Left / Timer Pomodoro per iPhone

Un timer Pomodoro per il tuo iPhone, con Attività in tempo reale e widget

La tecnica Pomodoro è semplice: lavori per un tempo stabilito, fai una breve pausa e, dopo qualche giro, una più lunga. Concentrazione di Left porta questo ritmo sul tuo iPhone. Parte da 25 minuti di concentrazione, 5 minuti di pausa e una pausa lunga di 20 minuti dopo quattro sessioni, ogni durata è modificabile, e il conto alla rovescia resta sulla tua schermata di blocco in un’Attività in tempo reale e in un widget, così non devi tenere l’app aperta.

Il ciclo Pomodoro predefinito

Apri Concentrazione in Left, scegli la fase che vuoi dal menu in basso e tocca Avvia. Pausa e Riprendi mantengono il punto, Reimposta riavvia la fase corrente dalla durata completa, e Salta o Termina passa alla fase successiva e salva il tempo in cui ti sei davvero concentrato.

Imposta le tue durate

Venticinque minuti sono un punto di partenza, non una regola. Le sessioni di concentrazione, le pause brevi e le pause lunghe possono durare ciascuna da 1 a 60 minuti, e la pausa lunga può arrivare dopo 1–12 sessioni di concentrazione. Modificale in Impostazioni → Concentrazione, dal pulsante dell’orologio nella schermata Concentrazione oppure, prima che inizi una sessione, scorrendo verso l’alto o verso il basso il timer Digital o Pulse o trascinando lungo il quadrante dell’orologio.

Le nuove durate valgono per la fase successiva, mai per un timer già in corso. Se una sessione ha bisogno di più tempo, il pulsante + prolunga la fase corrente di 5, 10, 15 o 20 minuti, fino a un totale di 60 minuti.

Quattro modi per vedere il tempo

Apri il menu delle opzioni di visualizzazione in alto a destra in Concentrazione per scegliere l’aspetto del timer:

• Digital: numeri grandi. È lo stile predefinito.
• Orologio: un quadrante analogico con una lancetta e uno spicchio che mostra il tempo rimasto.
• Quadrati: un quadrato per ogni minuto della fase, che si svuota un minuto alla volta.
• Pulse: i numeri su un morbido bagliore che si sposta e respira con il colore della fase, arancione per la concentrazione e blu per le pause.

Sotto il timer, una striscia di piccole barre mostra le sessioni di concentrazione e di pausa di oggi con la durata che hanno avuto davvero, la fase in corso e quanto manca alla prossima pausa lunga. La stessa striscia compare nel widget e nell’Attività in tempo reale.

Tieni il timer sulla schermata di blocco

Mentre una sessione è in corso o in pausa, Left mostra un’Attività in tempo reale: sulla schermata di blocco mostra la fase, quante sessioni hai fatto oggi, un grande conto alla rovescia e la striscia del giorno. Nella Dynamic Island appare in forma compatta, minima ed estesa. Il conto alla rovescia usa un timer di sistema, quindi continua a scorrere anche quando Left è chiusa. Disattivala in Impostazioni → Concentrazione → Attività in tempo reale.

Il widget Concentrazione è disponibile nei formati piccolo, medio e grande per la schermata Home e nei formati circolare e rettangolare per la schermata di blocco. I formati della schermata Home mostrano la fase, il conto alla rovescia e la striscia del giorno. Questi formati e il widget rettangolare della schermata di blocco hanno i pulsanti Avvia e Pausa o Riprendi che funzionano senza aprire l’app. Nelle impostazioni del widget puoi scegliere lo sfondo e se riassume la giornata di oggi, la fase o le tue sessioni di concentrazione. La guida passo passo per aggiungere un widget Left si trova in come aggiungere un widget Left alla schermata di blocco.

Cosa succede quando il tempo finisce

Una notifica di fase ti avvisa quando una sessione o una pausa è finita. È attiva per impostazione predefinita e richiede l’autorizzazione a inviare notifiche. Poi scegli tu:

• Per impostazione predefinita, la fase successiva è pronta e aspetta che tu tocchi Avvia.
• Continua automaticamente: Left passa direttamente alla fase successiva di concentrazione o di pausa, senza bisogno di toccare Avvia.
• Prosegui allo scadere del tempo: il timer conta oltre lo zero finché non passi alla fase successiva, per i giorni in cui sei nel pieno di qualcosa di buono.

Guarda la tua giornata e la tua settimana

Tocca La mia concentrazione per rivedere gli ultimi 7 giorni, con il tempo totale di concentrazione, oggi, le medie giornaliere e per sessione, il tuo giorno migliore in 14 giorni e il rapporto tra concentrazione e pause. Un grafico a 14 giorni, una vista concentrazione e pause e un andamento di sei settimane mostrano come procedi, e dall’elenco delle sessioni puoi correggere l’ora di inizio o di fine di una sessione o eliminarne una che non deve contare.

Cosa richiede Left Premium

Left si scarica gratis. Concentrazione fa parte di Left Premium. I prezzi sono mostrati nell’app prima dell’acquisto.

Cerchi qualcosa di diverso da un timer? Left conta anche ciò che resta del tuo giorno, del tuo anno e della tua vita, e i giorni dall’inizio di un’abitudine o di una serie. Parti dalla home page di Left.

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