Tiimoのおすすめ代替アプリ6選【iPhone向け・2026年】
2026年10月20日確認。以下の競合アプリに関する情報はすべて、各アプリの米国のApp Storeのページ、Appleが公開しているルックアップデータ（いずれも同日に取得）、および明記した場合は開発元の公式サイトに基づいています。Leftの情報はアプリ自体から確認しています。
Tiimoは、自らを「ニューロダイバージェントにやさしいプランナー」と説明するビジュアルプランナーです。色分けされたスケジュール、AIコプランナー、集中タイマー、ウィジェットを備え、米国のApp Storeでは20,948件の評価で星4.6を獲得しています。代わりを探す人が多いのは、価格が合わない場合や、ガイド付きのルーティン、タスクごとのタイマー、大きなタスクを分解する方法、あるいは残り時間をもっとはっきり感じられる仕組みなど、別の種類のサポートが必要な場合です。ここでは6つの代替アプリと、それぞれの得意分野を紹介します。
開示：Left は当社が開発しているため、最初に掲載しています。その理由と、ほかのアプリのほうが合う場合を説明します。
ここで紹介したアプリは、Leftも含め、どれも医療的な治療ではありません。ADHDと向き合っている方は、自分に合った方法について、資格のある専門家に相談してください。
短い結論
- ホーム画面とロック画面で時間の流れを目に見えるようにするなら：Left。
- いちばん近いビジュアルタイムラインのプランナー：Structured。
- タイマーでステップごとに進めるルーティンなら：Routinery。
- Appleのリマインダーとカレンダーを土台にしたタイムラインなら：Planny。
- すべてのタスクにカウントダウンタイマーがほしいなら：Llama Life。
- 大きなタスクを小さなステップに分けるなら：Goblin Tools。
Tiimoの優れている点
開発元はtiimo ApS。App Storeのページには、AIコプランナー、ドラッグ＆ドロップでタスクを動かせる色分けの1日の概要、AIが優先度でグループ分けするToDoリスト、集中タイマー、Appleのカレンダーとリマインダーとの同期、「大事なタスクとタイマーをホーム画面やロック画面でいつでも見える状態に保つ」ウィジェットが掲載されています。
- 価格：無料版には「基本のプランナー、回数に制限のあるAIチャット、プロフィール1つ」が含まれます。Tiimo Proではすべての機能とWeb版が使えるようになり、7日間のトライアルは年額プランにのみ適用されます。
- 対応プラットフォーム：iPhone、iPad、Appleシリコン搭載のMac、Apple Watch、Vision Pro。Tiimoの公式サイトによると、AndroidとWeb版でも使えます。
Tiimoのビジュアルなスケジュールが合っていて、Proの料金も予算に収まるなら、乗り換える理由はないかもしれません。以下のアプリは、それぞれ1日の別の場面に焦点を当てています。
比較表
評価と件数は米国の App Store のもので、2026年10月20日に確認しました。「記載なし」は、掲載情報に言及がないという意味で、機能がないという意味ではありません。Leftの評価は全世界の平均です。
| アプリ | 得意なこと | 料金の形 | ウィジェット | Apple Watch 対応 | 評価（米国） |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiimo | ビジュアルスケジュール、AIプランニング、集中タイマー | 無料の基本プランナー。Tiimo Pro | ホーム画面、ロック画面 | はい | 4.6 (20,948) |
 Left | 残り時間の可視化、習慣、カウントダウン、1日ビュー | 基本機能は無料。プランナーなどはLeft Premiumで | ホーム画面、ロック画面、スタンバイ | はい（コンプリケーション対応） | 4.7（全世界） |
 Structured | ドラッグ＆ドロップのタイムライン | 無料。Proは月額、年額、または買い切り | インタラクティブウィジェット | はい | 4.8 (167,754) |
 Routinery | タイマー付きのステップごとのルーティン | ルーティン2つまで無料（広告あり）。Premium | ホーム画面 | はい | 4.7 (18,077) |
 Planny | Appleのリマインダーとカレンダーに重ねるタイムライン | 無料。Premiumは月額、年額、または買い切り | ホーム画面、ロック画面 | はい | 4.4 (44) |
 Llama Life | タスクごとのカウントダウンタイマー | 7日間のトライアル後、月額または年額 | ライブアクティビティ（バージョン履歴に記載） | 記載なし | 4.5 (117) |
 Goblin Tools | タスクをステップに分ける | $1.99（買い切り）。Proは任意 | まだ（リリースノートより） | 記載なし | 4.8 (3,041) |
1. Left：時間を目に見えるものにする
Leftは、iPhone向けの、時間への意識を高めるアプリです。1日の時間割をすべて組むのではなく、時間そのものを目に見える形で示します。今日、この1時間、今週、今年があとどれくらいか、そして待ち望んでいることまでどれくらいかを確認できます。
- 今日の残り時間：「今日」ビューと「Day」ウィジェットは、今日の残り時間をシンボルのグリッドで表示し、過ぎた時間は薄く表示されます。「Daytime」ウィジェットは終わった時間帯を薄くし、「Minutes」ウィジェットは現在の1時間の残り分数をカウントダウンします。どれもホーム画面で使えます。「Day」ウィジェットはロック画面でも、「Minutes」ウィジェットはロック画面のインラインウィジェットとしても使えます。
- 目に見えるカウントダウン：「これから」の日付で、予定、締め切り、旅行までをカウントダウンできます。開始前や終了前には、ロック画面とDynamic Islandにライブアクティビティが表示されます。
- ルーティンを習慣として：習慣は、選んだ日に毎日、毎週、毎月のペースで繰り返すことができ、それぞれリマインダーを最大4つ設定できます。リマインドし続けるをオンにすると、習慣がまだ記録されていない場合に、指定した時刻の1時間前にライブアクティビティが表示されます。「習慣」ウィジェットなら、ワンタップで記録できます。
- プランナー（Left Premium）：Appleのカレンダーの予定、Appleのリマインダー、Todoistのタスクを、習慣やカウントダウンと並べて表示するひとつの1日ビューです。インタラクティブなプランナーウィジェットもあります。
こんな人に最適：時間の感覚を見失いがちで、わざわざ開くプランナーではなく、ロック画面とホーム画面で時間を見たい人。
価格：ダウンロードは無料です。「残り時間」、「Day」「Daytime」「Minutes」ウィジェット、Left壁紙、そして習慣、ストリーク、目標、カウントダウンをそれぞれ2つまでは無料で使えます。サブスクリプションまたは買い切りのLeft Premiumでは、項目数が無制限になり、プランナーなども使えます。価格は購入前にアプリ内で表示されます。
メリット：今日、この1時間、今年の残り時間がひと目でわかる。習慣のライブアクティビティによるリマインド。カウントダウンのライブアクティビティ。残り時間、習慣、カウントダウンの無料ウィジェット。
デメリット：ドラッグ＆ドロップのスケジュール、AIコプランナー、ステップごとのルーティンタイマーはありません。プランナーにはLeft Premiumが必要です。
2. Structured
開発元はunorderly GmbH。App Storeのページによると、無料版でも、ドラッグ＆ドロップのタイムライン付きビジュアルデイプランナー、インボックス、メモ付きのサブタスク、ポモドーロ集中タイマー、ライブアクティビティ、インタラクティブウィジェット、iPhone・iPad・Apple Watch・Mac間の同期が使えます。
こんな人に最適：Tiimoのビジュアルな1日の見せ方が好きで、タイムラインも使える無料版がほしい人。
価格：無料。Structured Pro（月額、年額、買い切り）では、カレンダーとリマインダーを連携でき、ルーティン、AIによる1日の計画、できなかったタスクの「再計画」が加わります。
メリット：167,754件の評価で4.8。無料版が充実。Apple WatchとMacに対応。開発元の公式サイトには、Web版とAndroid版もあると記載されています。
デメリット：カレンダーとリマインダーの同期、ルーティンにはProが必要です。
3. Routinery
開発元はRoutinery Corp.です。App Storeのページには、ルーティンを短いステップに分け、それぞれにタイマーを付け、音声で「次にやることを知らせる」仕組みが紹介されています。1日をリスト、カレンダー、タイムラインのいずれかで表示でき、ポモドーロタイマーとホーム画面ウィジェットを備え、ルーティンを家族や友達と共有することもできます。
こんな人に最適：朝と夜の時間を、1ステップずつ進めたい人。
価格：「ルーティン2つまで無料、アカウント不要」。無料プランでは広告が表示されます。Premium（月額、6か月、年額）では、ルーティンの上限がなくなり、広告も非表示になります。
メリット：18,077件の評価で4.7。Apple Watch、iPad、Macに対応。アカウント不要。掲載ページには「医療機器ではない」と明記されています。
デメリット：無料プランで使えるルーティンは2つだけ。Web版はありません。プライバシーラベルでは、ユーザを追跡するために使われるその他のデータが記載されています。
4. Planny
開発元はKevin Reutter。App Storeのページには、タスクと予定をひとつの時系列タイムラインに表示し、アカウント不要で、Appleのリマインダーとカレンダーを土台にしていること、「ロック画面とDynamic Islandにライブアクティビティを表示する」集中タイマー、ストリーク付きの習慣、ホーム画面とロック画面のウィジェット、Apple Watchアプリが紹介されています。
こんな人に最適：予定は、Appleのアプリに置いたまま、ビジュアルなタイムラインを使いたい人。
価格：「必要なものはすべて無料」。Planny Premium（月額、年額、買い切り、ファミリー）では、Planny Intelligence、統計の期間、習慣、添付ファイル、壁紙が拡張されます。
メリット：別のアカウントは不要。ライブアクティビティ対応の集中タイマー。Apple Watch対応。2026年10月に更新。
デメリット：評価数はまだ44件のみ。Leftと同じく、iOS 26以降が必要です。
5. Llama Life
掲載名は「ADHD Organizer: Llama Life」、開発元はLlama Life Pty Ltd。App Storeのページには、「すべてのタスクにカウントダウンタイマー」を設定できること、リスト全体の所要時間と終了予定時刻の表示、タスクを終えたときの紙吹雪が紹介されています。最近のリリースノートには、アプリを閉じていても最大30秒間鳴るアラームと、タブを切り替えても流れ続けるサウンドスケープが書かれています。バージョン履歴には、ライブアクティビティとDynamic Islandへの言及があります。
こんな人に最適：リストのタスクを、時間を区切りながら1つずつ片づけていきたい人。
価格：7日間の無料トライアルのあと、月額または年額のサブスクリプション。
メリット：シンプルで目的がはっきりしたコンセプト。リスト全体の終了予定時刻がわかる。2026年10月に更新。
デメリット：掲載ページには7日間のトライアルのあとサブスクリプションになると書かれていて、無料プランの記載はありません。対応はiPhoneのみと記載。ウィジェットへの言及はなく、評価は117件です。
6. Goblin Tools
開発元はSkyhook。App Storeのページには、小さなツールのセットが紹介されています。Magic ToDoはタスクをステップに分け、Estimatorは作業にかかる時間を見積もり、Formalizerは文章を別のトーンに書き換えます。ほかにもJudge、Compiler、Chefなどがあります。
こんな人に最適：タスクが大きすぎて手をつけられないときに、一歩踏み出したい人。プランナーとの併用にも向いています。
価格：ダウンロードは$1.99。Goblin Tools Pro（月額または年額）では、同期、テンプレート、共有リストなど、オンラインサービスを使う機能が追加されます。
メリット：3,041件の評価で4.8。手ごろな価格。iPhone、iPad、Appleシリコン搭載のMacに対応。開発元の公式サイトには、Web版とAndroid版もあると記載されています。
デメリット：プランナーでもタイマーでもありません。リリースノートでは、ウィジェットと通知は今後の予定として書かれています。Apple Watchの記載はありません。
選定の基準
- 出発点：Tiimoの代替としてよく名前が挙がるアプリ。2026年10月20日に米国のApp Storeで確認しました。
- 対象としたもの：この数か月以内に更新された、iPhone向けのアプリのうち、Tiimoの役割のどれか（1日を見渡す、ルーティンを回す、タスクの時間を計る、タスクを分解する）を助けてくれるもの。
- 対象外としたもの：コーチングプログラム、セルフケアや気分記録のアプリ、直近10か月更新されていないアプリ。また、掲載ページに書かれた健康面の効果をもとにアプリを順位づけすることもしていません。
- 情報源：各アプリのApp Storeのページ、Appleのルックアップデータ、および該当する場合はTiimo、Structured、Goblin Toolsの公式サイト。有料の掲載枠はなく、開発元がこのページを確認したこともありません。
どれを選ぶ？
- 時間の感覚を見失いがちで、ロック画面とホーム画面で時間を見たいなら：Left。
- 無料版が充実したビジュアルタイムラインがほしいなら：Structured。
- ステップごとに声でガイドしてくれるルーティンがほしいなら：Routinery。
- Appleのリマインダーとカレンダーの上にタイムラインがほしいなら：Planny。
- すべてのタスクにタイマーがほしいなら：Llama Life。
- タスクを分解する手助けがほしいなら：Goblin Tools。上記のどのアプリとも併用できます。
時間を見えるようにする方法について詳しくは、iPhoneでの時間盲対策とApple製品でのビジュアルリマインダーをご覧ください。ADHD向けアプリのまとめではさらに多くのツールを紹介しており、LeftプランナーのガイドではLeftの1日ビューを解説しています。
質問
Tiimoの代わりになる、おすすめのアプリは？
Tiimoを何に使っているかによります。いちばん近いビジュアルタイムラインのプランナーはStructured、Routineryはタイマーでルーティンをステップごとに進めます。Leftは、今日、この1時間、今年の残り時間をホーム画面とロック画面に表示します。
Tiimoは無料ですか？
Tiimoはダウンロード無料です。App Storeのページによると、無料版には基本のプランナー、回数に制限のあるAIチャット、プロフィール1つが含まれ、Tiimo Proですべての機能とWeb版が使えるようになります。
Tiimoの無料の代替アプリはありますか？
Structuredにはビジュアルタイムラインが使える無料版があり、Routineryは2つのルーティンまで無料、Plannyは「必要なものはすべて無料」としています。Leftの残り時間ウィジェット、習慣、カウントダウンも無料で、習慣、ストリーク、目標、カウントダウンはそれぞれ2つまで使えます。
Apple Watchアプリがある、Tiimoの代替アプリはどれですか？
Structured、Routinery、Plannyは、いずれもApp Storeのページで、Apple Watchに対応していると掲載しています。Left、Llama Life、Goblin Toolsには掲載がありません。
アプリは時間盲の助けになりますか？
今日の残り時間を表示するウィジェットや、タスクごとのタイマーなど、アプリは時間を見えやすくしてくれますが、治療ではありません。iPhoneでの時間盲対策ガイドでは、実践的な設定例を紹介しています。
大切なことに、気づきはじめよう。
iPhoneにLeftをダウンロードして、残された時間を見て、楽しみな日を数え、続けたい習慣を築き、なりたい自分に近づいていこう。
スキャンするか、App Storeで「Left」を検索。