जीवन प्रत्याशा कैलकुलेटर

अनुमान कैसे लगाया जाता है

The calculator starts from the remaining life expectancy at your current age, taken from the World Health Organization's global life tables for 2019 (the Global Health Observatory indicator "ex - expectation of life at age x", for males and females, interpolated between the table's age bands). Because it is a global average, people in high-income countries will typically see a higher figure in real life, and people in lower-income countries a lower one. It then applies rounded adjustments for each lifestyle and health factor, based on the general direction of published research:

• धूम्रपान: −10 साल (अभी करते हैं), −5 साल (पहले करते थे)
• ज़्यादा शराब: −4 साल; सीमित मात्रा में: −0.5 साल
• नियमित व्यायाम (हफ़्ते में ≥150 मिनट): +3 साल
• मोटापा (BMI 30+): −3 साल; ज़्यादा वज़न: −1 साल; कम वज़न: −2 साल
• डायबिटीज़: −6 साल
• उच्च शिक्षा: +2 साल
• शादीशुदा / लंबे समय का साथी: +1.5 साल
• ज़्यादा आय (ऊपरी चतुर्थक): +2 साल
• ख़ुद आँकी गई सेहत (बहुत अच्छी): +2 साल; (ख़राब): −5 साल

The adjustments are added together and scaled down as you get older, so they never exceed the years you have left; this is a simplification. Beyond age 85 the table is extended with a simple estimate, and the result never drops below a small floor for someone who is alive today.

Sources for the direction and rough size of the adjustments: Jha et al., New England Journal of Medicine 2013 (smoking); Wood et al., The Lancet 2018 (alcohol); Moore et al., PLoS Medicine 2012 (physical activity); Prospective Studies Collaboration, The Lancet 2009 (BMI); Emerging Risk Factors Collaboration, New England Journal of Medicine 2011 (diabetes); Chetty et al., JAMA 2016 (income). The adjustments for education, relationship status and self-rated health are simplified assumptions.

यह क्यों मायने रखता है

अपने अनुमानित समय-क्षितिज को जानना, मोटे अनुमान के रूप में भी, चीज़ों को साफ़ कर देता है। Left ठीक इसी विचार पर बना है: आपके पास बचा समय सीमित है, और उसे साफ़ देखना उसे सोच-समझकर इस्तेमाल करने की पहली सीढ़ी है। जीवन प्रत्याशा कैलकुलेटर आपको काम करने के लिए एक संख्या देता है। उस संख्या का आप क्या करते हैं, यह आप पर है।

सीमाएँ

आबादी के स्तर के औसत व्यक्तिगत नतीजों की भविष्यवाणी नहीं कर सकते। आनुवंशिकता, स्वास्थ्य सेवा तक पहुँच, रहने की जगह और अनगिनत दूसरे कारक यहाँ शामिल नहीं हैं। इसे एक मोटा पैमाना समझें, भविष्यवाणी नहीं। सेहत से जुड़े फ़ैसलों के लिए किसी चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें।

लाइफ़ कैलेंडर में अपने बचे हुए सालों को ग्रिड के रूप में देखें।

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