Cómo automatizar hábitos, rachas y objetivos con Apple Health

El seguimiento automático convierte Apple Health en la fuente principal de progreso de un hábito, una racha o un objetivo. Left solo lee las categorías de Salud que autorices y transforma esos datos en progreso para que no tengas que registrar dos veces la misma actividad.

Elegir el seguimiento con Apple Health

1. Abre Since y crea o edita un hábito, una racha o un objetivo.
2. En Seguimiento, elige Apple Health en lugar de Manual.
3. Autoriza las categorías de Salud que necesite la regla seleccionada.

En dispositivos compatibles también puedes describir con lenguaje natural lo que quieres registrar. Left puede sugerir una métrica y una regla de Salud adecuadas para que las revises antes de guardar.

Elegir una métrica y una meta

Las métricas incluyen actividad, entrenamientos, movimiento, nutrición, bienestar y medidas corporales. Puedes registrar pasos, distancia, minutos de ejercicio, energía activa, entrenamientos, sueño, minutos de atención plena, agua, cafeína, masa corporal y muchos otros valores disponibles en Apple Health.

Elige una unidad, una comparación, una meta y un período. Según la métrica, también puedes contar solo las entradas que superen un mínimo, contar entradas distintas, limitar los datos a una franja del día, seleccionar tipos de entrenamiento o definir un intervalo objetivo.

Cómo se actualiza cada tipo de seguimiento

• Hábitos: el período se completa cuando se alcanza la meta de Salud.
• Rachas: la racha se reinicia si termina un período sin alcanzar la meta de Salud.
• Objetivos: el progreso se actualiza automáticamente con el valor seleccionado de Salud.

Mientras el seguimiento con Apple Health esté activo, no podrás cambiar manualmente el progreso desde la app, los widgets o el Apple Watch. Así se evita que un mismo elemento tenga dos fuentes de progreso diferentes.

Permisos, elementos compartidos y privacidad

Apple controla todos los permisos de Salud. Si falta un valor, abre la app Salud o Ajustes de iOS y comprueba que Left pueda leer la categoría seleccionada y que existan datos para ese período.

En un hábito o una racha compartidos, solo el iPhone del propietario consulta Apple Health. Los amigos reciben el estado de finalización o reinicio, pero nunca las muestras de Salud, los detalles de la regla ni el historial de Salud del propietario.

Volver al seguimiento manual

Edita el elemento y cambia Seguimiento a Manual. El historial anterior obtenido de Salud se conserva y el progreso futuro vuelve a usar los controles manuales. Si activas Apple Health más adelante, comenzará un nuevo período automático sin rellenar de forma retroactiva el período manual.