de bloqueo en una Actividad en vivo y en un widget, así que nunca tienes que mantener la app abierta.

Consigue Concentración en Left

Para iPhone con iOS 26 o posterior. Concentración es parte de Left Premium.

El ciclo Pomodoro por defecto

Fase	Duración por defecto	Cuándo llega
Concentración	25 minutos	Al inicio del ciclo y después de cada pausa
Pausa corta	5 minutos	Después de cada sesión de concentración, hasta la última del grupo
Pausa larga	20 minutos	Después de la cuarta sesión de concentración; luego el ciclo vuelve a empezar

Abre Concentración en Left, elige la fase que quieras en el menú de abajo y toca Iniciar. Pausar y Reanudar conservan tu posición, Restablecer reinicia la fase actual desde su duración completa, y Saltar o Terminar pasa a la siguiente fase y guarda el tiempo que realmente te concentraste.

Define tus propias duraciones

Veinticinco minutos son un punto de partida, no una regla. Las sesiones de concentración, las pausas cortas y las pausas largas pueden durar entre 1 y 60 minutos cada una, y la pausa larga puede llegar después de 1 a 12 sesiones de concentración. Cámbialo en Configuración → Concentración, con el botón del reloj en la pantalla de Concentración o, antes de empezar una sesión, deslizando hacia arriba o hacia abajo el temporizador Digital o Pulse o arrastrando por la esfera del reloj.

Las nuevas duraciones se aplican a la siguiente fase, nunca a un temporizador que ya está en marcha. Si una sesión necesita más tiempo, el botón + amplía la fase actual 5, 10, 15 o 20 minutos, hasta 60 minutos en total.

Prueba Concentración en Left

Cuatro formas de ver el tiempo

Abre el menú de opciones de visualización, arriba a la derecha en Concentración, para elegir el aspecto del temporizador:

Digital: números grandes. Es el predeterminado.
Reloj: una esfera analógica con una aguja y una cuña que muestra el tiempo restante.
Cuadrados: un cuadrado por cada minuto de la fase, que se va vaciando minuto a minuto.
Pulse: los números sobre un suave resplandor que se desplaza y respira con el color de la fase, naranja para concentración y azul para pausas.

Bajo el temporizador, una tira de barras pequeñas muestra las sesiones de concentración y de pausa de hoy con la duración que tuvieron realmente, la fase en curso y lo que falta para la siguiente pausa larga. La misma tira aparece en el widget y en la Actividad en vivo.

Mantén el temporizador en tu pantalla de bloqueo

Mientras una sesión está en marcha o en pausa, Left muestra una Actividad en vivo: en la pantalla de bloqueo muestra la fase, cuántas sesiones has hecho hoy, una cuenta regresiva grande y la tira del día. En la Dynamic Island aparece en formato compacto, mínimo y ampliado. La cuenta regresiva funciona con un temporizador del sistema, así que sigue avanzando aunque Left esté cerrada. Desactívala en Configuración → Concentración → Actividad en vivo.

El widget de Concentración tiene tamaños pequeño, mediano y grande para la pantalla de inicio, y circular y rectangular para la pantalla de bloqueo. Los tamaños de la pantalla de inicio muestran la fase, la cuenta regresiva y la tira del día. Esos tamaños y el widget rectangular de la pantalla de bloqueo tienen botones de Iniciar y Pausar o Reanudar que funcionan sin abrir la app. En la configuración del widget puedes elegir su fondo y si resume el día de hoy, la fase o tus sesiones de concentración. La guía paso a paso para añadir un widget de Left está en cómo añadir un widget de Left a tu pantalla de bloqueo.

Qué pasa cuando se acaba el tiempo

Una notificación de fase te avisa cuando termina una sesión o una pausa. Viene activada por defecto y necesita permiso para enviar notificaciones. Después, tú eliges:

Por defecto, la siguiente fase queda lista y espera a que toques Iniciar.
Continuar automáticamente: Left pasa directamente a la siguiente fase de concentración o de pausa, sin necesidad de tocar Iniciar.
Seguir al terminar el tiempo: el temporizador cuenta hacia arriba más allá de cero hasta que saltas a la siguiente fase, para esos días en que estás en pleno flujo.

Consulta tu día y tu semana

Toca Mi concentración para repasar tus últimos 7 días, con el tiempo total de concentración, hoy, tus promedios diarios y por sesión, tu mejor día en 14 días y tu proporción entre concentración y pausa. Un gráfico de 14 días, una vista de concentración y pausas y una tendencia de seis semanas muestran el patrón, y en la lista de sesiones puedes corregir la hora de inicio o de fin de una sesión o eliminar una que no deba contar.

Qué requiere Left Premium

Left es gratis de descargar. Concentración es parte de Left Premium. Los precios se muestran en la app antes de comprar.

¿Buscas algo distinto a un temporizador? Left también cuenta lo que queda de tu día, de tu año y de tu vida, y los días desde que empezó un hábito o una racha. Empieza desde la página de inicio de Left.

Preguntas

¿Cómo funciona el temporizador Pomodoro de Left?

Concentración empieza con una sesión de 25 minutos y sigue con una pausa corta de 5 minutos. Tras cuatro sesiones de concentración llega una pausa larga de 20 minutos y el ciclo vuelve a empezar. Puedes cambiar todas las duraciones de 1 a 60 minutos y el número de sesiones antes de la pausa larga de 1 a 12.

¿Puedo poner un temporizador Pomodoro en la pantalla de bloqueo de mi iPhone?

Sí. Mientras una sesión está en marcha o en pausa, Concentración muestra una Actividad en vivo en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island con la cuenta regresiva y la tira de sesiones de hoy. El widget de Concentración también tiene tamaños circular y rectangular para la pantalla de bloqueo.

¿Puedo cambiar la duración de 25 minutos del Pomodoro?

Sí. Las sesiones de concentración, las pausas cortas y las pausas largas se pueden ajustar de 1 a 60 minutos en Configuración, en la hoja de duraciones de Concentración o, antes de empezar una sesión, deslizando el temporizador Digital o Pulse o arrastrando por la esfera del reloj. Las nuevas duraciones se aplican a la siguiente fase, no a un temporizador que ya está en marcha. También puedes ampliar una fase en curso 5, 10, 15 o 20 minutos, hasta 60 minutos en total.

¿Sigue funcionando el temporizador si cierro Left?

Sí. Un temporizador en marcha se basa en su hora de finalización, así que cerrar la app no lo detiene. La Actividad en vivo y el widget siguen contando, y una notificación de fase (activada por defecto, si Left puede enviarte notificaciones) te avisa cuando termina la fase.

¿Puede el temporizador empezar la siguiente sesión por sí solo?

Sí. Activa «Continuar automáticamente» y Left pasa directamente a la siguiente fase de concentración o de pausa, sin necesidad de tocar Iniciar. O activa «Seguir al terminar el tiempo» para que el temporizador cuente hacia arriba más allá de cero hasta que lo saltes. Las dos son alternativas: mientras «Seguir al terminar el tiempo» está activada, «Continuar automáticamente» aparece atenuada y no tiene efecto.

¿Concentración es gratis?

Concentración es parte de Left Premium. Left en sí es gratis de descargar, y los precios se muestran en la app antes de comprar.

¿Es lo mismo que los modos de concentración de iOS?

No. Los modos de concentración de Apple silencian las notificaciones y cambian tu pantalla de bloqueo. Concentración de Left es un temporizador de trabajo y descanso. Si quieres widgets de Left distintos para cada modo de concentración de iOS, consulta la guía sobre cómo usar Left con los modos de concentración.

Descargar Left

Concentración, una sesión cada vez.

Descarga Left, abre Concentración y empieza tu primera sesión. El temporizador te sigue hasta la pantalla de bloqueo.

Escanea el código o busca «Left» en la App Store.