Aplikasi Penghitung Hari Sober Terbaik untuk iPhone di 2026: 7 Dibandingkan
Diperiksa 20 Oktober 2026. Setiap detail pesaing di bawah ini berasal dari halaman App Store AS milik app tersebut dan data pencarian publik Apple, yang diambil pada hari itu. Detail Left berasal dari app itu sendiri.
Penghitung sobriety menunjukkan sudah berapa lama sejak tanggal sobriety-mu: hari, dan sering kali jam, minggu, atau tahun. Beberapa aplikasi adalah penghitung sederhana yang kamu simpan sendiri. Yang lain menambahkan tonggak, uang yang dihemat, jurnal, dan komunitas orang-orang yang menempuh jalan yang sama. Halaman ini membandingkan cara kerja aplikasinya. Ini bukan saran medis atau pemulihan, dan tidak ada aplikasi yang menggantikan dukungan dari orang-orang dan profesional.
Jika kamu butuh bantuan sekarang: di AS, Saluran Bantuan Nasional SAMHSA di 1-800-662-HELP (4357) menawarkan bantuan dan rujukan pengobatan yang gratis dan rahasia, dan kamu bisa mengirim SMS berisi kode posmu ke HELP4U (435748), menurut USA.gov. FindTreatment.gov mencantumkan fasilitas pengobatan. Di luar AS, hubungi layanan kesehatan setempat.
Transparansi: kami yang membuat Left, jadi kami menaruhnya di urutan pertama. Berikut alasannya, dan kapan aplikasi lain lebih cocok untuk Anda.
Verdict cepat
- Penghitung hari sober yang sederhana dan privat terbaik di Layar Utama dan Layar Terkunci: Left.
- Aplikasi dengan rating terbanyak di daftar ini, dengan komunitas besar: I Am Sober.
- Terbaik untuk widget dan aplikasi Apple Watch dalam penghitung yang mengutamakan sobriety: Sober Time.
- Terbaik untuk mitra akuntabilitas, tanpa langganan yang tercantum: Nomo.
- Terbaik untuk rentetan, wawasan, dan daftar pertemuan: Sober: Sobriety Tracker.
- Terbaik untuk komunitas sesama dan pertemuan online: Sober SideKick.
- Terbaik untuk penghitung visual dengan jurnal: Sunflower.
Tabel perbandingan
Rating dan jumlahnya berasal dari App Store AS, diperiksa 20 Oktober 2026. "Tidak dinyatakan" berarti listingnya tidak menyebutkannya, bukan berarti fiturnya tidak ada. Rating Left adalah rata-rata seluruh dunia.
| App | Jenis | Model harga | Widget | Apple Watch | Rating (AS) |
|---|---|---|---|---|---|
 Left | Penghitung privat (rentetan) | Gratis, 2 rentetan; Left Premium tanpa batas | Layar Utama, Layar Terkunci, Siaga (gratis) | Ya, dengan komplikasi | 4,7 (seluruh dunia) |
 I Am Sober | Penghitung dan komunitas | Gratis; langganan Sober Plus | Tidak dinyatakan | Tercantum | 4.9 (189,168) |
 Sober Time | Penghitung, jurnal, dan komunitas | Gratis; Premium bulanan atau tahunan | Layar Utama, Layar Terkunci (catatan rilis) | Ya | 4.9 (42,866) |
 Nomo | Penghitung dengan mitra | Gratis; tanpa pembelian dalam aplikasi yang tercantum | Aplikasi Nomo Widgets terpisah | Tidak tercantum | 4.8 (16,718) |
 Sober: Sobriety Tracker | Penghitung, wawasan, dan komunitas | Gratis; Sober Premium | Layar Utama (catatan rilis) | Tidak tercantum | 4.8 (7,852) |
 Sober SideKick | Komunitas dengan penghitung | Gratis; tanpa pembelian dalam aplikasi yang tercantum | Tidak dinyatakan | Tidak tercantum | 4.8 (8,063) |
 Sunflower | Penghitung, jurnal, dan chat AI Sponsor | Gratis; langganan untuk beberapa fitur | Tidak dinyatakan | Tidak tercantum | 4.8 (6,307) |
1. Left: penghitung tenang yang kamu lihat setiap hari
Left adalah aplikasi kesadaran waktu untuk iPhone. Ini bukan aplikasi pemulihan. Hitungan hari sober di Left adalah sebuah rentetan: penghitung di Sejak yang naik sendiri sejak saat yang kamu pilih.
- Atur tanggalmu: buat rentetan dan atur Dimulai pada... ke tanggal dan jam sobriety-mu, bahkan yang bertahun-tahun lalu.
- Lihat dengan caramu: widget Streak bisa menampilkan hitungan dalam jam, hari, minggu, bulan, atau tahun, dengan foto opsional dan tanggal mulaimu.
- Di setiap layar: widget Streak tersedia dalam ukuran kecil, sedang, dan besar di Layar Utama, sebagai widget Layar Terkunci persegi panjang, dan di Siaga. Widget daftar Streaks menampilkan beberapa rentetan sekaligus.
- Jika kamu memulai ulang: Mulai ulang memungkinkan kamu memilih kapan itu terjadi. Left menyimpan mulai ulang, rentetan rata-rata, dan rentetan terpanjangmu, jadi kemajuan sebelumnya tidak terhapus dari riwayat.
- Pengingat: Dapatkan pengingat dan Dapatkan pengingat waktu berlalu pada setiap rentetan.
- Teman (Left Premium): tambahkan teman yang bisa mengikuti rentetan, jika kamu ingin seseorang yang menjagamu tetap bertanggung jawab.
Terbaik untuk: orang yang menginginkan angka sederhana dan privat di Layar Terkunci atau Layar Utama, tanpa feed, komunitas, atau program.
Harga: gratis diunduh. Paket gratis mencakup 2 rentetan (plus 2 kebiasaan, 2 Tujuan, dan 2 hitung mundur), dan hitungannya mencakup semua item yang pernah kamu buat, jadi menghapus satu tidak membebaskan slot. Left Premium, berupa langganan atau pembelian seumur hidup, membuka item dan teman tanpa batas. Harga ditampilkan di aplikasi sebelum kamu membeli.
Kelebihan: widget Streak gratis di Layar Utama, Layar Terkunci, dan di Siaga; satuan dari jam hingga tahun; riwayat mulai ulang yang menyimpan rentetan terpanjangmu; tanpa feed komunitas, dan teman (Left Premium) hanya melihat rentetan yang kamu pilih untuk dibagikan; label privasinya hanya mencantumkan pembelian di bawah "Data yang Ditautkan ke Anda".
Kekurangan: tidak dibuat untuk pemulihan: tidak ada tonggak atau chip, kalkulator uang yang dihemat, jurnal, pertemuan, atau komunitas; hanya 2 rentetan gratis; butuh iPhone dengan iOS 26 atau lebih baru.
2. I Am Sober
Oleh I Am Sober LLC. Halaman App Store-nya mencantumkan pelacak hari sober, pelacak ikrar harian, kalkulator uang dan waktu yang dihemat, tonggak, jurnal foto, berbagi cerita, dan komunitas. Catatan rilisnya menyebut tonggak kini mencapai 50 tahun.
Terbaik untuk: orang yang menginginkan penghitung berfitur lengkap dan komunitas yang sangat besar.
Harga: "I Am Sober gratis dipakai, tetapi kamu bisa mendukung pengembangan aplikasi ini dengan langganan Sober Plus." Sober Plus, untuk 1, 6, atau 12 bulan, menambahkan grup, kunci Face ID atau Touch ID, pencadangan data, dan pelacakan untuk lebih banyak kecanduan dengan akses ke lebih banyak komunitas.
Kelebihan: jauh dengan rating terbanyak di sini (4,9 dari 189.168); sudah ada sejak 2013; Apple Watch ada di daftar kompatibilitasnya.
Kekurangan: kunci aplikasi dan pencadangan memerlukan Sober Plus; listingnya menampilkan "Berisi: Iklan"; widget tidak disebutkan; label privasinya mencantumkan info kontak, konten pengguna, pengenal, data penggunaan, dan diagnostik di bawah "Data yang Ditautkan ke Anda".
3. Sober Time - Sobriety Counter
Oleh Sociosoftware LLC (Apps). Halaman App Store-nya menyebut kamu bisa "Melacak sebanyak mungkin kecanduan yang kamu mau", dengan lebih dari 10 mode tampilan timer, uang yang dihemat, pelacakan kambuh dengan catatan, jurnal terpandu, rentetan, dan forum komunitas anonim. Catatan rilisnya menambahkan widget Layar Utama dan Layar Terkunci serta aplikasi Apple Watch lengkap dengan widget tampilan jam.
Terbaik untuk: penghitung yang mengutamakan sobriety yang tampil di Layar Terkunci dan pergelangan tangan.
Harga: gratis diunduh, dengan Premium bulanan atau tahunan. Selain satu catatan rilis tentang Premium "waktu yang disesuaikan dengan riwayatmu sendiri", listingnya tidak menyebutkan fitur mana yang memerlukan Premium.
Kelebihan: widget Layar Utama dan Layar Terkunci; Apple Watch dan iPad; banyak penghitung; 4,9 dari 42.866 rating.
Kekurangan: batas versi gratisnya tidak dinyatakan dengan jelas; listingnya menampilkan "Berisi: Iklan"; label privasinya mencantumkan pengenal di bawah "Data yang Digunakan untuk Melacak Anda" serta pengenal, data penggunaan, dan diagnostik di bawah "Data yang Tidak Ditautkan ke Anda".
4. Nomo - Sobriety Clocks
Oleh Anthony Stech. Halaman App Store-nya menjelaskan jam sobriety sebanyak yang kamu butuhkan, privat secara default, dengan mitra akuntabilitas yang bisa kamu beri tahu, uang yang dihemat, token tonggak, dinding dukungan, check-in, serta inventaris pagi dan malam. Widget berasal dari aplikasi Nomo Widgets yang terpisah.
Terbaik untuk: orang yang menginginkan mitra akuntabilitas dan beberapa jam, dari pengembang indie.
Harga: gratis, tanpa pembelian dalam aplikasi yang tercantum. Aplikasi Nomo Widgets yang terpisah adalah unduhan berbayar.
Kelebihan: jam bersifat privat secara default; mitra dan token; sudah ada sejak 2012, dibangun ulang secara native pada September 2026.
Kekurangan: widget memerlukan aplikasi kedua yang berbayar; Apple Watch tidak tercantum; listingnya menampilkan "Berisi: Iklan"; label privasinya mencantumkan info kontak, konten pengguna, dan pengenal di bawah "Data yang Terhubung dengan Anda".
5. Sober: Sobriety Tracker
Oleh Red Penguin LLC. Halaman App Store-nya mencantumkan pelacak dan penghitung sobriety dengan rentetan, kalkulator waktu dan uang yang dihemat, pesan motivasi, komunitas anonim, dan wawasan progres. Catatan rilis menambahkan layar Insights, check-in suasana hati, daftar pertemuan, mode offline, dan widget penghitung hari untuk Layar Utama.
Terbaik untuk: orang yang menginginkan rentetan dan wawasan sekaligus daftar pertemuan dan komunitas.
Harga: gratis diunduh; Sober Premium berupa langganan, dan catatan rilisnya menyebutkan paket uji coba gratis, bulanan, dan tahunan.
Kelebihan: widget Layar Utama; iPhone, iPad, dan Mac; sudah ada sejak 2014.
Kekurangan: batas versi gratis tidak disebutkan; Apple Watch tidak tercantum; listingnya menampilkan "Berisi: Iklan"; label privasinya mencantumkan pengenal di bawah "Data yang Digunakan untuk Melacak Anda" serta pengenal dan data penggunaan di bawah "Data yang Terhubung dengan Anda".
6. Sober SideKick: Quit Addiction
Oleh Sidekick Mobile Technologies Inc. Halaman App Store-nya menjelaskan penghitung sobriety dengan tonggak, jejaring sosial anonim dengan postingan, lencana empati, dan pesan langsung, pertemuan AA dan NA lewat Zoom, serta daftar pilihan pengobatan.
Terbaik untuk: orang yang terutama menginginkan dukungan sesama dan pertemuan, dengan penghitung bawaan.
Harga: gratis, tanpa pembelian dalam aplikasi yang tercantum.
Kelebihan: komunitas dan pertemuan dalam satu aplikasi; 4,8 dari 8.063 rating; iPhone, iPad, dan Mac; label privasinya tidak memiliki bagian "Data yang Digunakan untuk Melacak Anda" atau "Data yang Ditautkan ke Anda", dan mencantumkan pembelian, info kontak, konten pengguna, pengenal, data penggunaan, dan diagnostik di bawah "Data yang Tidak Ditautkan ke Anda".
Kekurangan: widget tidak disebutkan; Apple Watch tidak tercantum.
7. Sunflower - Berhenti dari Kecanduan Apa Pun
Oleh Koby Empire, Inc. Halaman App Store-nya menjelaskan pelacak hari bersih yang menumbuhkan bunga matahari untuk setiap hari, tonggak dari satu detik hingga sepuluh tahun, jurnal terpandu, latihan, komunitas, dan chat "AI Sponsor".
Terbaik untuk: orang yang menyukai penghitung harian visual dengan pertanyaan jurnal.
Harga: gratis diunduh; "Langganan diperlukan untuk memakai fitur tertentu, seperti pesan tanpa batas dengan sponsor AI-mu."
Kelebihan: hadiah harian yang visual; latihan jurnal; diperbarui pada Oktober 2026; listingnya menyertakan penafian medis.
Kekurangan: widget dan Apple Watch tidak disebutkan; hanya bahasa Inggris; label privasinya mencantumkan data penggunaan di bawah "Data yang Digunakan untuk Melacak Anda" dan "Data yang Tidak Terhubung dengan Anda".
Cara kami memilih
- Pencarian dulu: kami mencari di App Store AS dengan kata kunci "sobriety counter", "sober counter", "days sober", "sober time", dan "quit drinking" pada 20 Oktober 2026.
- Dipertahankan: selain Left, yang kami sertakan karena kami yang membuatnya, penghitung yang mengutamakan sobriety, diperbarui pada 2026, dengan ribuan rating.
- Tidak dimasukkan: program berbayar dan aplikasi pendampingan, aplikasi moderasi, aplikasi kencan, aplikasi khusus rokok, dan aplikasi yang hanya punya segelintir rating.
- Klaim kesehatan: beberapa listing menjelaskan apa yang dilakukan sobriety atau metode mereka untukmu. Kami tidak mengulang atau menilai berdasarkan klaim itu, dan kami tidak menguji hasil apa pun.
- Privasi: ini informasi sensitif, jadi kami mencatat label privasi tiap aplikasi dengan kata-kata Apple sendiri. Bacalah di halaman App Store sebelum kamu mulai.
- Sumber: halaman App Store masing-masing app, termasuk catatan rilis, dan data pencarian Apple. Tanpa penempatan berbayar, dan tidak ada developer yang meninjau halaman ini.
Mana yang sebaiknya Anda pilih?
- Kamu ingin angka privat di Layar Terkunci dan tidak lebih: Left.
- Kamu ingin komunitas terbesar dan penghitung berfitur lengkap: I Am Sober.
- Kamu ingin widget dan aplikasi Apple Watch dalam aplikasi sobriety: Sober Time.
- Kamu ingin mitra akuntabilitas: Nomo.
- Kamu ingin pertemuan dan dukungan sesama: Sober SideKick atau Sober: Sobriety Tracker.
- Kamu ingin penghitung yang lembut dan visual: Sunflower.
Untuk melihat hitunganmu tanpa aplikasi, kalkulator sobriety bekerja di browsermu dan menunjukkan tonggak berikutnya. Kalkulator hari sejak tanggal bekerja untuk tanggal apa pun, dan panduan akuntabilitas bersama teman menjelaskan cara membagikan rentetan di Left.
Lihat selengkapnya di halaman widget hari sejak Left.
Pertanyaan
Apa aplikasi penghitung hari sober terbaik untuk iPhone?
Tergantung apa yang kamu inginkan di sekitar hitungan itu. I Am Sober punya rating terbanyak di antara aplikasi di sini dan komunitas besar, Sober Time menambahkan widget dan aplikasi Apple Watch, dan Left adalah penghitung sederhana dan privat untuk Layar Utama dan Layar Terkunci.
Apakah ada penghitung hari sober yang gratis?
Ada. I Am Sober, Nomo, dan Sober SideKick gratis dipakai, dengan tambahan berbayar opsional untuk sebagian. Paket gratis Left mencakup 2 rentetan dengan widget Layar Utama dan Layar Terkunci gratis, dan kalkulator hari sober kami bekerja di browsermu.
Bisakah saya melihat hari sober saya di Layar Terkunci iPhone?
Bisa, dengan aplikasi yang punya widget Layar Terkunci. Widget Streak dari Left berfungsi sebagai widget Layar Terkunci persegi panjang, dan catatan rilis Sober Time juga menjelaskan widget Layar Terkunci.
Apa yang terjadi pada hitungan saya jika saya kambuh?
Setiap aplikasi menanganinya secara berbeda. Di Left, Mulai ulang memungkinkan kamu memilih kapan itu terjadi dan menyimpan mulai ulang, rata-rata rentetan, dan rentetan terpanjangmu di riwayat rentetan. Sober Time mencantumkan pelacakan kambuh dengan catatan.
Di mana saya bisa mendapat bantuan terkait penggunaan zat?
Di AS, Saluran Bantuan Nasional SAMHSA di 1-800-662-HELP (4357) menawarkan bantuan dan rujukan pengobatan yang gratis dan rahasia, dan FindTreatment.gov mencantumkan fasilitas pengobatan. Di luar AS, hubungi layanan kesehatan setempat.
Mulai sadari apa yang penting.
Unduh Left di iPhone untuk melihat sisa waktumu, menantikan tanggal-tanggal penting, membangun kebiasaan yang ingin kamu pertahankan, dan menjadi versi dirimu yang lebih baik.
Pindai atau cari "Left" di App Store.